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Podcast de Sonoro

Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.

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Amigos

¿Cómo hacer amigos cuando ya eres adulto? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus técnicas para hacer amigos en una etapa donde has dejado a tres la Universidad y las interacciones sociales cada vez son más cerradas. Sabemos que una de las bases de la felicidad son los buenos grupos sociales, pero necesitamos aprender a romper el encierro y conocer nuevas personas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

24 mar 2025 - 1 h 4 min
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Hábitos de Salud

¿Cómo comenzar a hacer ejercicio si has perdido el hábito? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus técnicas para retomar los buenos hábitos cuando una vez más todo ha fallado. En esta ocasión hablaremos de el peso corporal, la alimentación y los ejercicios, en especial de cómo es importante comenzar poco a poco. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

10 mar 2025 - 56 min
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Conveniencias

¿Qué tanto es flojera y qué tanto es eficiencia? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus hábitos que les hacen más fácil la vida y al mismo tiempo las consecuencias físicas y económicas de buscar siempre la conveniencia. Reflexionaremos sobre el esfuerzo y muchas otras cosas más en este programa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

24 feb 2025 - 1 h 26 min
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Inteligencia Artificial

¿Que nos depara la Inteligencia Artificial? Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre Chat GPT y la inteligencia artificial generativa, entendemos su presente y su historia para comprender cómo la educación y el trabajo se va transformando con la llegada de la tecnología. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

27 ene 2025 - 1 h 17 min
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Año Nuevo. Regresamos

Feliz Año Nuevo. Regresamos Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) anuncian su regreso a los micrófonos platicando de qué ha pasado en sus vidas y dando recomendaciones para comenzar bien el año. Pero el tema principal fue la seguridad cibernética y cómo evitar sufrir ataques electrónicos, así como recomendaciones del uso correcto de las contraseñas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

13 ene 2025 - 1 h 26 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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