The Aquarius Podcast - Uncomfortable growth series

Calming your Anxiety

4 min · 29. syys 2021
jakson Calming your Anxiety kansikuva

Kuvaus

Everyone gets anxious at times, but how can you tell when it crosses the line and needs attention? This episode focus on ways to calm anxieties and create a new brain pattern as well as observing basic exercises and breathing techniques to suppress the over-reactivity of the mind.

Kommentit

0

Ole ensimmäinen kommentoija

Rekisteröidy nyt ja liity The Aquarius Podcast - Uncomfortable growth series-yhteisöön!

Aloita maksutta

14 vrk ilmainen kokeilu

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi. · Peru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • 20 kuunteluaikaa / kuukausi
  • Lataa offline-käyttöön

Kaikki jaksot

8 jaksot