Psykopodiaa-podcast

Kaupallinen yhteistyö: JHL. Kaikki nuoret eivät käytä päihteitä. Kun päihteet kuitenkin tulevat osaksi arkea ja ongelmia alkaa kasautua, jo kahden päivän odotus voi olla liian pitkä. Nopealla tuella ja oikea-aikaisilla palveluilla voi olla valtava vaikutus yksilön hyvinvointiin ja elämänkulkuun. Tällä hetkellä Suomessa päihdepalveluiden tilanne on kuitenkin haastava: palveluita on liian vähän ja apua joutuu usein odottamaan liian pitkään.  Psykologi Nina Lyytisen vieraana ovat Heikki Turkka, Aseman Lasten asiantuntija rikos- ja konfliktityössä, sekä Pasi Perkiö, yhdistysaktiivi, joka on tehnyt päihdetyötä 2000-luvun alusta alkaen niin nuorten kuin aikuistenkin kanssa. Nina, Heikki ja Pasi keskustelevat nuorten päihteiden käytöstä ja siihen liittyvistä ilmiöistä. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: Miten päihteisiin liittyviä haasteita ja käyttöä voidaan ennaltaehkäistä? Millaisia päihteitä Suomessa tällä hetkellä liikkuu ja millaisia muutoksia on tapahtunut viime vuosina? Miten päihdetyö on muuttunut viime vuosina? Miten nuorta tai nuoria voidaan tukea, kun he ovat ajautuneet päihteiden käyttöön? Miten läheinen voi toimia, kun herää huoli toisen päihteiden käytöstä? Lisätietoja: Hyvinvoinnin edistäminen ja tukeminen on keskeinen osa JHL:n arvoja. Päihdetyö on toimintaa, jonka tavoitteena on vähentää päihteiden käytön ja rahapelaamisen aiheuttamia terveydellisiä, sosiaalisia ja taloudellisia haittoja. Se kattaa ehkäisevän päihdetyön, joka pyrkii ennaltaehkäisemään käyttöä ja haittoja, sekä sosiaalihuollon päihdetyön, joka tarjoaa tukea ja palveluja ongelmakäytön tai riippuvuuden kanssa eläville ja heidän läheisilleen. Lähtökohtaisesti hyvä ehkäisevä päihdetyö onkin aina monialaista ja eri ikäkaudet kattavaa. Parhaimmillaan ehkäisevä työ ulottuu vauvoista vaareihin. Työ on vaikuttavaa, kun se perustuu luotettavaan tutkimustietoon, huolelliseen monialaisen työn koordinointiin ja kun käytettävissä on riittävät resurssit. Työssään päihdekasvatusta tekevät JHL:n ammattilaiset vanhaiskasvatuksessa, kouluissa, oppilaitoksissa, nuorisotyössä sekä sosiaali- ja terveyspalveluissa ovat hyvin huolissaan, koska hallituksen leikkaustoimien myötä palveluita ja niiden resursseja ja rahoitusta vähennetään, sosiaali- ja terveydenhuollon palveluita lakkautetaan ja ennaltaehkäiseviä palveluja viedään pois. Varhain aloitettu ennaltaehkäisevä työ voi tehokkaasti suojata riskikäyttäytymiseltä ja sen laukaisemalta ongelmien kasaantumiselta halki elämänkaaren. Parhaimmillaan ehkäisevä työ voi tukea laaja-alaisesti hyvinvointia, osallisuutta, toimintakykyä ja terveyttä. Ammattitaitoisia ja osaavia kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia tarvitaan tukemaan niin lapsia ja -nuoria kun aikuisiakin koko heidän elämänsä ajan. Lisätietoa JHL kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan toiminnasta löydät täältä: JHL: Kasvatus- ja ohjausalan ammattilaiset verkossa [https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/kasvatus-ja-ohjausala/], Facebook [https://www.facebook.com/kasv.ja.ohj.ammattilaiset] ja Instagram [https://www.instagram.com/jhl_kasvatusjaohjaus/]. JHL: Sosiaali- ja terveysala ammattilaiset verkossa [https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/sosiaali-ja-terveysala/], Facebook  [https://www.facebook.com/jhlsote] ja Sosiaali- ja terveysala ammattilaiset Instagram [https://www.instagram.com/jhlsote/] ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/ [https://www.podcastmedia.fi/] Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla [https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen]. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? 📍 ninalyytinen.fi [http://ninalyytinen.fi] 📩 nina@ninalyytinen.fi [nina@ninalyytinen.fi] Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psyko [https://ninalyytinen.fi]podiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]

