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¿Cuántas veces has sentido cómo una canción contiene el poder de detenerte en seco y transportarte al instante a un momento especial de tu pasado? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás el hilo invisible que conecta nuestras emociones más profundas con la música de la mano de Luis Merino. ¿Te atreves a descubrir cómo una pasión por la música puede convertirse en el poder de moldear el panorama cultural de todo un país? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/357-poder-musica-luis-merino ÍNDICE DE LA ENTREVISTA * 06:48 Pasión musical y éxito profesional * 12:33 Logro musical y solidaridad * 18:33 La música: fuente de emociones * 27:02 Inspiración musical entre Madrid y Londres * 28:20 Gran musical en fallas Valencianas * 35:35 Confusión en concierto de Elton John * 40:38 Desafíos de la evolución musical * 49:01 Pasión por innovar en mi trabajo * 50:29 Amistades sinceras en la industria * 58:19 Reflejo y legado familiar * 1:00:35 Cuestionario KENSO * 1:08:20 Resumen y despedidas RECURSOS MENCIONADOS * Cuando la música era redonda: Con R de radio [https://amzn.to/3RwaN5h] de Luis Merino y Tudi Martín | Amazon * Walls and Bridges [https://album.link/62fxkm3hwkspd] de John Lennon | Album.link * Older [https://album.link/f47mwbzmsfmmz] de George Michael | Album.link * Abbey Road [https://album.link/rft04r8s5tbjk] de The Beatles | Album.link * Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band [https://album.link/w7mzmszr4qddk] de The Beatles | Album.link * The Dark Side of the Moon [https://album.link/3rhtg0tcxg0gg] de Pink Floyd | Album.link * Wish You Were Here [https://album.link/hc3mtcfmtcvkn] de Pink Floyd | Album.link * Goodbye Yellow Brick Road [https://album.link/tc2rmkzf97tv6] de Elton John | Album.link * Pet Sounds [https://album.link/vjrghpbxmfqdn] de The Beach Boys | Album.link * Más [https://album.link/mv6pds2d8z2zw] de Alejandro Sanz | Album.link * Breakfast in America [https://album.link/bchfc0fmtwzdk] de Supertramp | Album.link * Vega Sicilia [https://www.temposvegasicilia.com/es/] * Mejor… imposible [https://www.filmaffinity.com/es/film256051.html] de James L. Brooks | Film Affinity * La lista de Schindler [https://www.filmaffinity.com/es/film656153.html] de Steven Spielberg | Film Affinity * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a tu tiempo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reconquistar los diferentes espacios temporales de tu existencia para transformar la relación entre tu tiempo y tu vida con Grela Bravo. Grela es psicóloga clínica y mediadora social e intercultural. Su trayectoria multifacética abarca tanto el ámbito clínico como el cultural y comunicativo. Y en su último libro, Toda la vida es hoy, Grela nos propone su revolucionaria teoría de los 5 tiempos, y nos invita a repensar nuestra relación con el tiempo más allá de la productividad y el cansancio, ofreciéndonos herramientas para reconquistar esos espacios temporales que sostienen nuestro equilibrio emocional. Todo ello con una mirada que fusiona psicología, filosofía y humanidades. ¿Te animas a descubrir en la próxima hora las claves que transformarán tu relación con el tiempo y multiplicarán tu sensación de plenitud? NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/356-grela-bravo-tiempo ÍNDICE DE LA ENTREVISTA * 10:16 Perspectiva del tiempo en el dolor * 18:10 La trampa del tiempo productivo * 21:08 Reflexión sobre la falta de calma * 30:55 La magia de la infancia * 33:06 Equilibrio en los espaciotiempos vitales * 37:55 Diferencias entre tiempos de calidad * 46:50 La calma y la ausencia de culpa * 51:11 Percepción del tiempo y placer * 53:49 Curiosidades de la memoria emocional * 01:01:06 Cuestionario KENSO * 01:03:33 Resumen y despedidas RECURSOS MENCIONADOS * @grelabravo [https://www.instagram.com/grelabravo/] | Instagram * Toda la vida es hoy: Logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos [https://amzn.to/42swzvF] de Grela Bravo | Amazon * Hoy es siempre todavía de Antonio Machado [https://amzn.to/4ifTFLO] | Amazon * Mediterráneo [https://song.link/gggnj6tbqzpwd] de Joan Manuel Serrat | Song.link * Pequeños infinitos [https://amzn.to/3Rlk2Fs] de Grela Bravo | Amazon * Con faldas y a lo loco [https://www.filmaffinity.com/es/film353180.html] de Billy Wilder | Film Affinity * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas disfrutan de una vida plena mientras otras, con circunstancias similares o incluso mejores, viven atrapadas en la insatisfacción? La respuesta podría ser más sencilla de lo que imaginas: no se trata de tener más, sino de enfocar tu atención en lo que de verdad importa. