Vol.174 领导同事的PUA、甩锅和二手烟——坚韧小牛马们如何自保+翻盘？

Vol.174 领导同事的PUA、甩锅和二手烟——坚韧小牛马们如何自保+翻盘？

“如果我能被车撞就好了，这样明天就不用上班了” 职场里尸位素餐、隐形霸凌、或者把抽二手烟当服从性测试的领导或者同事，我们都遇到过。所以今天这期，既是职场被PUA的案例合集，也是高能量体制内小职员们的翻盘故事！有嘴替，所以文字嘉宾很敢写，让我们一起讨论： · 为什么有些女性领导对女下属的攻击性反而更强？ · 如何用“合理拒绝”改变领导心里的“顺位”？ · 向外探索、培养核心竞争力、偶尔发小疯——自救的N种方式 有听友说，我们播客，就像是一个小松鼠来藏松果的树洞，所以，今天的节目也像是一次集体“松果”交换——在这个树洞里，帮你给职场解解气，陪你开心上班，也愿每位小伙伴都能早日拥有“我才是自己生命和灵魂唯一合法主人”的底气。 感谢「参半」对本期节目的赞助播出： 作为新锐国货代表，参半是深受年轻人喜爱的牙膏品牌。参半沸石美白牙膏，采用第三代摩擦剂沸石颗粒，能非常温和的摩擦牙面的黄渍暗沉，7天提升3个色阶。还有调香大师定制的层次香气，像给口腔做一次香氛SPA，帮你找回由内而外的自信。扫描下图二维码，或者点击京东链接登录即可享受播客专属3元优惠券以及额外牙膏小样哦：https://item.jd.com/100164521717.html?sdx=ehi-lLxFuZiE6JnIYIVYicQhtjeSRHskiCMW6vQJEdyMd5fULZVU73vioEo&pvid=80f013699cdc4772bd9ffeb3954b196b#switch-sku 听友福利：在“体制内 | 小职员们的聊天局”的小宇宙评论区中聊聊你的职场PUA经历，并打出“参半牙膏”四字，点赞前2名送参半沸石美白牙膏套装哦！ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1d8b-audiofreehighqps/28/B6/GAqhJLsN0FkVAARDMASU14uq.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large] *实际效果因人而异，请根据个人情况合理使用 特别鸣谢来稿的所有听友最后入选的5位文字嘉宾—— 文字嘉宾1：momo（西北某省会城市区级事业部门经济口，工作3年半，来稿“我想生个病就不用上班了”） 文字嘉宾2：行歌（省考入职某省会城市工作10年+，来稿“从被职场霸凌到遴选成功的逆风翻盘”） 文字嘉宾3：拉克斯（老员工来稿“被 100 个心眼子的 00 后整顿了要怎么办？”） 文字嘉宾4：小辰（国企后台管理岗工作10年+，来稿“职场是可以发疯的”） 文字嘉宾5：小五（省级市基层单位副科实职工作8年，来稿“好学生思维的悲哀，被有点大病的领导PUA的自救之旅”） 你们的来稿，有帮助到更多小伙伴 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 05:07 二代云集，buff叠满，领导当众说“你能来是运气不是实力” 17:52 初入职场，因评优被女同事嫉妒，惨遭集体霸凌 22:15 机缘巧合换部门后，又是怎么借调到了上级单位？ 28:12 逆风翻盘，遴选成功，给昔日PUA她的女领导打了祝贺电话 38:00 被100个心眼子的00后“整顿”了要怎么办？ 49:18 职场是可以发疯的？为什么不要立跟自己性格反差很大的人设？ 62:12 领导让我站着汇报工作、改材料，我晕倒后，他像躲瘟神一样跑开 70:32 拿我周末加班送人情，故意针对让我在办公室空等6h 81:33 如何正确“拒绝领导”？体制内反PUA的实用技巧有哪些？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

