Vol.072 又是一年啦 | 一些年度重要节点与新年展望

Vol.073 不必追求结果，感受痛苦本身是一段美妙的风景

Hi 无处不在的听众伙伴们好久不见 意外发现这竟然是今年录制的第一条podcast，今年花了大量的时间在内化、梳理，也在中医的学习中感受、体会自己的身体和思绪。真是一段美妙的旅途，因此也在昨日小院的芭蕉树下坐着坐着，忽然萌生出想要和大家分享的念头。 纵使念头如云朵，来过亦会去，但是这个瞬间的交互，或许也能成为下过雨后植被上留下的那一滴露珠，诉说一些什么。 祝福你们夏日愉快。

Vol.072 又是一年啦 | 一些年度重要节点与新年展望

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 这是一期我想要分享的关于2025年的重要节点回顾与新一年的展望，这一年都发生了些什么呢？如果邀请你们用一个词来形容自己的2025年，你们会想到什么？ 当然，也分享了一些新一年的重要计划与展望，不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？ 期待宇宙神奇的牵线啦~ 「主播介绍」 阿绵 ICF国际认证PCC专业级别教练 EFT情绪聚焦取向流派咨询师（个体与伴侣治疗） 环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。 小红书 | 公众号：阿绵Mian 你还可以在以下平台收听我的播客： 苹果播客podcast | 网易云音乐 | 喜马拉雅

Vol.071 《再见爱人》，你的亲密关系是否也是一个巨大的莫比乌斯环？

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 时隔近五个月回到这里，我又多了一个正式的身份——EFT情绪聚焦疗法伴侣治疗师 目前正在以初阶身份在不断学习及接受专业督导的状态里 那么今天更多也想从伴侣治疗的视角来和大家聊聊近期的学习和透过近期的一档叫做《再见爱人》的综艺，详细从心理学的角度剖析一对在婚姻危机中的伴侣是为何会一步步让关系陷入到一个巨大的“莫比乌斯环”中，以及回到亲密关系里，我们可以如何从这个旋涡中离开，重回健康良性的沟通循环。 我也想通过本期podcast正式发起关于我的伴侣案公益招募： 希望能够招募3-6对伴侣，在6个月内无家暴行为，无出轨行为，且双方都有意愿接受伴侣治疗。如当下你正在与自己的伴侣陷入亲密关系的卡点或危机，或是你身边有需要的朋友，非常欢迎推荐给我。前3-6对伴侣，我将以非常优惠的公益价格提供伴侣治疗的服务。 伴侣咨询能解决什么？ -咨询师会帮助你们建议一种能够解决问题的新模式，并且在未来关系出现问题时，双方自己能够看到互动的卡点，并通过新模式去共同解决。咨询师会透过沉浸式的情绪体验，陪伴来访一起去深度看见对方、理解对方，共同建立关系中的“新舞步”。EFT伴侣咨询的核心是改变互动，研究表明，该流派的咨询通常在6-8次会开始有显著成效。 最后，感恩大家本期播客的收听~

Vol.070 有时候就会想要漫无目的的碎碎念

Hihi 无处不在的伙伴们大家好呀！ 这是一期我想要分享的碎碎念，无主题无特定提前规划好的内容，但同时也是我近期感受到自己在生命的海面上漂浮时感知到的关于生活、自我成长、养生以及自由职业生活方式的一些感悟分享。 不知道听到这期播客的你，是否会和远方的我产生一些小小的同频共振呢？ 期待宇宙神奇的牵线啦~ 「主播介绍」 阿绵 Life coach（正念教练、伴侣关系教练、生命成长教练） 环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。 小红书 | 公众号：阿绵Mian 你还可以在以下平台收听我的播客： 苹果播客podcast | 网易云音乐 | 喜马拉雅

Vol.069 死亡与临终关怀，当我们决定拥抱哀伤

今天邀请了我的教练好友Hang一起来聊聊关于死亡和哀伤的话题，包括她从学习完多伦多大学的正念临终关怀课程，再到成为一名临终关怀志愿者的经历。我们从书中的启发到疫情期间的感悟，以及个人与家人的故事，探讨了面对生死的态度转变。那么，最开始我们为何会对死亡这个话题感兴趣？以及我们如何从正念冥想中找到面对死亡新的视角？听听本期podcast，或许你会有新的思考。 00:02:04 探索死亡与哀伤：临终关怀领域的学习与尝试 00:08:08 探索临终关怀与正念引导：我为何开始学习临终关怀课程 00:16:18 小狗的离去：触动心灵的触动，以及对转世的思考 00:32:40 以正念的方式对待死亡：面对死亡， 我们真正痛苦的究竟是什么？ 00:40:51 练习死亡：超越恐惧，拥抱生命最后的奇妙之旅 00:57:14 拥抱死亡的现实：临终关怀志愿者的体验与感悟 01:13:33 最熟悉的陌生人，却给了我一份最特别的礼物 01:29:53 拥抱当下，活出理想人生：探索积极视角的力量 「主播介绍」 阿绵 Life coach（正念教练、伴侣关系教练、生命成长教练） 环球旅居，当下生命阶段定居在云南沙溪稻田边的自我探索者。 小红书 | 公众号：阿绵Mian 「本期嘉宾」 Hang 本期嘉宾podcast：15 minutes with Hang 定居在加拿大的life coach（领导力教练、哀伤支持教练） 本期podcast我们提及的书目有： 《西藏生死书》《你可以不怕死》《Being mortal》 你还可以在以下平台收听我的播客： 苹果播客podcast | 网易云音乐 | 喜马拉雅