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En este podcast hablamos con Marc Romera, experto en salud, nutrición y pérdida de grasa, sobre los hábitos que realmente influyen en la composición corporal y por qué la mayoría de personas no consigue adelgazar pese a hacer dieta o ejercicio. Marc desmonta algunos de los mayores mitos sobre la pérdida de grasa, explica el papel del metabolismo, el estrés, el sueño y la alimentación, y analiza temas tan actuales como Ozempic, el ayuno intermitente, el azúcar, la microbiota o el entrenamiento de fuerza. Esperamos que lo disfruten! -Invierte en República Dominicana: https://linktw.in/blEXqA [https://linktw.in/blEXqA] Conoce más a Marc Romera: -Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/ [https://www.instagram.com/elite_fitness.es/] -Libro "Origen": https://amzn.eu/d/0cpWGNDF [https://amzn.eu/d/0cpWGNDF] Síguenos en: -Youtube: https://www.youtube.com/@worldcast_ [https://www.youtube.com/@worldcast_] -Tik tok: https://www.tiktok.com/@worldcast.oficial [https://www.tiktok.com/@worldcast.oficial] -Instagram: https://www.instagram.com/worldcast_/ [https://www.instagram.com/worldcast_/] Conoce más a Pedro Buerbaum: -Instagram: https://www.instagram.com/pedrobuerbaum/ [https://www.instagram.com/pedrobuerbaum/] Emprendimiento, hábitos y negocios by Pedro Buerbaum en: -Youtube: https://www.youtube.com/@PedroBuerbaum [https://www.youtube.com/@PedroBuerbaum] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]
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