#276 Sommerferiehuskeliste til stærke parforhold

#277 Denne samtale har jeg savnet hele mit liv, sagde hun til mig

Hvorfor ender en samtale, der skulle skabe nærhed, så ofte i frustration, ensomhed eller konflikt? I denne episode dykker Maj ned i et af de mest almindelige kommunikationsmønstre i parforholdet: Når den ene ønsker at dele noget svært, mens den anden forsøger at hjælpe ved at komme med løsninger. Med afsæt i forskningsbaseret parterapi forklarer Maj, hvorfor "fixer-trangen" sjældent virker, hvad der sker følelsesmæssigt hos den, der bliver mødt med gode råd, og hvordan den stressreducerende samtale kan styrke både tryghed, følelsesmæssig støtte og kontakten mellem jer. Du får 5 konkrete redskaber til at lytte på en måde, der reducerer stress, styrker relationen og bringer jer tættere på hinanden. Som en klient sagde efter at have lært samtalen i parterapi: "Det er den samtale, jeg har savnet hele mit liv." Se også: Klub Kærlighed 50% (1995,-) 997,- sommerferie-pris. https://websexolog.dk/vip/ [https://websexolog.dk/vip/]

#276 Sommerferiehuskeliste til stærke parforhold

Sommerferien er for mange årets højdepunkt, men også en periode, hvor forventninger, træthed og mange timer sammen kan sætte parforholdet på prøve. I denne episode deler Maj 5 konkrete fokusområder, der kan hjælpe jer med at skabe mere ro, nærvær og overskud i ferien. Du hører blandt andet om: * Betydningen af alenetid * Kunsten at sige nej uden dårlig samvittighed * Hvorfor anerkendelse er så afgørende * Hvordan I skaber gode "os"-oplevelser * Hvorfor de små fysiske berøringer i hverdagen gør en større forskel, end de fleste tror En episode til jer, der ønsker en sommerferie med færre konflikter og mere kontakt. Se også: https://websexolog.dk/vip/ [https://websexolog.dk/vip/] Klub Kærlighed 50% (1995,-) 997,- sommerferie-pris.

#275 Utroskabens konsekvenser: Rikkes historie

I denne særepisode af min podcast møder du Rikke, der flyttede til at andet land, giftede sig, fik to børn og derefter blev udsat for utroskab. Med to små børn, en familie tusind kilometer væk og et brændende ønske om at få familie til at fungere valgte hun at bruge 4 år på at se, om det kunne lykkedes. Men det lykkedes ikke. For hendes mand ønskede ikke at tale om tingene, og for at de skulle have det godt, måtte Rikke gå alene med smerterne i årevis. Indtil det blev for meget. Og så sagde hun stop. Lyt med og bliv klogere på utroskabens konsekvenser. Se også: Maj Wismanns bog: "Men hvorfor - del 2 - De skjulte og (ofte) oversete konsekvenser af utroskab" https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/ [https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/] Rikkes hjemmeside: https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/ [https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/]

#274 Når en mand har brug for afstand

Når en mand har brug for afstand, sidder mange tilbage med uro og spørgsmål: Er han ved at trække sig fra mig – eller prøver han at få ro på sig selv? I denne episode dykker Maj ned i undvigende tilknytning, stressrespons og dansk mandesocialisering – og forklarer, hvorfor afstand ofte handler om regulering, ikke manglende kærlighed. Du får 7 forskningsbaserede forklaringer, 5 konkrete ting I kan gøre i situationen – og et blik på, hvornår "gammel strøm" i nervesystemet kan gøre afstanden ekstra stærk, og hvordan man kan arbejde med det, fx via EMDR. Se også: Parplan 2026 https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Podcast nyhedsbrev https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]

#273 Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser

Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint. I denne episode dykker Maj ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Og hvorfor det for nogle kan føles hjælpsomt, mens det for andre kan føles som endnu et krav oven i alt det, de allerede bærer. Du får bl.a.: * En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden "du skal bare…") * Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed * De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi * Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis Se også ParPlan2026 https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026 [https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026] Podcastnyhedsbrev og mulighed for at blive udtrukket som vinder https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/]