49 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, najít klid a balanc | Irena Hošková

EN 43 What’s Coming Next on Jana Talk 🌿 | Teasing

In this solo episode of #JanaTalk, I’m sharing a personal reflection on self-love, conscious priorities and the importance of choosing yourself — even in everyday life. At the same time, I’m giving you a small preview of what’s coming next on the podcast — conversations that go deeper into topics like healthy boundaries, relationships, body connection, breathwork and inner balance.Because the way we treat ourselves shapes everything — our energy, our relationships, and the quality of our lives. 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 Why joy should be part of your daily life 🔹 How small daily choices shape your reality 🔹 Why boundaries are essential for healthy relationships 🔹 And what you can look forward to in upcoming episodes ➡️ TOPIC: What’s Coming Next on Jana Talk 🌿 | Teasing ➡️ WHEN: Sunday 3.5.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  [https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g] Thank you for being here and for following Jana Talk.🌿 I’m truly grateful you’re part of this journey. With love 💛 Jana

49 Speciální otázky 🌿 Jak zvládat stres, najít klid a balanc | Irena Hošková

✨ Co dělá člověk, který pomáhá druhým najít jejich talent ve chvíli, kdy přijde stres, tlak nebo nejistota? Jak vypadá každodenní život někoho, kdo pracuje s lidmi do hloubky – a zároveň si potřebuje udržet vlastní rovnováhu? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Irenou Hoškovou – koučkou a mentorkou, která pomáhá lidem objevovat jejich přirozený talent, potenciál a životní směr.Kromě koučování má Irena za sebou více než 17 let zkušeností na vysokých manažerských pozicích ve státní správě, kde vedla stamilionové projekty a získala i několik ocenění. V hlavním díle jsme se bavily o tom, co talent skutečně je, jak ho objevit a proč ho většina lidí nikdy naplno nevyužije.Dnes jdeme ještě blíž – do každodennosti, vnitřního nastavení a konkrétních věcí, které Ireně pomáhají zvládat stres, tlak i náročné situace. 👉 V tomto dílu se dozvíte například: 🔹 Co Irena dělá každé ráno pro více energie ve chvílích stresu nebo tlaku 🔹 Co jí přináší v životě nejvíce energie a radosti 🔹 Jaké návyky jí pomáhají zůstat v klidu a rovnováze 🔹 Jak vypadá její běžný den 🔹 Jak pečuje sama o sebe, když pomáhá druhým 🔹 A mnoho dalších osobních vhledů a inspirace ➡️ TÉMA: Speciální otázky s Irenou Hoškovou ➡️ KDY: středa 29.4.2026 od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ⁨ ⁨@Jana_Talk⁩  [https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g] ⁩ ✨ Nezapomeňte dát odběr kanálu Jana Talk, ať vám neuniknou další inspirativní rozhovory o osobním rozvoji, talentu a životní rovnováze.👉 Co vám osobně nejvíce pomáhá zvládat stres nebo náročné období? Těším se na vás u další epizody Krásný den všem 💛 Jana

EN 42 SPECIAL QUESTIONS 🌿 Body Connection, Stress & Daily Rituals | Rebecca Hanscombe

✨ How does a woman who helps others reconnect with their bodies stay grounded, calm and connected in everyday life?🌿 What habits, rituals and small daily moments help her release stress, protect her energy and stay present in a busy world?💛 And what does someone deeply connected to the body actually do behind the scenes to feel free, alive and balanced? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Rebecca Hanscombe — shamanic practitioner and founder of the School of Ecstatic Movement.In the main episode, we explored why so many people feel stuck, overwhelmed or disconnected — and how the body can become a gateway back to freedom, healing and inner peace. Now we take a more personal look behind the scenes. Rebecca shares the rituals, routines and mindset that help her stay connected to herself while guiding others through deep emotional and body-based transformation. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 How Rebecca personally handles stress, overwhelm and emotional pressure 🔹 Her daily rituals for staying grounded and connected to the body 🔹 How she protects her energy while working deeply with people 🔹 What helps her return to calm when life feels intense 🔹 The simple habits that bring her joy, presence and balance 🔹 How she starts her mornings and resets after difficult days 🔹 And many personal insights you didn’t hear in the main episode ➡️ TOPIC: Special Questions with Rebecca Hanscombe ➡️ WHEN: Sunday 26.4.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  [https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g] Looking forward to seeing you in the next episode With love 💛 Jana __________________ ➡️ FOLLOW REBECCA:IG: https://www.instagram.com/schoolofecstaticmovement/ FB: https://www.facebook.com/EcstaticAwakeningDanceTeacherTraining WEB: https://www.schoolofecstaticmovement.com/ 👉Book your place here: https://buy.stripe.com/00w3cu4JB8oZdwAeKR6Ri1c ➡️ FOLLOW JANA: WEB: www.janatalk.com WEB marketing: https://www.jananova-marketing.cz IG / FB: @jananova.live https://www.instagram.com/jananova.live/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jana-nova-marketing/