Vol.173 男友染上编制爹味：服务某某领导为荣，女友没编为羞，到底为啥？

“这位是我老婆，她在某某局上班” 这期节目的起因，是一位体制外听友小树的来信。她的男朋友上岸后，变得越来越像她不喜欢的那种人—— 吃饭时聊的全是谁要提拔了、谁的家属在哪个局；嘴上抱怨工作累、不想干了，转头又为自己“服务某书记”而自豪不已；逼她考公的理由是“你的工作不稳定，以后怎么照顾家庭”。小树说：“他倾诉发泄，我承接情绪；他优越自得，我被贬低轻视。”她问：为什么进体制以后，人就会被同化成这样？ 为了理性地聊这期节目，我请来了广受咱听友好评的体制内“懂为人处世但反爹味”的代表小明——一位曾被副市长点名表扬，却始终谦逊清醒、理性温和的男生，为我们带来打破“编制爹味”的男性视角。我们会根据小树的这篇来稿，把其中一些现象梳理成 11 个问题，和小明一个个聊过来： 为什么体制内的人聚在一起，很喜欢高深莫测地讨论人事和晋升？ 为什么有些人一边抱怨不想干了，但一边又会为自己“服务于某某书记”感到自豪？ 为什么很多人会认为“在体制内做什么事不重要，通过事获得的领导认可、资源互换才重要？” 人在体制内，是必定会被同化吗？ 有没有谦逊的、不急功近利的实干者，他们又是什么样子？ 希望他们能概括到小树的所有疑惑点，同时也希望你在听了今天的节目后，能有共鸣：哦，原来我身边那些同事的脑回路是这样构成的。也希望我们能聊到他们的背后逻辑，为什么体制内会有这样的行为习惯？不管我们在不在体制内，我们可以如何去轻松、没有压力地面对这些问题。 感谢百年牙刷品牌惠百施（EBISU）对本期节目的赞助播出 惠百施百年来始终专注于一件事：用极致匠心做一把好牙刷，让刷牙变成一种享受。不同于电动牙刷的强力摩擦，除了小助理爱用的大白绒款，他家还有全能爆款48孔宽头牙刷，每一支牙刷都遵循口腔科学设计，甄选高标准柔软刷毛，像棉花一样包裹牙齿，温柔带走缝隙残渣，不伤牙釉质，不伤牙龈。复制淘口令至淘宝即可购买： 【淘宝】57h4c75Q9qCBc₤ https://m.tb.cn/h.iuqG3Qb3SSM1Cjj CZ009 ebisu惠百施旗舰店 大家也可以去淘宝/京东搜索“惠百施官方旗舰店”，把这份“柔软的舒适”带回家。 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 03:59 男友上岸后，开始羡慕同事老婆“也在某某局”，可我不是 13:24 为什么人上岸后，就开始压低嗓门说一些“高深莫测”的话？ 26:54 你希望另一半也在体制内，是对人脉关系有所期盼吗？ 35:20 为什么有人一边抱怨“不想干了”，但一边又会为自己“服务于某某书记”感到自豪？ 44:21 “在体制内做什么事不重要，通过事，获得的领导认可、资源互换才重要”？ 49:47 今天被表扬就飘，明天被穿小鞋就丧——他在患得患失什么？ 56:09 “他倾诉发泄，我承接情绪，他优越自得，我被贬低轻视”，这种关系模式的问题出在哪里？ 65:09 体制内的女性提拔更容易吗？ 71:12 人在体制内，是必定会被同化吗？谦逊的、不急功近利的实干者什么样？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

Vol.172 主业优秀积极、副业一年半赚10w | 体制内「高能生命样本库」01-阿紫

阿紫：90后，人社系统事业编，非英语专业出身，却做起了英语老师的副业，赚到钱的同时，也把自己从低迷的状态里拽了出来。 阿紫身上有一种我很喜欢的东西——没有金钱羞耻，喜欢的事就毫不犹豫，对“我还没准备好”这种话，天然免疫。 她说，主业与副业对她互为滋养。被领导批评了，副业里孩子们一句“I care you”，就是最好的治愈。而主业中接触的国际项目视野，又能反哺教学的深度，把老师的个人魅力传达给小朋友，让他们知道为什么“我们省的营商环境就是这么牛”。 就这样她在体制里找到了一个舒服的姿势——主业认真做，副业开心做，两边互相给能量。 阿紫让我看到：一代人有一代人的变化。大方谈钱、认真做事、保持热爱，这届体制内年轻人，正在用自己的方式，重新定义“事业观”。 如果你也在主业和副业之间犹豫，或者正在找那个“热爱、擅长、被需要”的交集点，或者只是想在体制内活得不要那么“耗”——希望阿紫的故事，能给你一点勇气，一点灵感。 PS. 这期节目播出的当天正好是阿紫的生日，所以也在这里祝阿紫生日快乐！ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:16 为什么会想要开始做副业？体制内身份自带信任buff？ 06:46 觉得自己是高能量人吗？被误解后如何自我治愈？ 12:40 主业如何反哺副业？ “我帮你推简历”：阿紫如何帮助同城听友？ 19:16 找到自己副业本命赛道的方法论是什么？ 27:16 “草台班子理论”：社会没那么可怕，你要先有勇气去试 34:52 更多的生源哪里来？如何把小孩子教好？ 41:13 之前考虑要辞职了，为什么到现在一直没辞？做副业的最终目的是？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

