Stacie Sleeps

Book Review: Goodnight Mind

1 h 15 min · 9. joulu 2023
jakson Book Review: Goodnight Mind kansikuva

Kuvaus

***This is not to be used to help sleep train your children, this is for adults who suffer from insomnia. If you want to skip all introductions skip to 7:00 Goodnight Mind is the book that Donna Ferrell recommended in a previous episode to help those who struggle with insomnia. It is a good starting point to understand cognitive behavioral therapy (CBT). This review will give you an overall review of the book. Book: Goodnight Mind by Colleen Carney https://www.amazon.com/Goodnight-Mind-Noisy-Thoughts-Nights/dp/160882618X

Kommentit

0

Ole ensimmäinen kommentoija

Rekisteröidy nyt ja liity Stacie Sleeps-yhteisöön!

Aloita maksutta

14 vrk ilmainen kokeilu

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi. · Peru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • 20 kuunteluaikaa / kuukausi
  • Lataa offline-käyttöön

Kaikki jaksot

6 jaksot