48 Jak objevit a rozvíjet svůj talent 🌿 Klíč k úspěchu, který většina lidí přehlíží | Irena Hošková

✨ Co kdyby talent nebyl něco výjimečného jen pro pár lidí… ale něco, co máme úplně všichni? 🌿 Co když problém není v tom, že žádný talent nemáme… ale že ho neumíme objevit? 💛 A co když právě práce s vlastním talentem je klíčem k naplnění, spokojenosti i úspěchu? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Irenu Hoškovou – koučku a mentorku, která pomáhá lidem objevovat jejich přirozené talenty, silné stránky a životní směr. Kromě koučování má Irena za sebou více než 17 let zkušeností na vysokých manažerských pozicích ve státní správě, kde vedla stamilionové projekty a získala i několik ocenění. Irena pracuje s lidmi, kteří jsou často ve vrcholovém managementu – jsou úspěšní, ale často se necítí naplnění. Zároveň pomáhá i těm, kteří stagnují nebo nevědí, kam dál a jak efektivně rozvíjet sebe sama i svou firmu. Pomáhá jim pochopit, v čem jsou přirozeně silní, a najít cestu, která dává smysl – v práci i v životě. 👉 V této epizodě se dozvíte: 🔹 Co to vlastně talent je a jak ho poznat 🔹 Jaký je rozdíl mezi talentem, dovedností a vášní 🔹 Jak pracovat se strachem, pochybnostmi a perfekcionismem  🔹 Jak začít objevovat svůj talent – krok za krokem 🔹 Jaké otázky si položit, když hledáte svůj směr 🔹 Jak proměnit talent v práci, která vás uživí 🔹 Proč si tolik lidí myslí, že žádný talent nemá  🔹 Jak rozvíjet talent v praxi a neztratit motivaci 🔹 Jak nás ovlivňuje okolí, výchova a společnost  🔹 Co dělat, když máte více talentů a nevíte, jak si vybrat 🔹 Jak poznat, že jste na správné cestě 🔹 Jak souvisí talent s vnitřním naplněním a životní spokojeností 🔹 Jaký první krok můžete udělat hned teď a mnohé další ➡️ TÉMA: Jak objevit a rozvíjet svůj talent ➡️ KDY: Středa 22.4. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu a Spotify  ⁨@Jana_Talk⁩  [https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g] ✨ Pokud se vám epizoda líbila, dejte like a odběr – podpoříte tím vznik dalších rozhovorů. Budu ráda, když mi do komentářů napíšete: 👉 V čem si myslíte, že je váš talent? 👉 Nebo co vám brání ho naplno využít? Krásný den všem a na viděnou u další epizody 💛 Jana _______________ ➡️ KAPITOLY: 00:00 Úvod 03:52 Co je to talent 05:17 Rozdíl mezi talentem, dovedností a vášní 14:34 Vliv okolí na rozvoj talentů a práce s talenty u dětí 25:20 Jak objevit a pečovat o talenty u dospělých 36:20 Jak využívat talent a nevyhořet  43:18 Emoční inteligence  45:29 Kreativita a adaptace 50:49 Zodpovědnost za naše talenty i náš život 53:26 Výzvy  58:31 Práce s perfekcionismem a strachy 01:06:57 Nalezení balancu a rovnováhy  01:13:23 Závěr _______________ ➡️ SLEDUJTE IRENU:: WEB: https://www.edukouc.cz IG: https://www.instagram.com/i.hoskova/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/mgr-irena-hošková-acc-icf-a5786493 ➡️ SLEDUJTE JANU: WEB: www.janatalk.com https://www.jananova-marketing.cz FB, IG: @jananova.live / jananova.live  LinkedIn: / jana-nova-marketing

EN 41 Why You Feel Stuck or Overwhelmed 💛 How to Reconnect With Your Body | Rebecca Hanscombe

✨ Do you ever feel stuck… overwhelmed… or disconnected from yourself — even when everything seems “fine” on the outside? 🌿 What if the real reason is not in your mind… but in your body? 💛 And what if the key to feeling free, calm, and truly alive again is something we’ve simply forgotten how to access? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Rebecca Hanscombe — shamanic practitioner and founder of the School of Ecstatic Movement.Rebecca works with people around the world, helping them reconnect with their bodies, release stored emotions, and move beyond overthinking, stress, and inner blocks. Her approach combines movement, emotional awareness, and deep inner work — creating transformation that is not only understood, but truly felt. Because sometimes… thinking more is not the answer.Sometimes, the real shift begins when we stop analyzing — and start listening to the body. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 Why so many people feel stuck, overwhelmed, or disconnected today 🔹 What “disconnection from the body” actually means in real life 🔹 How emotions are stored in the body — and how to release them 🔹 How movement helps process emotions without words 🔹 Why letting go of control is one of the hardest — and most important — steps 🔹 How to reconnect with your body even if you don’t know where to start 🔹 Simple practices you can try today to feel more present and alive and much more ➡️ TOPIC: Why You Feel Stuck or Overwhelmed — How To Reconnect With Your Body ➡️ WHEN: Sunday 19.4.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube channel –  ⁨@Jana_Talk⁩  [https://studio.youtube.com/channel/UCKeKytSSybHMKmh4zi-XG_g] If you enjoyed this episode, feel free to like 👍 and subscribe so you don’t miss future inspiring conversations. Looking forward to seeing you in the next episode With love💛 Jana