la MEJOR HABILIDAD PSICOLÓGICA que PUEDES ENTRENAR | Psicología Cruda #89

la MEJOR HABILIDAD PSICOLÓGICA que PUEDES ENTRENAR | Psicología Cruda #89

La resiliencia, la motivación y el pensamiento positivo tienen algo en común: los tres se quedan en la superficie. En este episodio de Psicología Cruda, el psicólogo Ventura habla de algo de lo que casi nadie habla y que sin embargo atraviesa todo el malestar psicológico: la flexibilidad mental. Y lo que descubre es incómodo, porque la rigidez no es un error, es una estrategia de protección muy inteligente que acabas pagando muy cara.Si te reconoces en frases como "yo soy así", "no puedo cambiar" o "es que no lo voy a soportar", este episodio te va a remover.Temas que se tratan en profundidad:- Qué es realmente la flexibilidad mental más allá de pensar mejor o de forma más adaptativa- Por qué la rigidez mental no es un defecto sino una defensa psicológica que ponemos para no sentir lo que nos da miedo- Cómo el autoconcepto se vuelve rígido y empieza a filtrar la realidad para protegernos- El papel del autoengaño en mantener una imagen de nosotros mismos que nos da seguridad- Los tres temas en los que somos más rígidos: quiénes somos, nuestra responsabilidad ante la vida y nuestras emociones- La relación entre rigidez mental y angustia existencial: muerte, libertad, sentido y soledad- Por qué la rigidez no es falta de herramientas sino exceso de motivos para no usarlas- Qué significa la aceptación incondicional de Carl Rogers y por qué es dinamita psicológica- Cómo la flexibilidad no se entrena como una técnica sino que aparece cuando dejamos de necesitar defendernos tanto- Orientaciones prácticas: darse cuenta, tolerar la incomodidad, cuestionar las certezas absolutas, vivir más en el presente y aprender a actuar con incertidumbreUn episodio largo, denso y sin atajos, que intenta ir a la raíz de algo que afecta a casi todo lo que hacemos y que la psicología de autoayuda rara vez toca de verdad.Déjanos en los comentarios qué parte te ha resonado más. Este es un episodio para debatir.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por una cuota de 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.

Pr0stit*ción: libre elección o trampa del sistema | VENTURA PSICÓLOGO y SINDY TAKANASHI

Sindy Takanazi entró en el mundo de la prostitución con 17 años. Hoy es activista, creadora de contenido y superviviente. En este episodio de Psicología Cruda nos sentamos con ella para tener la conversación más honesta, incómoda y humana que existe sobre la prostitución en España: no desde la ideología, sino desde la psicología, el trauma y la experiencia real.Una conversación que va mucho más allá de lo que esperás.Temas que se tratan en este episodio:- Cómo es de fácil entrar en la prostitución en España y por qué no es solo cosa de marginalidad extrema- La cultura prostíbulo y el impacto psicológico de normalizar la explotación sexual desde la infancia- Por qué el 85% de las mujeres prostituidas han sufrido abuso sexual infantil previo- La relación entre violencia en las primeras relaciones, apego desorganizado y prostitución- OnlyFans, los "reales" y cómo la explotación sexual digital está captando a chicas jóvenes- Qué ocurre en la mente del putero: autoengaño, instrumentalización y falta de teoría de la mente- Disociación como mecanismo de supervivencia y por qué impide salir de la situación- Por qué el debate sobre libre elección no puede ignorar el contexto de vulnerabilidad- El impacto psicológico concreto: desconexión del cuerpo, estrés postraumático, sexualidad bloqueada- La diferencia entre sentirse víctima e instalarse en la victimización- Qué fue lo que permitió a Sindie salir: el vínculo humano como factor de cambio- Abolicionismo, modelo nórdico y por qué los argumentos a favor de la explotación sexual son los mismos que se usaron para defender la esclavitud- La familia como factor de protección y vulnerabilidad al mismo tiempo- Qué significa ejercer la libertad individual cuando toda tu vida ha estado marcada por el traumaUna conversación densa, emocionante y necesaria. Con dos personas que no están de acuerdo en todo y que lo dicen abiertamente.Si te importa la psicología, la salud mental o simplemente entender mejor una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, este episodio te va a quedar dentro.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.🚀 Instagram de Sindy (invitado):https://www.instagram.com/sindytakanashi/

lo que NADIE te CUENTA SOBRE el DOLOR de VIVIR con TDAH | VENTURA PSICÓLOGO y DANIEL ANTOÑANZAS

¿Sientes que el mundo corre más que tú y que, por mucho que te esfuerces, nunca llegas a ser "suficiente"?En este episodio, conversamos con Daniel Antoñanzas sobre la cara más amarga y profunda del TDAH. No hablamos de falta de concentración, sino del trauma que genera compararse con un entorno que parece ir a otra velocidad. Exploramos cómo el diagnóstico puede ser una liberación o una condena, y por qué la verdadera solución no está en las etiquetas externas, sino en el autoconocimiento radical.En este video aprenderás:- Por qué el miedo a no ser suficiente es la base del sufrimiento en el TDAH.- Cómo los traumas de la infancia moldean la identidad del adulto con diagnóstico.- El peligro de buscar soluciones fuera en lugar de entender nuestra propia naturaleza.- Consejos clave para padres: cómo acompañar a un hijo sin invadir su espacio.- La importancia de controlar la fuente de información que dejamos entrar en nuestra mente.Si alguna vez has sentido que tu identidad está atrapada en una etiqueta médica o que no encajas en los ritmos de la sociedad moderna, este video es para ti.Para y reflexiona: ¿Estás viviendo tu vida o la vida que los demás esperan que tengas?Si te interesa la salud mental o simplemente quieres entender mejor un tema que afecta a millones de personas, este es tu episodio.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🫶 Terapia de calidad y accesible con pago en cuotas: 4 sesiones de terapia de 50 minutos por 49€/mes👉 https://tify.cc/Wyimb📸 Sígueme en Instagram → https://www.instagram.com/ventura.psicologo📚 Mis libros → https://l1nq.com/buenaventura-libros🔔 Suscríbete para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.🚀 Instagram de Daniel (invitado):https://www.instagram.com/daniantonanzas/

