Amir ja Marleena Podcast

#26 Aleksi Litovaara - Huippusuoritukset ja itsemyötätunto

Kuinka huippu-urheilija onnistuu ylittämään itsensä? Miten visualisoinnilla voi parantaa fyysistä suoritusta? Mitä ovat rajoittavat uskomukset ja miten niitä voi purkaa? Millaista on itsemyötätunto? Mitä tantra voi opettaa seksuaalisuudesta ja kosketuksesta? Entinen maailmanluokan lumilautailija Aleksi Litovaara avaa värikkään elämänsä räjähtäviä huippuja ja pysäyttäviä alamäkiä. Aleksi on kulkenut mielenkiintoisen matkan esiintymispelkoisesta ja ujosta pojasta suurille yleisöille esiintyväksi huippu-urheilijaksi ja oman tv-ohjelman juontajaksi - ja siitä elämän pyörteiden kautta mindfulness-ohjaajaksi, business coachiksi ja lyhytterapeutiksi. Aleksi jos joku tietää mitä on voittaa ja hävitä, huippusuorittaa ja joutua pakosti pysähtymään, saada elämältä paljon ja päästää siitä irti. Podcastimme viimeinen jakso on koskettavan rehellinen, elämänmakuinen ja syviä ajatuksia herättävä matka elämän perimmäiseen luonteeseen. Juontajina Amir Brahim Bardo ja‪ Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Tutustu Aleksi Litovaaran työhön: Nettisivut: ‪https://aleksilitovaara.com/aleksi/‬ [https://aleksilitovaara.com/aleksi/‬] YouTube: @AleksilitovaaraCoaching [https://www.youtube.com/@AleksilitovaaraCoaching] Instagram: ‪@aleksi_litovaara [https://www.instagram.com/aleksi_litovaara/]‬ Seuraa Amir ja Marleena Podcastia: Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi⁠⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi] Youtube: ⁠⁠⁠@amirjamarleenapodcast⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast] Instagram: ⁠⁠⁠  amirjamarleenapodcast  ⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast/] Facebook: ⁠⁠⁠  amirjamarleenapodcast  ⁠⁠ [https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast/]

#25 Aliisa Koivuranta - Tantra, TRE ja läsnäolo

Mitä on tantra?Miten kohdata kaikkein vaikeimpia tunteita?Kuinka tärinä voi vapauttaa mieltä ja kehoa?Mitä tarkoittaa optimaalinen vireystila? Ja miksi se on niin harvinaista nyky-yhteiskunnassa?Miksi todellinen läsnäolo on niin oleellista koko elämän kannalta? Jakso #25 avaa maagisen portaalin syvemmän läsnäolon ja autenttisuuden tilaan. Aliisa Koivuranta on kulkenut puhuttelevan matkan ylivireästä suorittajasta ja jäykästä sosiaalityöntekijästä tantraohjaajaksi, TRE- ja Zen Coach -valmentajaksi. Aliisa on löytänyt keinoja vapautua kroonisesta ylivireydestä ja sekä kehollisesta että psyykkisestä jäykkyydestä tavoilla, jotka ovat muuttaneet hänen koko elämänsä ja tulleet siten osaksi hänen elämäntyötään. Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik StageLeikkaus: Marleena AriannaTunnari: Henrik StorsjöLogo: Anna SäiläSponsori: The Good Guys Kombucha Seuraa Aliisan työtä:Kotisivut: https://ihmemaavalmennus.fi/ [https://ihmemaavalmennus.fi]Youtube: ‪@ihmemaa_valmennus‬ [https://www.youtube.com/@ihmemaa_valmennus] Instagram:   ihmemaa_valmennus   [https://www.instagram.com/ihmemaa_valmennus/]&   ihmetarina   [https://www.instagram.com/ihmetarina/]Facebook: Ihmemaa-Valmennus [https://www.facebook.com/people/Ihmemaa-Valmennus/100067601931976/] Seuraa Amir ja Marleena Podcastia:Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi⁠⁠ [https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi]Youtube: ⁠⁠@amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast]Instagram: ⁠⁠  amirjamarleenapodcast  ⁠⁠ [https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast/]Facebook: ⁠⁠  amirjamarleenapodcast  ⁠⁠ [https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast/]

#24 Viljami Lehtonen - Perhekonstellaatiosta, taakkasiirtymistä ja arkkityypeistä

