#274 Når en mand har brug for afstand

#275 Utroskabens konsekvenser: Rikkes historie

I denne særepisode af min podcast møder du Rikke, der flyttede til at andet land, giftede sig, fik to børn og derefter blev udsat for utroskab. Med to små børn, en familie tusind kilometer væk og et brændende ønske om at få familie til at fungere valgte hun at bruge 4 år på at se, om det kunne lykkedes. Men det lykkedes ikke. For hendes mand ønskede ikke at tale om tingene, og for at de skulle have det godt, måtte Rikke gå alene med smerterne i årevis. Indtil det blev for meget. Og så sagde hun stop. Lyt med og bliv klogere på utroskabens konsekvenser. Se også: Maj Wismanns bog: "Men hvorfor - del 2 - De skjulte og (ofte) oversete konsekvenser af utroskab" https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/ [https://dreamlitt.com/vare/men-hvorfor-del-2/] Rikkes hjemmeside: https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/ [https://selvrefleksionforkvinder.wordpress.com/]

#274 Når en mand har brug for afstand

Når en mand har brug for afstand, sidder mange tilbage med uro og spørgsmål: Er han ved at trække sig fra mig – eller prøver han at få ro på sig selv? I denne episode dykker Maj ned i undvigende tilknytning, stressrespons og dansk mandesocialisering – og forklarer, hvorfor afstand ofte handler om regulering, ikke manglende kærlighed. Du får 7 forskningsbaserede forklaringer, 5 konkrete ting I kan gøre i situationen – og et blik på, hvornår "gammel strøm" i nervesystemet kan gøre afstanden ekstra stærk, og hvordan man kan arbejde med det, fx via EMDR. Se også: Parplan 2026 https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Podcast nyhedsbrev https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]

#273 Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser

Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint. I denne episode dykker Maj ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Og hvorfor det for nogle kan føles hjælpsomt, mens det for andre kan føles som endnu et krav oven i alt det, de allerede bærer. Du får bl.a.: * En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden "du skal bare…") * Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed * De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi * Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis Se også ParPlan2026 https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026 [https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026] Podcastnyhedsbrev og mulighed for at blive udtrukket som vinder https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/]

#272 Sexlyst og antidepressiv medicin

I denne episode besvarer Maj Wismann brevkassespørgsmålet: "Hej Maj - Jeg har et spørgsmål omkring sexlyst og antidepressiv medicin. Det er jo alm kendt at antidepressiv medicin nedsætter eller i nogle tilfælde fjerner sexlyst helt. Findes der metoder/dialoger som kan hjælpe i dette tilfælde? Min kæreste tager antidepressiv medicin og har mistet sexlysten. Men hun er selv frustreret og vil gerne finde metoder/værktøjer til at få den tilbage, på trods af antidepressiv medicin." Maj dykker ned i depressionens verden og ser på nogle af årsagerne til at depression opstår, hvordan man selv kan arbejde med det, hvilke terapiformer, der er effektive og hvorfor man aldrig, aldrig, ALDRIG må lade være med at behandle en depression. Dernæst ser hun også på den seksuelle respons cyklus og på, hvordan depression og den antidepressive medicin påvirker seksualiteten i de forskellige faser. Se også: Er der en parterapeut gemt i dig? Praktisk Parterapi uddannelse – Nyt hold starter op i juni. https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/ [https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/] Podcast nyhedsbrevet https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]

#271 EMDR traume-behandling: 17 spørgsmål og svar

Her gennemgår Maj Wismann 17 spørgsmål og svar om EMDR-traume-behandling. Du får i denne episode svar på spørgsmålene: Hvad er EMDR terapi? Hvordan fungerer EMDR terapi? + tre eksempler Hvilke lidelser kan EMDR behandle? Er EMDR terapi sikkert? Hvor lang tid varer en EMDR-session? Er EMDR terapi smertefuld? Hvor hurtigt virker EMDR terapi? Er EMDR det samme som hypnose? Kan EMDR bruges til at behandle børn? Er EMDR evidensbaseret? Hvordan adskiller EMDR sig fra andre terapiformer? Hvordan finder jeg en kvalificeret EMDR-terapeut? Hvordan ved jeg, om EMDR er det rigtige for mig? Hvor mange EMDR-sessioner kræves der typisk for at se forbedringer og mærke lindring? Er det normalt at føle sig udmattet efter en EMDR-session? Hvordan håndterer man nye minder eller følelser, der dukker op mellem sessionerne? Kan EMDR hjælpe med at reducere fysiske symptomer relateret til traumer? Læs også: Se også: Modtag ParPlan 2025 - og skab et kærligt år: https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Kom på podcastnyhedsbrevet og vær med i lodtrækning om gaver: https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/] Podcastkursus med Maj Wismannspodcast redaktør (Maj nævner det til sidst) https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/ [https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/]