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/355-preguntas-felicidad ÍNDICE DEL PROGRAMA * (1:53) Cómo cuidas tu cuerpo * (5:31) Con quién pasas tu tiempo * (9:42) En qué estás trabajando * (15:50) Lleva la teoría a la práctica * (17:51) Resumen y cierre del episodio RECURSOS MENCIONADOS * Estudio de Harvard sobre desarrollo adulto [https://www.adultdevelopmentstudy.org/] * Hazlo tan bien que no puedan ignorarte: Las cuatro reglas para el éxito profesional [https://amzn.to/4cujx5K] de Cal Newport | Amazon * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ÚNETE A KENSO CÍRCULO KENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices. Un club a tu alcance porque a partir de 1,5€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast sin publicidad, podrás descargar el superguión para cada episodio, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, puedes participar en KENSO Lab para juntos crear hábitos efectivos, recibirás el newsletter semanal, podrás participar en el grupo de WhatsApp, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar. Esta semana queremos dar las gracias a Alberto Guerra Expósito, Maria y Charo Garcia por su apoyo a nuestro proyecto. Más información & Inscripción [https://bit.ly/3yyJQlP] COMPARTE TUS SUGERENCIAS ¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. SUSCRÍBETE AL PODCAST Suscríbete al podcast en Apple Podcasts [https://apple.co/3DuC3dL], YouTube Music [https://music.youtube.com/playlist?list=PLXLtOEv2HbEfSPPWsLBCWPUkfe-SRj9wh], Spotify [https://spoti.fi/3HmXhLD], iVoox [https://bit.ly/3RnmTNm] o tu reproductor favorito de podcasts a través del feed RSS [https://bit.ly/3Jsysk4]. Es fácil, obtendrás automáticamente los nuevos episodios y además ayudarás a que más oyentes pueden encontrar el programa. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Cuántas veces has sentido que tu mente te confina en patrones mientras anhelas la libertad de reinventarte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la curiosidad se puede convertir en el motor más poderoso para transformar tu cerebro y conquistar esa libertad interior que tanto buscas de la mano de Ana Ibáñez. Ana es una revolucionaria de la mente. Como especialista en neurociencia aplicada y fundadora de Mindstudio, ha desafiado las convenciones al demostrar que podemos entrenar nuestro cerebro con la misma precisión con que entrenamos nuestros músculos. Lo fascinante es que este conocimiento nació de su propia necesidad vital. A los 3 años, se enfrentó un cáncer que, lejos de limitarla, encendió en ella una extraordinaria sed de vida que la acompaña hasta hoy. Su trayectoria refleja esa misma ruptura de límites. Ingeniera química, piloto de helicópteros, construyó un hotel en soledad de la Patagonia chilena y, finalmente, científica que transforma cada día la vida de personas atrapadas en jaulas mentales. En su libro «Sorprenda tu mente», y a través de Mindstudio, Ana nos invita a redescubrir esa plasticidad cerebral que tuvimos de niños, pero que fuimos perdiendo. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/354-ana-ibanez-entrenar-cerebro ÍNDICE DE LA ENTREVISTA * (01:31) Reencuentro con Ana: sorpresas del último año * (07:05) Propósito de Ana y su significado * (13:10) Importancia del cambio y la sorpresa * (19:57) Concepto de belleza mental * (23:46) Cerebros infantiles versus adultos * (34:22) Tipos de cansancio y descanso * (37:51) Estrés controlado: importancia y ejemplos * (44:15) Perfección versus realidad en la planificación * (54:23) Miedos y su impacto en nuestros objetivos * (57:00) Futuro de la neurociencia y el cerebro * (1:00:37) Cuestionario KENSO * (1:03:40) Resumen y despedidas RECURSOS MENCIONADOS * Mindstudio [https://mindstudio.es/] * Sorprende a tu mente: Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida [https://amzn.to/3tTLz8D] de Ana Ibáñez | Amazon * Episodio 292: Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez [https://kenso.es/episodio/292-ana-ibanez-entrenar-mente] | KENSO * Episodio 353: El arte de ser humanos [https://kenso.es/episodio/353-david-bueno-humano] con David Bueno | KENSO * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Alguna vez has sentido cómo una obra de arte transformaba tu cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo las artes son el motor neurobiológico que ha esculpido nuestra humanidad de la mano de David Bueno. David es doctor en Biología, fundador de la Cátedra de Neuroeducación UB-EDU1st y profesor en la Universidad de Barcelona. Y hoy, su obra El arte de ser humanos, premio Josep Pla 2025, revela cómo, desde el paleolítico, las artes han sido una verdadera herramienta evolutiva. Lo fascinante de David es que, siendo un científico meticuloso, recurre a la música, a la poesía, para explicar complejos fenómenos neuronales, rompiendo la falsa dicotomía entre ciencia y arte. Su mensaje es revolucionario, para desarrollar cerebros más sanos y creativos, necesitamos devolver las artes al centro de nuestra educación. NOTAS DE PROGRAMA Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/353-david-bueno-humano ÍNDICE DE LA ENTREVISTA * (0:00) RECURSOS MENCIONADOS * David Bueno i Torrens [https://www.ub.edu/neuroedu/david-bueno/] * El arte de ser humanos [https://amzn.to/4iJklWG] de David Bueno | Amazon * El enigma de la libertad: Una perspectiva biológica y evolutiva de la libertad humana [https://amzn.to/4iJklWG] de David Bueno | Amazon * Bobby McFerrin Demonstrates the Power of the Pentatonic Scale [https://www.youtube.com/watch?v=ne6tB2KiZuk] | YouTube * Running Up That Hill (A Deal With God) [https://song.link/r5m6bmwds39dv] de Kate Bush | Song.link * Episodio 352: El arte de construir un legado [https://kenso.es/episodio/352-jose-carlos-ruiz-legado] con José Carlos Ruiz | KENSO * La ley de la calle [https://www.filmaffinity.com/es/film224690.html] de Francis Ford Coppola | Film Affinity * La página web de KENSO [https://bit.ly/2onn52J] * Formación para empresas [https://bit.ly/45LZKcY] | KENSO * Cursos online [https://bit.ly/3FzTSJ6] | KENSO * Coaching personal [https://bit.ly/3Skv2Ez] | KENSO * Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube [https://bit.ly/3NU948Q] | Uppbeat ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.