Los mecanismos de defensa ¿Por qué son necesarios?

La maravilla de ir a terapia - Episodio 4

Si ya lo has intentado posiblemente te sientas identificada con muchas cosas, si nunca has ido a terapia y te gustaría hacerlo por primera vez, posiblemente este episodio te ayude mucho con esa decisión: spoiler alert: AMAMOS LA TERAPIA :D

Los mecanismos de defensa ¿Por qué son necesarios?

Vivimos en la cultura de la prisa, y de la exigencia, pero tenemos mecanismos internos que intentan más bien protegernos... y esto tiene una razón de ser. Si esto te resuena, este episodio es para vos. Recuerda que cualquier comentario, sugerencia  o solicitud de tema para abarcar estamos en Instagram como: Gaby: @pensarte Majo: @alovingliving

Episodio 3: El autosabotaje

¿Qué pasa cuando decís que querés hacer algo? ¿Das muchas vueltas? ¿Sentís que te saboteas? Este episodio es para vos. Desenmarañamos las razones por las cuáles este particular fenómeno puede estar afectando tu día a día. Recordá que nos podes encontrar en Instagram como: Gaby: @pensarte Majo: @alovingliving

Episodio 2: El perfeccionismo

¿Te pasa que te quedas esperando que todo sea perfecto para ser feliz? Este episodio es para vos. ¿Qué tanto te afecta la noción de que todo debería ser perfecto? Contamos. Recordá que nos podes encontrar en Instagram: Gaby @pensarte Majo @alovingliving

La voz de la exigencia y sus diferentes matices

¿Te das espacio para descansar? ¿Para desconectarte? ¿Cómo es tu diálogo interno? En este episodio hablamos sobre las diferentes maneras en las que sobre exigirnos nos puede llevar a enfermar. Nos puedes encontrar en Instagram como: Gaby @pensarte Majo @alovingliving