Jokainen meistä kokee ajoittain huolia, mutta milloin huolet muuttuvat ahdistukseksi ja milloin ahdistuksesta kehittyy ahdistuneisuushäiriö? Ahdistuksen tunteet ja keholliset reaktiot ovat osa normaalia elämää, mutta joskus ne voivat kasvaa niin suuriksi, että ne alkavat haitata arkea ja toimintakykyä. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Saraste klinikan nuorisopsykiatri, lääketieteen tohtori Kirsi Auro. Kirsi ja Nina keskustelevat ahdistuksesta ja siitä, miten se eroaa tavallisesta huoliajattelusta. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mikä ero on normaalilla huolella ja ahdistuksella? - Millaisia oireita ahdistukseen liittyy? - Miten ahdistusta hoidetaan?  - Miten voi tukea läheistä, joka kärsii ahdistuksesta, ilman että vahvistaa oireita? Lisätietoja: Kirsi Auro LinkedIn:ssa [https://www.linkedin.com/in/kirsi-auro-364a7ab1/] ja Instagramissa [https://www.instagram.com/_psykiatri_kirsi/]. Saraste Mielen klinikan verkkosivut: sarasteklinikka.fi [https://www.sarasteklinikka.fi] Webinaari: Vanhemmuus on vaikea laji – miten asettaa sopivat rajat? [https://www.sarasteklinikka.fi/palvelut/palvelut-yrityksille/koulutukset-ja-valmennukset#vanhemmuus] Aika: Ke 22.10.2025 klo 17.00-18.00 Toteutus: Zoom, maksuton. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan [https://www.sarasteklinikka.fi/palvelut/palvelut-yrityksille/koulutukset-ja-valmennukset/webinaari-vanhemmuus-on-vaikea-laji-miten-asettaa-sopivat-rajat]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/ [https://www.podcastmedia.fi/] Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla [https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen]. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? 📍 ninalyytinen.fi [http://ninalyytinen.fi] 📩 nina@ninalyytinen.fi [nina@ninalyytinen.fi] Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psyko [https://ninalyytinen.fi]podiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]

Millaista on elää huonon vanhemmuuden varjossa – sellaisen, jossa vanhempi ei ole koskaan täysin kasvanut aikuiseksi? Jokainen meistä kaipaa hyväksyntää, nähdyksi ja kuulluksi tulemista. Kun tätä ei lapsuudessa saa, kohtaamattomuuden kipu voi siirtyä sukupolvelta toiselle. Siksi on tärkeää tunnistaa, mitä on elää kypsymättömän vanhemman varjossa ja löytää keinoja katkaista tuo kierre. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita. Katja on kirjoittanut kirjan Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi (Duodecim, 2025). Nina ja Katja keskustelevat kypsymättömästä vanhemmuudesta, sen vaikutuksista aikuisuuteen ja keinoista vahvistaa sisäistä turvaa sekä katkaista sukupolvelta toiselle siirtyvä turvattomuuden kierre. Tässä jaksossa kuulet muun muassa:  - Mitä tarkoitetaan kypsymättömällä vanhemmuudella? - Millaisissa muodoissa vanhemman kypsymättömyys voi näyttäytyä? - Miten aikuinen lapsi voi oppia tunnistamaan, mitkä tunteet ovat omia ja mitkä peräisin vanhemmalta? - Miten aikuisena vahvistaa sisäistä turvantunnetta ja katkaista vanhemmilta siirtyneen turvattomuuden? Lisätietoja: Katja Myllyviidan verkkosivut [https://psykoterapiakatjamyllyviita.webnode.fi/]. Katja Myllyviita Instagramissa [https://www.instagram.com/katjamyllyviita/], Facebookissa [https://www.facebook.com/katja.myllyviita] ja LinkedIn:ssa [https://www.linkedin.com/in/katja-myllyviita-73436643/]. Täältä voit tilata Katja Myllyviidan kirjan: Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi [https://verkkokauppa.duodecim.fi/60616.html](Duodecim, 2025) [https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla [https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen]. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? 📍 ninalyytinen.fi [http://ninalyytinen.fi] 📩 nina@ninalyytinen.fi [nina@ninalyytinen.fi] Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psyko [https://ninalyytinen.fi]podiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]

