Episodio 3: Incendiando Calorías

Episodio 3: Incendiando Calorías

¿Sabías que puedes ser considerado obeso aunque físicamente te veas delgado? En este episodio nuestra amiga Licenciada en Nutrición Ana Sofía Aguirre nos cuenta las verdades detrás de las calorías y como hay muchos mitos detrás de su "conteo". Tu cuerpo se puede ver "bien", pero por dentro podrías estar en graves problemas...

Episodio 2: El azúcar, ¿Dulce realidad?

"Casi no como azúcar." ¿Seguro? En este episodio nuestra amiga y embajadora de marca Rebecca Ayestas, nutricionista graduada de la UNAH, nos cuenta las dulces y no tan dulces verdades del azúcar. Aprenderás que en realidad estás consumiendo más de lo que crees, cual es la forma correcta de consumirla y muchos otros datos relevantes.

Episodio 1: La verdad detrás de una vida fit.

"Ese tipo puede comer lo que quiera y descuidarse porque repone a la hora de hacer ejercicio". ¡Falso! En este episodio tenemos a Marco Abadie, coach certificado de Crossfit y especialista en nutrición enfocada al deporte entre otras cosas. Hablamos un poco de todo, desde lo que ocurre realmente en el mundo del deporte, hasta desmentir creencias populares detrás de la cultura “fit”.