NO PODER ACCEDER A UNA VIVIENDA ESTÁ DESTROZANDO TU SALUD MENTAL | Psicología Cruda #88

Si consigues ahorrar 250 € al mes con el salario más frecuente en España, necesitarías más de 83 años para comprarte un piso. Pero más allá del dato económico, hay algo que casi nadie analiza: lo que todo esto le hace a tu mente. En este episodio de Psicología Cruda, el psicólogo y psicoterapeuta Ventura explica el impacto real que tiene la crisis de vivienda en el bienestar emocional, el proyecto de vida y la salud mental de las personas.Porque la vivienda no es solo ladrillos. Es el lugar donde construyes tu familia, donde te independizas, donde formas parte de una comunidad. Y cuando eso falla, falla mucho más que el bolsillo.En este episodio se analiza en profundidad todo lo que hay detrás:- Por qué la vivienda tiene un peso simbólico y emocional que va mucho más allá de lo económico- La diferencia entre vivienda y hogar, y por qué importa psicológicamente- Las causas del problema del acceso a la vivienda en España explicadas sin ideología- Por qué España pasó de ser un país de propietarios a un país de inquilinos y qué significa eso emocionalmente- Cómo la narrativa social rota genera frustración, sensación de fracaso y duelo ambiguo- El impacto del desarraigo y los cambios frecuentes de barrio en la epidemia de soledad- Por qué vivir de alquiler genera más incertidumbre y más ansiedad que tener una hipoteca- Cómo la crisis de vivienda afecta directamente a la natalidad, a las relaciones de pareja y a la capacidad de formar una familia- La indefensión aprendida que lleva a muchos jóvenes a dejar de intentarloMaslow, Bourdieu, Bachelard y la psicología detrás de algo que parece solo economíaUn análisis honesto, sin bandos políticos, de uno de los problemas que más está afectando al bienestar de las personas en España y que la psicología tiene mucho que decir al respecto.Si te ha resonado, déjalo en comentarios. Y si quieres que este tipo de contenido llegue a más gente, compártelo y suscríbete a Psicología Cruda.📲 Seguime en Instagram: instagram.com/ventura.psicologo/📩 Si quieres que yo y mi equipo te ayudemos estamos aquí: https://acortar.link/estarcontigo_ventura🔔 Suscríbete al canal para más contenidos sobre psicología, salud mental y bienestar.

¿LAS DR0G4S PUEDEN CURAR ENFERMEDADES MENTALES? VENTURA PSICÓLOGO y DROGOPEDIA (Anton Gómez-Escolar)

Las drogas no son buenas ni malas. Son herramientas. Y entender eso cambia completamente la manera en que vemos la adicción, la salud mental y los tratamientos del futuro. En este episodio de Psicología Cruda hablo con Antón Gómez Escolar, psicofarmacólogo y divulgador conocido como "DROGOPEDIA", para desmontar los prejuicios más arraigados sobre las drogas y explorar la revolución silenciosa que están protagonizando los psicodélicos en la psicoterapia moderna.Una conversación sin filtros sobre uno de los temas más tabú y más mal entendidos de nuestra sociedad.En este episodio se trata a fondo todo lo que necesitas saber:- Qué es exactamente una droga y por qué el café también lo es- Las siete familias de sustancias psicoactivas y sus efectos reales- Por qué la adicción no empieza en la droga sino en el problema que la precede- La diferencia entre dependencia física y dependencia psicológica- Por qué España es uno de los mayores consumidores de cocaína y benzodiacepinas del mundo- El prejuicio cultural y religioso detrás de la prohibición de las drogas- El debate sobre la legalización regulada y sus argumentos a favor y en contra- Qué está pasando con la investigación en psilocibina, MDMA y ketamina para tratar depresión resistente, estrés postraumático y adicciones- Por qué los psicodélicos no curan solos y qué papel tiene la psicoterapia- Los riesgos reales de los retiros de ayahuasca y psilocibina sin supervisión médica- Cómo el cannabis es más peligroso de lo que parece, sobre todo en jóvenesUna conversación que mezcla psicología, psicofarmacología, filosofía y ética, con dos personas que no están de acuerdo en todo y por eso la conversación vale la pena.Si te interesa la salud mental, las adicciones o simplemente quieres entender mejor un tema que afecta a millones de personas, este es tu episodio.🔔 Suscribite para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.🚀 Instagram de Anton (invitado):https://www.instagram.com/drogopedia/🫂 Accede a terapia psicológica de calidad, empezando con 4 sesiones mensuales de 50 min por 49€ al mes gracias al pago financiado sin intereses: https://tify.cc/Wyimb🔥 Mi Instagram: https://www.instagram.com/ventura.psicologo📖 Mis libros: amazon.es/stores/Buenaventura-Del-Charco-Olea/author/B0CJMRPT38?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1733772892&sr=8-1&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true