Millainen hoitomuoto perhekonstellaatio on? Mitä tarkoittaa taakkasiirtymä? Mitkä ovat maskuliinin neljä pääarkkityyppiä ja miten niiden kanssa voi työskennellä? Ja mikä on Suomen kansan yleinen tilanne näiden teemojen suhteen? Jakso 24 on kulkee suomalaisen juurevuuden ja rehellisyyden voimalla kohti kansamme syvimpien kipujen juurisyitä ja niiden todellista ymmärtämistä. Podcastaaja, perhekonstellaatio-ohjaaja ja jooga-ohjaaja Viljami Lehtonen jakaa oman parantumisen matkansa hedelmiä ja ymmärrystään tämän ajan tärkeistä kysymyksistä. Jaksossa avataan arkkityyppityöskentelyn periaatteita ja syvennytään Suomen kansan henkiseen nykytilaan. Juontajina Amir Brahim Bardo ja ‪ Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Osallistu Viljamin Neljä arkkityyppiä verkkokurssille tästä linkistä: https://arkkityyppiakatemia.campwire.com/checkout/nelja-arkkityyppia-kuningas-soturi-rakastaja-ja-maagi-a-m-fc0e5c03?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0S7SYaMercAkYFnIoMVenxxY7y06REBm68jFXrTvr88r7t7ejoA_X3s5E_aem_xfSM2F4HhpHGRICaCajH5g [https://arkkityyppiakatemia.campwire.com/checkout/nelja-arkkityyppia-kuningas-soturi-rakastaja-ja-maagi-a-m-fc0e5c03?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR0S7SYaMercAkYFnIoMVenxxY7y06REBm68jFXrTvr88r7t7ejoA_X3s5E_aem_xfSM2F4HhpHGRICaCajH5g] Seuraa Viljamin työtä: Kotisivut: https://www.viljamilehtonen.fi/ [https://www.viljamilehtonen.fi/] Instagram: https://www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen/ [https://www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen/] Podcast: https://youtube.com/@miehenmieli [https://youtube.com/@miehenmieli ] Facebook: https://www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen/ [https://www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen/] Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠] Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast] Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠ [https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast]

#23 - Optimoinnin harhasta ja riittämisen rauhasta

Voiko hyvän elämän ja terveyden optimointi mennä överiksi? Ja mitä siitä seuraa? 23. jakso jakaa Amirin ja Marleenan kuulumisia puolen vuoden podcast-tauon jälkeen, jonka aikana Amir koki totaalisen uupumuksen syvät oppiläksyt. Juontajina Amir Brahim Bardo ja Marleena Arianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Kuva: Kuutar Kuva - Valokuvaaja Mia Johansson Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠] Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast] Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠ [https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast]

#22 Jussi Pajuniemi - Kehityksen trauma ja parantava turva

Miten kehityksellinen trauma syntyy? Mitä tarkoittaa kanssasäätely? Millainen vaikutus turvalla tai sen puutteella on kehitykseemme? Miten addiktiot ja traumat linkittyvät toisiinsa? Miten yhteiskuntaa ja kasvatuskulttuuria voidaan muuttaa terveemmäksi tuleville sukupolville? Jakso 22 on herkkä, informatiivinen ja lohdullinen matka aikamme kivuliaaseen ilmiöön: ylisukupolvisten traumojen kohtaamiseen tässä ajassa. Kehollis-dialektinen kiintymyssuhdeterapeutti, joogaohjaaja ja luokanopettaja Jussi Pajuniemi on kokemusasiantuntija kehityksellisestä traumasta. Hän avaa kauniilla ja myötätuntoisella tavalla henkilökohtaisia kokemuksiaan, oivalluksiaan ja tietoa syvästä inhimillisestä kasvusta kohti terveempää ja vapaampaa elämää. Juontajina Amir Brahim Bardo ja ‪MarleenaArianna Tuottaja: Pablo / Flik Stage Leikkaus: Marleena Arianna Tunnari: Henrik Storsjö Logo: Anna Säilä Tutustu Jussi Pajuniemen työhön: Nettisivut: https://www.jussipajuniemi.fi/ [https://www.jussipajuniemi.fi/] YouTube: ‪ https://www.youtube.com/@filiusfila [https://www.youtube.com/@filiusfila] Instagram: https://www.instagram.com/filiusfila/ [https://www.instagram.com/filiusfila/] Facebook: https://www.facebook.com/filiusfila/ [https://www.facebook.com/filiusfila/] Amir ja Marleena Podcast: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.youtube.com/@amirjamarleenapodcast⁠] Seuraa podcastia: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast⁠⁠ [https://www.instagram.com/amirjamarleenapodcast] Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast⁠ [https://www.facebook.com/amirjamarleenapodcast]