JIj bent vreemdgegaan. En nu?

JIj bent vreemdgegaan. En nu?

"Begrijpen is niet hetzelfde als goed praten. Pas als je begrijpt hoe iets is ontstaan, kun je werken aan herstel." Jij bent vreemdgegaan. En nu?  "Voorkomen van herhaling begint niet bij regels, maar bij zelfkennis." In deze aflevering richt relatietherapeut Annette Burgers zich op jou als je bent vreemdgegaan of in een affaire zit. Zonder oordeel word je uitgenodigd om nieuwsgierig te worden naar jezelf en de diepere oorzaken van ontrouw. Annette legt uit: * Een affaire begint vaak niet bij de ontmoeting, maar wanneer je jezelf langzaam kwijtraakt. * De affairepartner maakt mogelijk een vergeten deel van jezelf wakker. * De "ijsberg"-metafoor: de affaire is het topje, maar 90% van het verhaal zit onder water, in onvervulde behoeften en patronen. * Het belang van het onderscheid tussen "begrijpen" en "goedpraten" en de overgang van zelfveroordeling naar verantwoordelijkheid. * De sleutel tot herstel ligt in het begrijpen wat jouw affaire probeerde te geven, wat je jezelf al lang niet meer had gegeven. * Voorkomen van herhaling begint bij zelfkennis, niet alleen bij regels. Over de spreker: Annette Burgers is relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, co-auteur van "Sterker Na Ontrouw" en host van deze podcast. **Meer informatie & hulp:** * Bezoek www.ontrouwexpert.nl voor meer. * Boek een **Clarity gesprek** om te kijken waar je nu staat. * Ontdek het maandelijkse **Affaire Café** (het volgende is op 20 augustus 2026 en richt zich specifiek op "de derde"). * Download een van de gratis e-books en/of koop het e-book "Waarom gaan mensen vreemd?" met 76 vragen voor zelfonderzoek. 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café  #ontrouw #affaire #vreemdgaan #zelfreflectie #herstel #relatietherapie #zelfkennis

Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later #281

**Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later**  "Uiteindelijk is het niet de seks die Leon met die ander had wat de meeste pijn doet. Het is dat hij toen niet met mij heeft gepraat over zijn ongelukkig zijn, zijn ontevredenheid." — Maaike Wieringa Duik in een buitengewoon verhaal over herstel na ontrouw met Annette Burgers en haar gast Maaike Wieringa, auteur van de autofictieve roman "De Biegt." Maaike deelt haar persoonlijke ervaring: 15 jaar na een affaire van haar man – die bovendien plaatsvond vóór hun huwelijk – kwam de waarheid boven tafel.   Ontdek in deze podcast: * Hoe de bekentenis, jaren later, een "enorme bom" onder hun ogenschijnlijk gelukkige huwelijk legde. * De impact op Maaike's intuïtie en het ontstaan van 'verraadtrauma'. * De lange, acht jaar durende weg naar herstel, inclusief relatietherapie, EMDR, en het samen schrijven van "De Biegt" vanuit twee perspectieven. * Het belang van open communicatie over grenzen en verwachtingen in een relatie. * Hun krachtige ritueel om nieuwe huwelijksgeloften uit te spreken.   Een indringend en hoopvol gesprek over het navigeren door de complexiteit van ontrouw en het herbouwen van een fundament na een diepe leugen. **Bonus:** Luister hoe je kans maakt op een exemplaar van Maaike's boek "De Biecht EN je krijgt ook een exemplaar van Annette's Sterker Na Ontrouw bij, twee vliegen in één klap! Kijk op www.ontrouwexpert.nl [http://www.ontrouwexpert.nl] voor het nieuwste E-BOOK: zit jij in een crisis of ben je terechtgekomen in een Verraadstrauma?  🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

"Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen" #280

Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen Vreemdgaan gaat zelden over één bewuste keuze. Vaak is het een innerlijke strijd tussen delen die allemaal denken dat ze het beste met je voorhebben. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Internal Family Systems (IFS) — de theorie die ervan uitgaat dat we niet uit één persoonlijkheid bestaan, maar uit meerdere innerlijke delen: Managers, Firefighters en Bannelingen. Aan de hand van het verhaal van Eva (46, getrouwd, twee kinderen, stabiel leven) laat ik zien hoe een simpele vraag van een collega een oud, weggestopt deel van haar wakker maakt — en hoe dat uiteindelijk leidt tot een affaire die niemand had zien aankomen. Inclusief haarzelf niet. Je hoort onder andere: - Wat Managers, Firefighters en Bannelingen precies doen (en waarom ze niet je vijand zijn) - Waarom "gewoon stoppen" met een affaire zoveel weerstand oproept - Wat het Self is en waarom dat de sleutel is tot een bewuste keuze - Reflectievragen om je eigen delen te leren herkennen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ben jij degene die vreemdging, of ben je de partner die probeert te begrijpen wat er gebeurde? Op 16 juli organiseer ik het Affaire Café — een anonieme, oordeelvrije plek om vragen te stellen en herkenning te vinden. Aanmelden kan via www.ontrouwexpert.nl/affairecafe. [http://www.ontrouwexpert.nl/affairecafe.] Kijk op  www.ontrouwexpert.nl [http://www.ontrouwexpert.nl] voor gratis E-books, betaalde E-books en het boek Sterker Na Ontrouw, voel je welkom om jouw vraag te stellen.  ❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen #279

"Met de wijsheid van nu had ik het toen anders gedaan. Zeker." NIET VERGETEN: HET AFFAIRE CAFE OP DONDERDAG 16 JULI OM 20:00 UUR 'S AVONDS VOOR ALS JIJ VRAGEN HEBT OVER JOUW VREEMDGAAN: inschrijven affaire cafe [https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/] Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen  In deze openhartige aflevering duik ik in gesprek met Edward Tuheteru, wiens turbulente levenspad hem van een carrière in telecom naar die van relatietherapeut leidde – na twee scheidingen en veelvuldige ontrouw. Edward deelt hoe zijn strenge Molukse opvoeding en de culturele neiging tot het vermijden van pijn zijn relaties diepgaand beïnvloedden. Hij vertelt over: • De angst die hem belette met een 'Nederlands meisje' thuis te komen, en hoe dit leidde tot een huwelijk dat hij eigenlijk niet wilde. • Zijn eerlijke reflectie over zijn eigen ontrouw en de impact daarvan op zijn eerste twee relaties. • De diepe connectie tussen zijn persoonlijke vermijdingsgedrag en de systemische pijn van zijn Molukse voorouders, gedwongen tot 'vluchten' en het zwijgen over verlies. • De bevrijding die hij vond door "alleen te zijn" en het opruimen van zijn "eigen stenen". • Zijn unieke perspectief als therapeut die zelf de complexe rol van 'vreemdganger' heeft ervaren. • Wat de excuses van de premier voor de Molukse gemeenschap voor hem betekenen en de boodschap van 'onveranderbaar verlies leidt naar winst'. Laat je inspireren door Edwards kwetsbare reis van pijn, schaamte en zoektocht naar 'thuiskomen', zowel persoonlijk als cultureel. Een must-listen voor iedereen die de diepere lagen van ontrouw, herstel en de impact van familiegeschiedenis wil begrijpen. Ga naar www.ontrouwexpert.nl [http://www.ontrouwexpert.nl] voor gratis E-books voor als je vreemdgaat, bedrogen bent, of de derde in de driehoek van ontrouw. Ook kun je scans kopen die jou verder helpen in jouw proces; weet je waarom je vreemdgaat? (Essentieel!) Of weet je hoe het echt met je gaat? Je kunt daarom de scans kopen:  1. de scan 'Waarom mensen vreemdgaan', want waarom ga jij vreemd? 2. de scan & gids voor 'Zit je in een crisis of in een betrayal trauma', heel belangrijk te weten voor wat jij nu nodig hebt.  EN natuurlijk het boek 'Sterker Na Ontrouw'                             EN natuurlijk het claritygesprek en trajecten om beter te herstellen na ontrouw.  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café

Kun je je relatie herstellen na vreemdgaan als je nog van de ander houdt?

Over deze aflevering Dit is misschien wel de meest controversiële aflevering van Sterker Na Ontrouw. Annette raakt aan een taboe dat in de meeste therapiekamers onbesproken blijft: wat als je vreemdgegaan bent, werkelijk wil herstellen met je partner, maar tegelijkertijd echt rouwt om het verlies van de derde? In deze diepgaande solo-aflevering bespreekt Annette de psychologie achter loslaten na vreemdgaan vanuit drie therapeutische lenzen: IFS (Internal Family Systems), Imago-relatietherapie en systemisch werk. Ze is eerlijk, genuanceerd en zegt dingen die veel therapeuten niet durven te zeggen. Wat je hoort in deze aflevering — Waarom 'amputeren' zo'n beladen woord is Annette gebruikt bewust het woord 'amputeren' voor het verbreken van contact met de derde. Ze legt uit waarom dit woord de realiteit voor de bedrogen partner het beste raakt — en waarom veiligheid een absolute voorwaarde is voor herstel van vertrouwen. — Waarom afscheid nemen zo moeilijk is Een affaire gaat niet alleen over een andere persoon. De derde is vaak verbonden geraakt aan verloren stukken van jezelf: levenslust, speelsheid, vrijheid, gezien worden. Annette legt uit waarom 'vergeet die ander gewoon' zo misplaatst is. — De IFS-kijk: welke delen vechten hier? Vanuit Internal Family Systems bekijkt Annette welke innerlijke delen in conflict zijn. Het deel dat terug wil naar partner en gezin. Het deel dat bij de derde eindelijk levend voelde. De echte therapeutische vraag is niet: hoe vermoord ik dat verlangen? Maar: wat probeert dat deel voor jou te beschermen? — De Imago-kijk: wat zegt de affaire over de relatie? Een affaire ontstaat niet in een vacuüm. Annette bespreekt de Imago-lens: waar zijn partners elkaar kwijtgeraakt? Wat werd niet meer gezegd? Waar verdween het verlangen? Dit is geen excuus — maar het is informatie die nodig is voor relatie 2.0. — De systemische kijk: de derde heeft een functie Systemisch gezien komt een derde niet zomaar in een systeem. De affaire kan een symptoom zijn van iets dat al lang niet meer bewoog. De systemische vraag: wat komt de derde jou laten zien over jezelf? En hoe neem je die les mee zonder die persoon nodig te hebben? — Kan je werken aan herstel terwijl de gevoelens er nog zijn? Annette's antwoord is genuanceerd. Ja, je kunt onderzoeken. Je kunt begrijpen. Maar er is een essentieel verschil tussen 'ik heb nog gevoelens' en 'ik houd de deur open'. Dat laatste maakt werkelijk herstel vrijwel onmogelijk. De drie kernzinnen uit deze aflevering "Soms moet iemand eerst rouwen om de derde, om daarna werkelijk opnieuw te kunnen kiezen voor de eerste partner." "Je mag tijd nodig hebben om innerlijk afscheid te nemen. Maar je mag de derde niet blijven gebruiken om de keuze uit te stellen." "De vraag is niet alleen: met wie wil ik verder? De diepere vraag is: wie ben ik geworden in deze driehoek?" Kan ik kiezen voor mezelf?  Voor wie is deze aflevering? • Voor de bedrogen partner: je rouw en behoefte aan veiligheid zijn volledig gerechtvaardigd • Voor degene die vreemdging: je rouw om de derde maakt je niet slecht — maar eerlijkheid is je verantwoordelijkheid • Voor de derde: jij wordt in dit verhaal niet weggeschreven • Voor therapeuten en coaches die werken met ontrouw Methoden die worden besproken • IFS — Internal Family Systems (Richard Schwartz) • Imago Relatietherapie (Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt) • Systemische therapie • Betrayal Trauma / relationeel trauma na ontrouw 🙋‍♀️ Annette Burgers  🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland  ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw  🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café