1. Introducción al Yoga Nidra
Podcast de Valentina Borrelli Yoga
Charlamos un poco sobre las distintas etapas de la práctica, su origen y beneficios. Encontrarme en @valen.yoga para despejar dudas o compartir tu experiencia! Proximamente prácticas guiadas con distintos enfoques.
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1 episodiosCharlamos un poco sobre cómo trabajamos durante una sesión de Yoga Nidra, en qué postura, la duración, las distintas etapas de la internalización de los sentidos, el sankalpa. Encontrame en instagram como @valen.yoga para seguir despejando dudas o compartir tu experiencia! Proximamente, prácticas de Yoga Nidra guiadas con distintos enfoques.
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