XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Podcast by Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung

saksa

Terveys & hyvinvointi

Aloita nyt

Rajoitettu tarjous

Sitten 7,99 € / kuukausiPeru milloin tahansa.

Podimon podcastit
Lataa offline-käyttöön

Aloita nyt

Lisää XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität - nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto: Dehnungsstreifen statt Sixpack. Die Themen sind unter anderem: Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden, Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!

Kaikki jaksot

149 jaksot

147: Stress, die Abnehmbremse Nr. 1

Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf [https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf]Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept [https://www.xxl-helden.de/rezept]Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch [https://www.xxl-helden.de/tagebuch]

29.11.2021 - 12 min

146: Streichle die Katze (seltsam, aber hilft)

Abnehmen

16.11.2021 - 11 min

145: 5 unliebsame Fragen, die du dir stellen solltest

145: 5 unliebsame Fragen, die du dir stellen solltesthttps://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF [https://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF] Neu! Klick im Kopf ist nun auf Audbile verfügbar

01.11.2021 - 20 min

144: Klaue diese 4 Frühstücks-Ideen von mir

4 superleckere Frühstücks-Ideenhttps://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF [https://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF]Neu: Klick im Kopf ist ab sofort auf Audible verfügbar!

18.10.2021 - 17 min

143 - Wenn ich noch mal 70 kilo abnehmen müsste...

143 - Wenn ich noch mal 70 kilo abnehmen müsste...Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf [https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf]Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept [https://www.xxl-helden.de/rezept]Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch [https://www.xxl-helden.de/tagebuch]

04.10.2021 - 21 min

Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää

Laura

App Store

Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää

Laura

App Store

Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa

Martin

App Store

Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.

Podcast4life