Psykopodiaa-podcast
Podcast by Nina Lyytinen
Tätä podcastia voi kuunnella ilmaiseksi kaikilla podcast-soittimilla ja Podimo-sovelluksella ilman tilausta.
Kaikki jaksot
173 jaksotKaupallinen yhteistyö: TSR:n rahoittama Valitse ilo ja innostus -hanke. Sote-ala on viime vuosina kokenut merkittäviä muutoksia, kuten siirtymisen hyvinvointialueille, työn tehostamisen, digitalisaation lisääntymisen ja uusien järjestelmien käyttöönoton. Nämä muutokset ovat vaikuttaneet merkittävästi myös työntekijöiden hyvinvointiin. Sote-alan muutoksista ja niiden vaikutuksista työntekijöiden hyvinvointiin psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on keskustelemassa on FT (työterveyshuolto), TtM ja toimitusjohtaja Virpi Fagerström Ergomentor Oy:stä. Hän toimii Työsuojelurahaston rahoittaman Valitse ilo ja innostus! Sote-alan veto- ja pitovoiman edistäminen ergonomia- ja työturvallisuustietoa levittämällä -hankkeen projektipäällikkönä. Kun työhyvinvointi on kunnossa, organisaatio toimii tehokkaasti, työntekijät ja asiakkaat ovat tyytyväisiä, ja työ on tuottavaa ja innovointia edistävää. Onnistuminen vaatii ylimmän johdon strategista sitoutumista ja turvallisen työkulttuurin kehittämistä, jota ylläpidetään ja kehitetään jatkuvasti operatiivisella ja työntekijätasolla. Tässä jaksossa kuulet mm. - Mitkä ovat suurimmat haasteet, joita sote-ala tällä hetkellä kohtaa? - Mitä mahdollisuuksia muutokset voivat tuoda mukanaan? - Miten työyhteisöjen tuki näkyy muutostilanteissa? - Miten työhyvinvointia voitaisiin parantaa sote-alalla? - Mikä auttaa sote-ammattilaisia selviytymään muutosten keskellä? Lisätietoja: Valitse ilo ja innostus! Sote-alan veto- ja pitovoiman edistäminen ergonomia- ja työturvallisuustietoa levittämällä -hankkeesta ja ergonomiakoulutuksista saat lisätietoa täältä [https://ergomentor.com/ilo-ja-innostus/valitse-ilo-ja-innostus-viestintakampanja/]. Valitse Ilo ja Innostus hankkeessa pidetään ergonomiatietoiskuja, joihin voit tutustua ja ilmoittautua täällä [https://www.ergomentor.fi/koulutuskalenteri]. Virpi Fagerström LinkedIn:ssa [https:// https://www.linkedin.com/in/virpi-fagerstr%C3%B6m-2160a459/ ], Instagramissa [https://www.instagram.com/virpiergomentor/] ja X/Twitterissa [https://x.com/VirpiErgomentor]. Ergomentorin esittely: Ergomentor on koulutus- ja konsultaatioyritys, jonka tehtävänä on kehittää inhimillistä työelämää. Järjestämme koulutuksia ja tapahtumia. Huolehdimme, etteivät ihmiset sairastuisi työssään, vaan työtä voitaisiin tehdä häiriöttömästi, sujuvasti ja tehokkaasti inhimillisyys huomioiden. Pidämme paljon ergonomiakoulutuksia, joiden avulla ennaltaehkäisemme organisaatioiden työkyvyttömyysriskejä ja toimimme heidän kumppaneinaan työn kehittämisessä. Ergonomiassa lähdemme kokonaisvaltaisesta ergonomiasta, johon kuuluvat fyysinen, organisatorinen ja kognitiivinen ergonomia. Kun ergonomia on työpaikalla kunnossa, niin työt sujuvat, työntekijät ja asiakkaat ovat tyytyväisiä sekä työ on tehokasta ja tuottavaa. Onnistuminen edellyttää ylimmän johdon strategista toimintaa ja turvallisen työkulttuurin kehittämistä, jota operatiivisella ja työntekijätasolla jatkuvasti toteutetaan ja kehitetään muiden sidosryhmien, kuten