Alt det du mærker

Kunne du tænke dig at lære at møde din angst? At møde din angst på en måde, så det ikke blot er en konstant kamp for at få det til at gå væk… Det er hvad denne episode af “Alt det du mærker” handler om. Siden 2015 har jeg arbejdet som praktiserende terapeut, hvor angst og uro har været et helt centralt tema hos en meget stor del af mine klienter. Og er der noget jeg har lært, så er det: 1) Det er enormt menneskeligt at have angst 2) Vi arbejder allerbedst med vores angst, når vi tør åbne op for den 🎧 Hør med her hvordan … Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil det være en meget stor hjælp, hvis du vil skrive en anmeldelse i din podcast app. Har du spørgmål, så kan du få fat på mig på simon@kropsvis.dk Simon // Kropsvis 🌿Frihed i krop og følelser

At være dig selv behøver slet ikke at være noget du skal regne ud! Vores “selv” opstår helt af sig selv (no pun intended) i det øjeblik vi tør træde frem med det vi mærker i dette øjeblik. Når du bringer dig selv i spil, skaber du kontakt til de mennesker omkring dig og det er her, at du allerbedst lærer dig selv at kende. Vi tror misforstået, at vi skal “regne ud” hvad der er “os selv”, og så på en eller anden måde lære at holde fast i det. Det er slet ikke tilfældet. Dit vigtigste værktøj er i virkeligheden bare at turde være ærlig. Træd ind i “feltet” med det du mærker og oplev hvordan du lærer dig selv og dine med-mennesker langt bedre at kende! … Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil det være en meget stor hjælp, hvis du vil skrive en anmeldelse i din podcast app. Hvis du har nogle spørgmål, så kan du få fat på mig på simon@kropsvis.dk Simon // Kropsvis 🌿Frihed i krop og følelser

Forstå hvorfor vi mennesker har angst, og hvorfor angst ikke bare er noget, som skal “kureres”. Angst er nemlig ikke bare en sygdom eller en forstyrrelse, der skal fjernes. Der ligger en hel masse meget menneskelige følelser UNDER angsten, som vi er allerbedst tjent med faktisk at lære bedre at kende. Hør med hvorfor 🎧 I denne episode snakker jeg om de to former for angst: - Diagnosen angst, og - Den naturlige angst … Jeg vil elske at nå ud til flere ligesom dig! Så hvis du finder glæde ved podcasten, vil det være en meget stor hjælp, hvis du vil skrive en anmeldelse i din podcast app. Hvis du har nogle spørgmål, så kan du få fat på mig på simon@kropsvis.dk Simon // Kropsvis 🌿Frihed i krop og følelser