那年，没考上公务员的我，开始疯狂成长 |《考公人》加更

嗨小伙伴们大家好，这一期节目是一次《小职员》和《体制内|考公人的聊天局》的同步更新，我们这一次聊的“下岸”这个话题，是一个尤其指代考公失败的词。但我觉得，对于每个人来说，这个词背后的感受都是相通的：是全力奔赴后落空的失重，是面对重要选择时的迷茫，是觉得“人生计划就此搁浅”的夜晚。 所以，这一次我们想聊的，远不止一场考试的成败。我们还思考如何在时代的不确定性中，重新找到自己的呼吸和节奏。 毛泽东青年时期最核心的命题就是“寻路”——寻找中国的出路，个人的出路。他的思考中，“岸”不是一个静态的终点，而是一个需要去创造的东西。 也许对于上岸的渴望是一种理性的潮汐，也许每一次下岸恰恰意味着需要重新定义自己的“岸”。“下岸”不是面试题，却是很多人正在经历的人生必修课。所以这期节目，就让我们听听下岸的人，怎么在兵荒马乱中找到自己的岸。 希望这期对话，能为你带来共鸣，更带来一副重新看待人生起伏的眼镜。 希望这一期对大家能有帮助~如果需要咨询可以扫码小助理来了解哦。 嘉宾：青举，南风 制作、策划：繁繁、阿黎 编辑：繁繁、阿黎 剪辑：涛涛 【时刻】 02:22 嘉宾自我介绍，一个人兵荒马乱的下岸 08:16 下岸的感觉是怎样的？这份感受是不是只有考过的人才能真正感同身受 15:14 为什么我们会在考公这条路上彷徨地走这么久 20:29 我们怎么摆脱“下岸”的至暗时刻：确定性变强、长期主义和信心锚点 36:33 那些“下岸”带给我们的“上岸”给不了的东西 43:44 备考中的经济压力怎么办 51:17 站在现在的幸存者视角来看，让我们最后上岸的因素有哪些 56:07 为什么我们这代人会如此执着于找这个岸 01:14:44 既然都在水里，为什么还想去找岸？我们想找的这个岸又是什么？ 01:19:56 我们如何为自己造岸。问苍茫大地，谁主沉浮？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]

Vol.171 十位体制内女生，玩了一场不敢在单位做的真心话大冒险

“当领导明目张胆让男同事瓜分我的劳动成果，我该怎么办？” “公务接待中遇到难解决的状况，怎么找‘财神爷’求助？” “被同事甩活，怎么咬咬牙把不属于自己的工作推出去？” “对领导说出‘你什么能力，我什么态度’之后，会怎样？” …… 我们听友群“好的，收到111”里有一帮体制内的朋友，天南海北的，没见过面，但天天在群里吐槽、支招、互相安慰，处成了电子闺蜜。 然后，电子闺蜜们决定一起玩一场体制内职场版的“真心话大冒险”——用真心话解决遇到的难题；以及给后一位小伙伴布置一个大冒险，比如和领导交心谈心，10天以后，来播客里“汇报”完成情况。 参与十位群友：教育系统的娜娜、国企的小米、部门负责人427、公检法系统的马里奥、党口系统选调生的小伊、政法系统的多喜乐【公众号：允乐说】、执法系统办公室的花生、干人事的小A、西部省会经济口的泡芙、规划类事业单位的西西。 所以这期节目，就是十个人，十次小小的“豁出去了”。听完你可能会想：嗯，这事我也遇到过。或者：要不，我也试试看？ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 02:16 给在找国企工作的小伙伴做一个科技型国企的简历制作培训小会 06:23 女性管理者的优势是什么？如何与“不上进”的小朋友谈心？ 09:19 领导明目张胆让男同事瓜分我的劳动成果，该怎么办？ 16:58 领导更倚重同事时，会觉得不舒服或者不服气吗？ 23:02 和领导谈话的小经验：一事一汇报，别把重要话题和日常琐事混在一起 27:05 体制内有事业心的女性应该找什么样的另一半？ 34:22 公务接待中遇到难解决的状况，怎么找‘财神爷’求助？ 41:10 未婚女同志如何与男领导相处？被同事甩活，怎么咬咬牙把不属于自己的工作推出去？ 51:05 想给领导和人事部门留下好印象，有哪些小技巧、小秘籍？ 58:59 对领导说出“你什么能力，我什么态度”之后，会怎样？ 68:57 如果成为部门负责人，你最想做什么事情？ 80:10 工作至今，最有成就感的一件工作是什么？ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/d657-audiofreehighqps/B7/F9/GKwRIUEM52YlAAEjawQzdfVg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系1297942879@qq.com，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/44c8-audiofreehighqps/64/63/GAqhp50M52a-AAD0sgQzdkrC.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/1903-audiofreehighqps/8C/A4/GAqhfD0M52bQABC_9AQzdlgg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/477b-audiofreehighqps/ED/39/GKwRIMAM52bdADlq6gQzdl4y.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large]