asiakkaiden, yhteistyökumppaneiden, työsuojelun, työterveyshuollon ym. kanssa yhteistyössä. Konkreettisesti hyvä ergonomia näkyy organisaatiossa työn tuottavuuden kasvuna ja organisaation veto- ja pitovoiman lisääntymisenä. Lisätietoa koulutuksistamme löydät www.ergomentor.fi [http://www.ergomentor.fi]. Lue myös aiheesta kirjoitettuja blogeja osoitteesta: https://ergomentor.com/ajankohtaista/ [https://ergomentor.com/ajankohtaista/] Löydät meidät Facebookista: https://www.facebook.com/ergomentor [https://www.facebook.com/ergomentor] ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
Mielenrauha on pyrkimystä rauhalliseen mieleen ja toisaalta sisäiseen rauhaan. Mielenrauha on kykyä olla läsnä erilaisten tunteiden ja kokemusten kanssa. Sisäinen rauha syntyy, kun vaikeita tunteita ei vältellä, vaan ne kohdataan ja hyväksytään osaksi elämää. Mielenrauhasta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallio. Hän on tehnyt aiheesta kirjan Mielenrauha (WSOY, 2024) Nina ja Maaret käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä: - Mitä mielenrauha on? - Millaisia esteitä sisäisen rauhan löytymisessä voi olla? - Mitä oman elämän rauhanneuvottelut ovat? miten niitä voi harjoittaa arjessa? - Miten kuoleman kohtaaminen vaikuttaa mielenrauhaan? - Miten toisen ihmisen mielenrauhaan voi vaikuttaa? Lisätietoja: Maaret Kallion uusi kirja Mielenrauha (WSOY, 2024) [https://www.wsoy.fi/kirjat/mielenrauha/]. Kirja.fi -verkkokaupasta [https://kirja.fi/collections/maaret-kallio] saat Maaretin kirjan 20% alennuksella koodilla MAARET20 Maaret Kallion websivut: MaaretKallio.com [https://www.maaretkallio.com/] Maaret Kallio Instagram: @maaretkallio [https://www.instagram.com/maaretkallio/] Maaret Kallio Facebook: Maaret Kallio - Lujasti lempeä [https://www.facebook.com/psykoterapeuttikallio] Maaret Kallio Twitterissä: @MaaretK [https://twitter.com/MaaretK] Maaret Kallio Linkednissä [https://www.linkedin.com/in/maaret-kallio-025a0447/]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
Oletko joskus tuntenut, ettet kuulu joukkoon? Että kukaan ei oikein näe tai ymmärrä sinua? Ulkopuolisuuden tunne voi olla kipeä ja raskas kokemus, joka luo syvän kaipuun yhteyteen ja ymmärrykseen. Nykyajassa tämä tunne saattaa voimistua entisestään: yksilökeskeinen kulttuuri, työelämän paineet ja jatkuvat häiriötekijät voivat lisätä ulkopuolisuuden tunnetta. Ulkopuolisuuden kokemuksesta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on sosiaalipsykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Emilia Kujala. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan Ulkopuolisuudesta (Otava, 2024). Nina ja Emilia käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä: - Mitä ulkopuolisuuden tunteella tarkoitetaan? - Miten ulkopuolisuuden kokemus eroaa yksinäisyydestä ja sosiaalisesta eristäytyneisyydestä? - Onko suomalaisessa yhteiskunnassa jotain, joka lisää ulkopuolisuuden kokemusta? - Millä tavoin sosiaalinen media vaikuttaa ulkopuolisuuden tunteeseen? — Kaupallinen yhteistyö, Edenred. Kuuntele Etumatkalla-podcast: https://edenred.fi/etumatkalla-podcast [https://edenred.fi/etumatkalla-podcast] tai Spotifysta [https://open.spotify.com/show/4S5U2dspGAwlffBlBHh3p2?si=1fb282a4b99e4ca7 ]. — Lisätietoja: Emilia Kujalan kirjan esittely: Ulkopuolisuudesta [https://otava.fi/kirjat/ulkopuolisuudesta/] (Otava 2024). Emilia Kujalan kotisivut: https://mielella.fi/ [https://mielella.fi/] Emilia Kujala somessa: Instagram [https://www.instagram.com/tunteellaemiliakujala], Facebook [https://www.facebook.com/psykoterapeuttiemilia/], LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/emilia-kujala-651a20178/]. Emilia Kujalan kirjat: https://mielella.fi/kirjat/ [https://mielella.fi/kirjat/] ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
Roolit ovat meille tärkeitä. Roolit voivat toimia suojanamme ja auttaa meitä sopeutumaan. Roolit voivat myös tuntua mukavilta, kuin hyvin istuva vaate, johon on helppo sujahtaa ja jossa on turvallista olla. Toisinaan rooleihin kuitenkin kietoutuu odotuksia, joista voi olla vaikea vapautua—mutta ne on myös tehty rikottaviksi. Jaksossa keskustellaan rooleista ja niiden merkityksestä meille ihmisille. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologian tohtori, psykoterapeutti Maarit Lassander. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Roolivapaus. Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset? (Atena, 2024). Nina ja Maarit käsittelevät mm. näitä kysymyksiä: - Mitä rooli, identiteetti ja persoonallisuus tarkoittavat ja miten ne eroavat toisistaan? - Miten erilaiset roolit syntyvät ja mihin tarvitsemme niitä? - Miten voimme vapautua meitä kenties rajoittavista rooleista? Lisätietoja: Maarit Lassander [https://atena.fi/kirjailijat/maarit-lassander] on koulutukseltaan psykologian tohtori, valtiotieteen maisteri ja psykoterapeutti. Hänen väitöskirjatutkimuksensa Terve Oppiva Mieli- tutkimushankkeessa käsitteli tietoisuustaitojen vaikutuksia kouluissa. Lassander on työskennellyt laajasti terveydenhuollossa, MIELI ry:ssä, johtavana käyttäytymistieteen asiantuntijana ja pitänyt yksityisvastaanottoa Helsingissä jo yli 10 vuoden ajan. Hän on ollut vierailevana tutkijana sosiaalipolitiikan laitoksella (London School of Economics and Political Science) ja mukana tutkimusryhmässä, joka arvioi Suomen perustulokokeilun vaikutuksia. Maarit Lassanderin verkkosivut: morrow.fi [https://morrow.fi/] Maarit Lassander Instagramissa: @maaritlassanderwriter [https://www.instagram.com/maaritlassanderwriter] Tilaa Maaritin kirja: Maarit Lassander: Roolivapaus. Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset? (Atena 2024). [https://atena.fi/kirjat/roolivapaus] ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
Kaupallinen yhteistyö: JHL. Nuorten hyvinvointi on ajankohtainen ja tärkeä kysymys. Yhteiskunnan ja vanhempien tuki voi vahvistaa nuorten minäkuvaa ja auttaa ehkäisemään pahoinvointia. Myönteisten kokemusten ja tukiverkostojen rakentaminen on ratkaisevassa roolissa nuorten henkisen hyvinvoinnin edistämisessä. Tässä jaksossa käsittelemme lasten ja nuorten mielenterveyttä. Vierainani ovat Mielenterveyden keskusliiton toiminnanjohtaja Olavi Sydänmaanlakka sekä nuorisotyöntekijä, ohjaustoiminnan artesaani, seksuaalikasvattaja Mia Mountraki. Hän toimii aktiivisesti JHL kasvatus- ja ohjausalan nuorisotyön foorumissa. Keskustelemme mm. seuraavista kysymyksistä: - Miten nuoret