Change ma vie : Outils pour l'esprit

Quelles sont les questions qui occupent votre esprit, encore et encore ? Celles qui reviennent en filigrane de tout ce que vous vivez, lisez, pensez et créez ? Dans cet épisode, je partage avec vous mes 12 questionnements récurrents et je vous montre comment identifier les vôtres. Non pas pour y répondre, mais pour mieux vous comprendre. Et peut-être en faire le point de départ de conversations passionnantes avec vos proches cet été, autour d’un pique-nique ou d’un apéro au bord d’un lac. Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/mes-questionnements-recurrents [https://changemavie.com/episodes/mes-questionnements-recurrents]  💙 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous dès aujourd'hui et laissez-moi votre avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir. Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :  💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie [https://changemavie.com/inscription/] pour recevoir de l'inspiration, mes réflexions personnelles et le nouvel épisode de podcast dès sa sortie chaque jeudi. ✨ Découvrir le programme de coaching [https://changemavie.com/coaching/] Change ma vie 📖 Commander votre exemplaire [https://changemavie.com/livre] de mon livre, La Méthode Change ma vie.  🎥 Découvrir le podcast en images sur la chaîne Youtube [https://www.youtube.com/@Changemavie/videos] Change ma vie.  📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram [https://www.instagram.com/ouichangemavie/].  Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Et si on osait le dire ? Les vacances avec des enfants en bas âge, c’est souvent loin d’être reposant. On rentre plus fatigué·e qu’en partant, on culpabilise de ne pas en profiter, et on se demande si on est seul·e à les vivre comme ça. Dans cet épisode, je vous parle de mon expérience des vacances avec des enfants en bas âge, et de ce que j’aurais aimé qu’on me dise pour trouver ça moins difficile. On explore les attentes irréalistes qu’on se fixe, les injonctions au bonheur et à la parentalité parfaite… et surtout, je vous propose 3 clés concrètes pour vivre ces moments avec plus de lucidité, de sérénité — et de légèreté. ☀️ Le guide pratique à emporter dans vos valises pour garder votre calme avec vos enfants cet été et au-delà : https://changemavie.com/momrage/ [https://changemavie.com/momrage/]  💙 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous dès aujourd'hui et laissez-moi votre avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir. Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :  💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie [https://changemavie.com/inscription/] pour recevoir de l'inspiration, mes réflexions personnelles et le nouvel épisode de podcast dès sa sortie. 📖 Commander votre exemplaire [https://changemavie.com/livre] de mon livre, La Méthode Change ma vie.  🎥 Découvrir le podcast en images sur la chaîne Youtube [https://www.youtube.com/@Changemavie/videos] Change ma vie.  📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram [https://www.instagram.com/ouichangemavie/].  Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

L’une des manières les plus sûres de rater votre vie, c’est de poursuivre une définition du succès qui n’est pas la vôtre. Mais comment vous affranchir des modèles de réussite qu’on vous impose pour identifier ce qui vous correspond vraiment ? Dans cet épisode, je partage avec vous une exploration simple et ludique tirée de mon livre, La Méthode Change ma vie, pour que vous puissiez élaborer votre définition du succès et ”réussir” votre vie, à votre façon unique.  💙 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous dès aujourd'hui et laissez-moi votre avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir. Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :  💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie [https://changemavie.com/inscription/] pour recevoir chaque semaine de l'inspiration, mes réflexions personnelles et le nouvel épisode du podcast. 📖 Commander votre exemplaire [https://changemavie.com/livre] de mon livre, La Méthode Change ma vie.  📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram [https://www.instagram.com/ouichangemavie/].  Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Le coaching : est-ce un vrai métier ? Quelle est la différence entre un bon coach et un mauvais coach ? Peut-on en vivre ? Et quelles sont les coulisses du métier de coach ? Depuis huit ans que j’exerce le métier de coach de vie, que je développe mon entreprise de coaching, Change ma vie, et que j’emploie une équipe de coaches, on m’a posé toutes les questions possibles sur ce métier. Le métier de coach de vie suscite beaucoup d’intérêt chez les personnes qui se disent qu’être payé pour changer la vie des gens, ça doit être génial. Mais c’est un métier qui suscite aussi de la méfiance, voire du mépris, chez les personnes qui pensent que c’est du vent, ou un attrape-gogo. Alors pour cet épisode, j’ai invité l’une de mes collaboratrices, Béatrice Bonniot, qui est coach de vie certifiée et qui travaille chez Change ma vie depuis 4 ans. Ensemble, on répond aux questions que vous nous avez posées sur le métier de coach. 💙 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous dès aujourd'hui pour ne rater aucun épisode, et laissez-moi votre avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir. Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :  💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie [https://changemavie.com/inscription/] pour recevoir chaque semaine de l'inspiration, mes réflexions personnelles et des outils pour changer votre vie. 📖 Commander votre exemplaire [https://changemavie.com/livre] de mon livre, La Méthode Change ma vie.  🎥 Découvrir le podcast en images sur la chaîne Youtube [https://www.youtube.com/@Changemavie/videos] Change ma vie.  📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram [https://www.instagram.com/ouichangemavie/].  Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Repensez à la semaine qui vient de s’écouler : avez-vous pris un moment pour vous poser avec vous-même, sans distraction, juste pour réfléchir ? Réfléchir à une situation que vous traversez, à un projet que vous aimeriez lancer, réfléchir à votre trajectoire de votre vie ou à ce que vous voulez vraiment pour vous en ce moment ? Dans cet épisode, on parle de cette compétence essentielle que nous négligeons bien souvent : prendre du temps pour réfléchir. Pourquoi cette compétence est précieuse pour vous sentir épanoui·e — et comment en faire une habitude, même au cœur d’un quotidien bien rempli. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].