Ep. #35: Vacío Emocional

EP # 37: Cómo sostenerse emocionalmente cuando se elige un nuevo camino.

En este episodio te comparto cómo mantenerte firme emocionalmente cuando tomas decisiones importantes y las personas a tu alrededor no lo entienden. Hablamos sobre el miedo a defraudar, la importancia de validarte a ti mismo/a y herramientas prácticas para sostenerte sin depender del reconocimiento externo.

Ep. #36: No es ayuda si les robas el aprendizaje.

¿Alguna vez has sentido esa urgencia de intervenir cuando alguien que amas está sufriendo?  En este episodio hablamos de ese impulso tan humano —y muchas veces inconsciente— de querer rescatar a los demás… incluso cuando lo que más necesitan es vivir su proceso. Te comparto por qué ayudar no siempre significa intervenir, cómo sostener sin interrumpir, y cuáles son los filtros que yo misma aplico como guía emocional para saber cuándo sí ofrecer ayuda y cuándo es momento de confiar.

Ep. #35: Vacío Emocional

En este episodio, vamos a hablar de ese momento en el que nada parece tener sentido. Cuando lo que antes te motivaba ya no te llena y lo nuevo aún no llega. Lejos de ser una etapa para evitar, este vacío puede convertirse en un puente en donde ocurre tu transformación… Esto, si aprendes a habitarlo con conciencia.

Ep. #34: La Consciencia, El Despertar Silencioso que Cambia Tu Vida.

El día de hoy hablaremos de ese despertar silencioso que sucede cuando dejamos de reaccionar y empezamos a observar. Cuando soltamos el piloto automático, y elegimos habitar este momento con atención, amabilidad y verdad. Incluye un ejercicio sencillo (pero poderoso) para reconectar contigo donde sea que estés ahora.

EP# 33: "Cómo Desarmar el Personaje Mental que te Está Frenando"

Hoy quiero hablarte, de ese personaje que cada uno a su manera en algún momento, hemos aprendido a interpretar... Ese personaje que parece fuerte, que lo puede todo. Pero por dentro está cansado, desconectado, y a veces… perdido.