voivat tällä hetkellä Suomessa? - Miten me voimme tukea nuorten mielenterveyttä ja estää pahoinvointia? - Kuinka nuorten kokemusta tulla nähdyiksi ja kuulluiksi voi vahvistaa? - Miten yhteiskunta ja vanhemmat voivat tukea nuorten minäkuvan ja identiteetin kehitystä myönteisellä tavalla? Lisätietoja: Mia Mountrakin ammatilliset some-tilit: LinkedIn [http://www.linkedin.com/in/mia-mountraki-532539102], Instagram [https://www.instagram.com/miki_ohjaaja] ja Facebook [https://www.facebook.com/miki.ohjaaja]. Mian henkilökohtaiset tilit Instragramissa: @mikin_ajatuksia [https://www.instagram.com/mikin_ajatuksia] ja @partsofsilvermiki [https://www.instagram.com/partofsilvermiki ]. Olavi Sydänmaanlakka on työskennellyt koko työuransa eri-ikäisten ihmisten mielenterveyshaasteiden parissa, ja erityisesti hänen sydäntään lähellä ovat nuoret. Nykyisin hän johtaa mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten valtakunnallista järjestöä Mielenterveyden keskusliittoa. Liitolla on kolme perustehtävää: vaikuttaa mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmisten asemaan yhteiskunnassa, poistaa mielenterveysongelmiin yhä liittyvää stigmaa eli häpeäleimaa ja tarjota arjessa selviytymistä auttavaa neuvontaa, kursseja ja koulutusta sekä ammattilaisten että vertaisten voimin. Mielenterveyden keskusliitto: verkkosivut [https://www.mtkl.fi], Facebook [https://fi-fi.facebook.com/mielenterveydenkeskusliitto/], Instagram [https://linkin.bio/ig-mielenterveydenkl], LinkedIn [https://fi.linkedin.com/company/mielenterveyden-keskusliitto-ry], YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCBoEcuQwGFYJtsQ4ahymnjw]. Mielenterveystaitoja voidaan opettaa ja opetella lasten ja nuorten kanssa päivittäisessä arjessa. Lasten ja nuorten mielenterveyttä ja laajemmin hyvinvointia edistetään varhaiskasvatus-, koulu- ja oppilaitosyhteisössä sekä nuorisotyössä. Tätä tärkeää työtä tekevät myös JHL:n kasvatus- ja ohjausalan tähtiammattilaiset. Mielenterveyden edistäminen on lasten ja nuoren kohtaamista ja näkyväksi tekemistä kannustamalla, rohkaisemalla ja huomioimisella lapsi tai nuori arkisissa tilanteissa. Jokainen lapsi ja nuori tarvitsee ympärilleen turvallisia, läsnä olevia ja kiinnostuneita aikuisia. Kaikilla ei ole myönteisiä ja kannustavia vuorovaikutussuhteita elämässään. Kasvatus- ja ohjaustyön ammattilainen voi olla ainoa, neutraali taho, joka lähestyy nuorta hänen omilla ehdoillaan arvostaen ja kuunnellen. Kasvatus- ja ohjausalan ammattilainen voi olla korvaamaton osa lapsen ja nuoren turvaverkkoa ja tärkeä mielenterveyttä suojaava tekijä. Lisätietoa JHL kasvatus- ja ohjausalan toiminnasta löydät täältä: JHL - Kasvatus- ja ohjausalan ammattilaiset verkossa [https://www.jhl.fi/osallistu/1001-ammattia/kasvatus-ja-ohjausala/], Facebook [https://www.facebook.com/kasv.ja.ohj.ammattilaiset], Instagram [https://www.instagram.com/jhl_kasvatusjaohjaus/]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]
Saatavilla kaikkialla
Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!
Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä
Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja
Ei mainoksia
Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.