The Tenpenny Files

Become the whole healthy you

57 min · 9. heinä 2026
jakson Become the whole healthy you kansikuva

Kuvaus

The Tenpenny Files – Stephanie Lowery explains how sleep, posture, movement, breathing, nutrition, nature, and nervous system regulation shape lifelong health. Her approach helps families understand why teens struggle with exhaustion, anxiety, screen habits, and isolation, while offering practical foundations for resilience, recovery, healthier routines, and whole-body wellness before chronic problems begin...

Kommentit

0

Ole ensimmäinen kommentoija

Rekisteröidy nyt ja liity The Tenpenny Files-yhteisöön!

Aloita maksutta

14 vrk ilmainen kokeilu

Kokeilun jälkeen 7,99 € / kuukausi. · Peru milloin tahansa.

  • Podimon podcastit
  • 20 kuunteluaikaa / kuukausi
  • Lataa offline-käyttöön

Kaikki jaksot

100 jaksot