#1 A ponerse las zapatillas 👟

#2 Velocidad a toda prueba ⚡😎🏃🏻‍♀

En este episodio conversamos con Antonia Ramirez, velocista chilena de 100 y 200 metros planos. Anto siendo muy joven (17) ha destacado en diversos torneos no sólo en Chile sino internacionalmente 😱😁👏👏. Nos cuenta como ha sido su transición para pasar a competir en categorías mayores como Sub-20 o a nivel adulto, algunos tips para ser así de veloz y grandes mensajes que nos inspirarán para practicar atletismo! PS: Esta entrevista fue poco antes de los Panamericanos Santiago 2023. Su PB ahora en 100m es de 12.01 increíble!! Episodio conducido por Juan Guillermo Martinez y producido por Lorena Huerta. Puedes ver todo mi contenido en: Instagram : https://www.instagram.com/tipsderunner/ [https://www.instagram.com/tipsderunner/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2vWNOBfmqP6mrjLE1QbsHA [https://www.youtube.com/channel/UC2vWNOBfmqP6mrjLE1QbsHA] Sígueme y suscríbete!! :) @tipsderunner

#1 A ponerse las zapatillas 👟

En nuestro episodio 1. Conversamos con Sebastian Alarcon, profesor de educación física, entrenador de atletismo y triatlón. Sebastian nos cuenta un poco de su historia personal, tips para iniciarte en el Running y el Tri y algunas reflexiones de la actualidad deportiva. Episodio conducido por: Juan Guillermo Martínez y producido por Lorena Huerta. Puedes ver todo mi contenido en: Instagram:https://www.instagram.com/tipsderunner/ [https://www.instagram.com/tipsderunner/] Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2vWNOBfmqP6mrjLE1QbsHA [https://www.youtube.com/channel/UC2vWNOBfmqP6mrjLE1QbsHA]

#0 Rompiendo el hielo: ¿Quién soy?

Episodio introductorio de Tips de Runner. Conducido por Juan Guillermo Martinez y producido por Lorena Huerta