Ngã Thì Thôi

#16: Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon

1 h 24 min · 14. marras 2022
jakson #16: Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon kansikuva

Kuvaus

Huyền Trân, về nhì nữ cự ly 110km Ultra Trail Cao Bằng. Từ 2019-2022, Trân hoàn thành 2 marathon và 3 ultra marathon. (00:00) Intro (00:20) Phân biệt marathon vs. ultra marathon (08:02) Lý do bắt đầu chạy bộ (19:10) Training vs. competition (22:25) Chạy ultra trong rừng (30:15) Sau khi về đích 110km (34:00) Tâm lý trên đường chạy (51:35) Dinh dưỡng - nên và không nên (1:01:50) Treadmill - làm quen với sự chán (1:11:45) Giãn cơ - freediving (lặn tự do) Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] Hoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Kommentit

0

Ole ensimmäinen kommentoija

Rekisteröidy nyt ja liity Ngã Thì Thôi-yhteisöön!

Aloita nyt

3 kuukautta hintaan 3,99 €

Sitten 7,99 € / kuukausi · Peru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • 20 kuunteluaikaa / kuukausi
  • Lataa offline-käyttöön

Kaikki jaksot

17 jaksot

jakson #17: Chính sách tiền tệ, trái phiếu doanh nghiệp, và một thế giới không có quốc gia kansikuva

#17: Chính sách tiền tệ, trái phiếu doanh nghiệp, và một thế giới không có quốc gia

Guest: Phú Minh - chuyên viên quỹ đầu tư Viet Capital Asset Management. Minh và Trường trò chuyện về: (0:00) Khác biệt giữa buy side vs. sell side trong tài chính (3:15) Nhân sự ngành buy side (4:50) Mandate và performance của các quỹ ở Việt Nam (13:48) Xu hướng dollar hoá (16:31) Thị trường trái phiếu doanh nghiệp (23:18) Bẫy thanh khoản trái phiếu bất động sản (30:33) Các dự án có nguy cơ đảo nợ (38:58) Lạm phát (45:05) VN không bao giờ trở thành nước phát triển (49:05) Chưa giàu đã già (55:20) Thế giới chững lại (58:38) Tiềm năng sáng tạo của con người (1:04:10) Network state - quốc gia không có lãnh thổ Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] Hoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

11. joulu 20221 h 16 min
jakson #16: Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon kansikuva

#16: Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon

Huyền Trân, về nhì nữ cự ly 110km Ultra Trail Cao Bằng. Từ 2019-2022, Trân hoàn thành 2 marathon và 3 ultra marathon. (00:00) Intro (00:20) Phân biệt marathon vs. ultra marathon (08:02) Lý do bắt đầu chạy bộ (19:10) Training vs. competition (22:25) Chạy ultra trong rừng (30:15) Sau khi về đích 110km (34:00) Tâm lý trên đường chạy (51:35) Dinh dưỡng - nên và không nên (1:01:50) Treadmill - làm quen với sự chán (1:11:45) Giãn cơ - freediving (lặn tự do) Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] Hoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

14. marras 20221 h 24 min
jakson #15: Mở một branding agency, hạnh phúc là gì? kansikuva

#15: Mở một branding agency, hạnh phúc là gì?

Trường và Nghĩa - co-founder của quán Mía Ơi và branding agency Creatalk - bàn về: Phần 1: - Động lực nghỉ việc để startup - Nhân viên văn phòng có phải là nô lệ thời hiện đại? - Tự do là gì? - Quá trình chuẩn bị để khai trương một business F&B Phần 2: - Cân bằng thời gian và công việc để quản lý 2 business riêng lẻ - Structure của một marketing agency - So sánh tính chất của brick-n-mortar vs. service business - Môi trường làm việc để sáng tạo hiệu quả - Hạnh phúc là gì? Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] https://www.tiktok.com/@ngathithoiHoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

24. loka 202241 min
jakson #14: Nghỉ việc đi bán nước mía: nhân viên văn phòng có phải là nô lệ? kansikuva

#14: Nghỉ việc đi bán nước mía: nhân viên văn phòng có phải là nô lệ?

Trường và Nghĩa - co-founder của quán Mía Ơi và branding agency Creatalk - bàn về: Phần 1: - Động lực nghỉ việc để startup - Nhân viên văn phòng có phải là nô lệ thời hiện đại? - Tự do là gì? - Quá trình chuẩn bị để khai trương một business F&B Phần 2: - Cân bằng thời gian và công việc để quản lý 2 business riêng lẻ - Structure của một marketing agency - So sánh tính chất của brick-n-mortar vs. service business - Môi trường làm việc để sáng tạo hiệu quả - Hạnh phúc là gì? Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] https://www.tiktok.com/@ngathithoiHoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

10. loka 20221 h 3 min
jakson #13: Copywriting: ai dám nói viết content là dễ kansikuva

#13: Copywriting: ai dám nói viết content là dễ

Khách mời: Lam - một người từng kiếm tiền từ viết lách. Trường và Lam bàn về nghề viết lách và những thứ liên quan: - Nghề copy-writing là gì? Career path và tình hình cung-cầu trong job market hiện như thế nào? - Sự khác biệt giữa viết lách trong văn học, trong content và trong business? - Tại sao content writer ở Việt Nam không sống được từ sáng tạo độc lập? - Những tips để cải thiện môi trường làm việc nhằm tăng hiệu suất sáng tạo - Thói quen và cảm hứng viết từ một số nhà văn nổi tiếng: Hemingway, Lovecraft, Murakami, ... - Bàn về văn hoá viết còn sơ sài trong môi trường doanh nghiệp ở Việt Nam Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast: YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ [https://bit.ly/36HgsBQ] Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh [https://spoti.fi/37KNIbh] https://www.tiktok.com/@ngathithoiHoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong [https://www.fb.com/haxuantruong] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

4. syys 20221 h 30 min