Johtajuudessa puhutaan usein strategiasta, päätöksenteosta ja tiimin tuloksista. Entä mikä merkitys on sillä, että johtaja tuntee omat arvonsa, vahvuutensa, heikkoutensa ja sokeat pisteensä?  Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat Hälsan toimitusjohtaja ja työelämän utelias ihmettelijä Henri Karjula sekä lääkäri ja yritysvalmentaja Lari Karjula. Nina, Henri ja Lari keskustelevat siitä, voiko johtaa muita hyvin, jos ei tunne itseään. Tässä jaksossa kuulleet muun muassa: - Miksi itsetuntemus on (tai ei ole) tärkeää johtajuudessa? - Millaisia riskejä tai ongelmia voi syntyä, jos johtaja ei tunne omia vahvuuksiaan, rajojaan tai sokeita pisteitään? - Miten hyvä itsetuntemus näkyy käytännössä johtajuudessa ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa.? - Millaisia keinoja johtaja voi käyttää vahvistaakseen itsetuntemustaan? Lisätietoja: Hälsan kotisivut [https://halsa.fi/]. Henri Karjula Linkedln [https://www.linkedin.com/in/henri-karjula-470b09aa/?originalSubdomain=fi]. Lari Karjula LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/lari-karjula/] ja Instagram [https://www.instagram.com/dockarju/]. Syyskuun ajan mahdollisuus ilmiantaa vaikuttavia toimijoita ihmisläheisen työelämän kilpailuun: Ilmoita kisaan ihmisläheinen työpaikka, johtaja, esihenkilö tai työelämäteko osoitteessa www.humanpower25.fi [https://www.humanpower25.fi ]– voittajat palkitaan HumanPower25 -gaalassa marraskuussa. Seuraa kisaa Hälsan ja HumanPowerin somekanavissa. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Autan ihmisiä ja organisaatioita vahvistamaan psykologista turvallisuutta, hyvinvointia ja resilienssiä. Rohkenen tarttua myös vaikeisiin ja haastaviin tilanteisiin aina arvostavasti ja rakentavasti. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa tiimille tai yksilöille? 📍 Lisätietoa: ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi] 📩 Ota yhteyttä: nina@ninalyytinen.fi [nina@ninalyytinen.fi] Seuraa Psykopodiaa m [https://ninalyytinen.fi]yös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psyko [https://ninalyytinen.fi]podiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]

Mitä psykedeelit ovat ja miten niitä voidaan hyödyntää mielenterveyden hoidossa? Viime vuosien tutkimukset osoittavat, että psykedeelien ja psykoterapian yhdistäminen voi tuottaa lupaavia tuloksia. Samalla on tärkeää tunnistaa myös niiden käyttöön liittyvät riskit ja rajoitukset. Asiantuntijavierainani ovat PsT, Tampereen yliopiston yliopistonlehtori ja Psykedeelitutkimusyhdistyksen varapuheenjohtaja Samuli Kangaslampi sekä työelämän tunnetaitoihin erikoistunut  psykologi, tietokirjailija,  Gestalt-terapeutti ja valmentaja Jarkko Rantanen. Jarkko on hiljattain valmistunut ensimmäisenä suomalaisena psykologina kansainvälisestä Mind Foundationin psykedeeliavusteisen terapian ohjelmasta. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Miksi psykedeelit ovat nousseet esiin juuri nyt mielenterveyden hoidossa? - Mitä psykedeelit ovat ja miten ne vaikuttavat ja mieleen? - Mitä tiedämme tutkimusten perusteella psykedeelien tehosta ja turvallisuudesta? - Mitä riskejä liittyy psykedeelien terapeuttiseen käyttöön? - Mitä psykedeelit voisivat tarjota mielenterveydenhoidolle tulevaisuudessa? LISÄTIETOJA Samuli Kangaslammen kotisivut [https://kangaslampi.net]. Samuli Kangaslampi Link [https://www.linkedin.com/in/samuli-kangaslampi-4444367a/]e [https://www.linkedin.com/in/samuli-kangaslampi-4444367a/]dIn [https://www.linkedin.com/in/samuli-kangaslampi-4444367a/]:ssa. Psykedeelit 2025 -konferenssi: Challenging Psychedelics, The 3rd Finnish Interdisciplinary Conference on Psychedelics, 2.-4.10.2025, Turku, Finland. [https://psyty.fi/psykedeelit2025/] Psykedeelit mielenterveystyössä 2025: koulutus soteammattilaisille ja opiskelijoille, 6.-7.11. 2025, Helsinki. [https://psyty.fi/sotekoulutus2025/] https://psyty.fi/sotekoulutus2025Jarkko Rantanen LinkedIn:ssa [https://www.linkedin.com/in/jarkko-rantanen-89b2a510/]. Jarkko Rantasen yrityksen Emergyn kotisivut [https://emergywork.com/]. ----- Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute [https://www.ninalyytinen.fi/palaute] tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Autan ihmisiä ja organisaatioita vahvistamaan psykologista turvallisuutta, hyvinvointia ja resilienssiä. Rohkenen tarttua myös vaikeisiin ja haastaviin tilanteisiin aina arvostavasti ja rakentavasti. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa tiimille tai yksilöille? 📍 Lisätietoa: ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi] 📩 Ota yhteyttä: nina@ninalyytinen.fi [nina@ninalyytinen.fi] Seuraa Psykopodiaa m [https://ninalyytinen.fi]yös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa [https://www.facebook.com/psykopodiaa/ ] Instragramissa @Psykopodiaa [https://www.instagram.com/psykopodiaa/ ] Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina [https://twitter.com/LyytinenNina] Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina [https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ ] Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psyko [https://ninalyytinen.fi]podiaa.fi [http://psykopodiaa.fi] Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi [https://ninalyytinen.fi]