Saludesfera

Hoy hablamos, y mucho, sobre dormir y sobre el sueño, un temazo que merece las dos horas de episodio que os traemos, con la ayuda y sabiduría del Dr. Pablo Barrecheguren, autor de un libro estupendo ¿Por qué soñamos?: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño [https://www.plataformaeditorial.com/libro/10128-por-que-sonamos?srsltid=AfmBOoragotb6hYtlxUvHyJ-UwoCafi-i_xHncePb5HvJbuyVPJPguC2] publicado por Plataforma Editorial Podéis seguir a Pablo en su perfil de X: https://x.com/pjbarrecheguren [https://x.com/pjbarrecheguren] Y en su canal de Youtube: https://www.youtube.com/@Neurocosas [https://www.youtube.com/@Neurocosas]

Nuevo episodio dedicado a la alimentación saludable y la importancia de la divulgación con evidencia científica a la hora también de hacer la lista de la compra. Hablamos con el Dr. Álex Yáñez de la Cal, dietista nutricionista, investigador y divulgador, autor del libro Compra bien, come mejor [https://www.profiteditorial.com/libro/compra-bien-come-mejor/].

Hoy hablamos sobre educación, sobre género y lo que ha supuesto para la mujer adaptarse a lo que se espera de ella y se supone que debe ser la "chica buena". La psicóloga Marta Martínez Novoa nos presenta su nuevo libro El síndrome de la chica buena, publicado por Zenith. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ [https://t.me/saludesfera] Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠ [https://saludesfera.com/]

Hoy nos acompaña el médico y divulgador Fernando Fabiani con su nuevo libro La salud enferma [https://amzn.to/47AK39h], dedicado a la obsesión por tener una salud perfecta y cómo eso nos acaba llevando a tener peor salud... Como siempre es un lujo poder charlar con Fernando, al que podéis seguir en sus redes: X: @FernandoFabiani [https://twitter.com/FernandoFabiani] Instagram: @ffabiani [https://www.instagram.com/ffabiani/] Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ [https://t.me/saludesfera] Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠ [https://saludesfera.com/]

Hoy hablamos del nuevo libro de la periodista y directora del centro de entrenamiento personal Performa [https://performa.es/], Sara Tabares, dedicado a la importancia del entrenamiento en las mujeres a partir de los 40 años: Ellas entrenan +40 [https://amzn.to/3vaKFFf], de la editorial Tutor. Canal de Telegram de Saludesfera ⁠⁠https://t.me/saludesfera⁠⁠⁠⁠ [https://t.me/saludesfera] Regístrate en Saludesfera: ⁠⁠https://saludesfera.com/date-de-alta/⁠ [https://saludesfera.com/]