ROCA PROJECT

¿Sientes que puede haber Vida después de la Vida? ¿Crees que la Muerte no es el Final? En este episodio de Roca Project, el escritor e investigador Ignacio Rabadán, tras 40 años de estudio, nos revela sus investigaciones sobre el fenómeno de la vida y el misterio de la muerte. Con una mentalidad totalmente abierta Ignacio y Carlos Roca exploran cómo la ciencia y la espiritualidad podrían entrelazarse dando perfecto sentido al milagro de nuestra existencia. Ignacio comparte reflexiones profundas que invitan a replantearnos nuestra visión de la vida: Desde las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) pasando por la existencia del alma o la Supraconciencia hasta el poder del autoconocimiento, el sentido del sufrimiento y la conexión con los demás. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil! ► EPISODIOS CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS #podcast #rocaproject #vidadespuesdelamuerte

Patri Psicóloga nos revela 20 Hábitos para Transformar nuestra Vida y Alcanzar nuestras Metas. En este podcast de Roca Project aprenderás a gestionar de manera más efectiva tu tiempo, alinear tus actividades con lo que realmente importa (tus valores) y tomarás conciencia las distracciones que te alejan de lo esencial. Descubrirás la importancia del autocuidado, la necesidad de incorporar ejercicio físico y descanso. Además, conocerás cómo crear hábitos sólidos que te ayudarán a vivir con más foco y equilibrio, con más serenidad y menos estrés, transformando tu vida para conseguir alcanzar tus objetivos, de una vez por todas. ¡Esperamos que lo disfrutes y te sea útil! Estos son los 20 Hábitos que se explican y desarrollan en este podcast: 1- Define tus valores y prioridades: Alinea tus actividades diarias con lo que es realmente importante para ti. 2- Organízate con listas y objetivos claros: Escribe tus tareas, clasifícalas por importancia y revísalas periódicamente. 3- Evita los ladrones de tiempo: Identifica y elimina distracciones como el móvil, redes sociales o la perfección innecesaria. 4- Aprende a renunciar: Acepta que no puedes hacerlo todo y enfócate en lo esencial, dejando de lado lo menos importante. 5- Establece actividades innegociables: Reserva tiempo fijo en tu agenda para el autocuidado y tus prioridades personales. 6- Haz del autocuidado un derecho, no un premio: Reconoce que dedicarte tiempo a ti mismo es una necesidad, no un lujo. 7- Incorpora el ejercicio físico como hábito regular: Realiza actividad física pensando en los beneficios a medio y largo plazo. 8- Descansa de manera efectiva: Anota pendientes antes de dormir para liberar la mente y mejorar la calidad del sueño. 9- Escucha a tu cuerpo y mente: Atiende las señales de agotamiento antes de llegar al límite y actúa para prevenirlo. 10- Encuentra placer en las pequeñas cosas: Valora los momentos sencillos como disfrutar un libro, una taza de té o una conversación significativa. 11- Cultiva la serenidad sobre la felicidad: Trabaja en mantener la calma ante adversidades en lugar de perseguir emociones pasajeras. 12- Responde en lugar de reaccionar: Reflexiona antes de actuar para evitar respuestas impulsivas o dañinas. 13- Interpreta positivamente las situaciones: Da el beneficio de la duda a los demás y busca entender antes de asumir lo peor. 14- Vive el presente con mindfulness: Practica la atención plena en actividades cotidianas, centrándote en el momento presente. 15- Crea rutinas de desconexión: Limita el tiempo en redes sociales y realiza pausas sin tecnología para conectar contigo mismo. 16- Escribe tus metas y valores: Plásmalos en papel y elabora planes de acción concretos para lograrlos. 17- Repítelo hasta que sea automático: Practica consistentemente para crear hábitos sólidos y naturales. 18- Inspírate en modelos positivos: Copia las cualidades de personas que admiras hasta que se conviertan en parte de ti. 19- Trabaja el foco y la atención plena: Realiza tareas que requieran concentración en una sola cosa, como leer, cocinar o meditar. 20- Practica pequeñas meditaciones informales: Pon atención plena en rutinas diarias como ducharte, lavarte los dientes o desayunar sin distracciones. #podcast #patripsicologa #rocaproject #habitos

Si Dios realmente existe y le pudieras hacer una única pregunta, teniendo la certeza de que la va a responder, ¿qué pregunta le harías?. En Roca Project hemos hecho esta misma pregunta a los últimos 12 invitados al podcast y sus respuestas nos han sorprendido y seguro os sorprenderán. Este especial servirá para que tú también te hagas esta pregunta. Lo interesante es que tu respuesta puede mostrar mucho sobre quién eres, cómo eres y qué cosas te importan realmente. Gracias a Izanami, José Carlos González Hurtado, Zazza el Italiano, Christian Curiel, Jordi Urbea, María Aperador, Dulce Solórzano, Juanma García de Ciencias del Comportamiento, Angy Fernandez, Silvia Congost y Sergio Begueria y Juan Dominguez del podcast Tengo un Plan por participar en este programa especial. ¡Sus respuestas os sorprenderán! #dios #rocaproject #podcast

Con sólo 23 años, Segio Begueria y Juan Dominguez, creadores del famoso podcast Tengo un Plan están triunfando, inspirando a miles de personas por el camino e incluso llegando a ganar cantidades de dinero que ni habían imaginado. Su entusiasmo, su determinación y su capacidad de trabajo les han convertido en referentes de cómo ganar dinero en Internet sin atajos, con honestidad y sin perder la cabeza, partiendo siempre de un buen "Plan" y una buena marca personal. Os traemos un podcast conversacional entre podcasters amigos absolutamente inspirador. ¡Esperamos que lo disfrutéis os sea útil! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La famosa Angy Fernández se abre en este podcast, dejando ver la persona que hay detrás de las cámaras, los focos y los micrófonos: miedos, inseguridades, traumas de la infancia pero también el firme deseo de superarse a sí misma y enfrentarse a sus demonios. Conocida por sus inicios en Factor X, por su despegue como actriz en Física o Química, por haber ganado la primera edición de "Tu Cara me Suena", por ser finalista en el Benidorm Fest 2024 ("Sé quién soy"), Angy muestra su lado más humano y, probablemente, el más desconocido Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices