#24 Alimentar tu mundo interior

#26 Tener 30, ser coqueta y próspera

Los 20s no fueron la etapa más fácil… y cumplir 30 tampoco llega con todo resuelto. En este episodio te cuento lo que realmente aprendí pasando por una mudanza, un breakup y empezar de nuevo en otra ciudad. Hablamos de estándares, de dejar de vivir bajo timelines ajenos, de estar sola, y conectar con tu diversión y energía femenina. Este episodio es una conversación honesta sobre soltar expectativas, aprender a sostenerte, y empezar a construir una vida que sí se sienta tuya. Cuéntame qué te pareció mandándome un mensaje en Instagram!! : @alecaritoo [https://www.instagram.com/alecaritoo/] Libro para reecontrarte con tu energía femenina: Pussy: A reclamation [https://www.amazon.com/Pussy-Regena-Thomashauer-ebook/dp/B01GUIKYLA/ref=sr_1_1?crid=HCP191SAK9G9&dib=eyJ2IjoiMSJ9.i0LEH6jSfrVgVA6Kr6xXtGPS16yhu20LohzcL6Q1RAQ6VVqbUywq8cGUbNl8IESSMctkHDONhGCFB2ntOUsdkAytvCgSGlWd3ykS-Nucvb8EGMWeeuCRCW6hzJ0FXXsj2tnDUoGwXqYOPqoP-y938VLERTylDXSNZVKGDSar6x0Bwd1YBmTznAtaGZhKcxlP0xrJjaOrtkv4gpatjaPtGz_XhxLrqVdMaUX7pFGjqUw.AaD-gYSJPSY1IouCyHrWP5c8KGdRUh_-ZkNGGFsMJHY&dib_tag=se&keywords=pussy+a+reclamation&qid=1776388996&sprefix=pussy+a+reclamation%2Caps%2C213&sr=8-1]

#25 Cómo manifestar la vida que soñaste al migrar

Episodio 25 (video) — con Danni ✨ ¿Te suena la palabra manifestar pero te da cringe porque sientes que “eso es muy místico”? En este episodio lo aterrizamos a tierra, con una conversación para migrantes que están construyendo vida nueva: manifestación sin humo, con sistema nervioso, emoción, visión… y acción real. Danni, mexicana en Toronto, comparte como tener herramientas con intención nos puede seguir para: * Saber si estás decidiendo desde miedo o desde expansión * Regular tu sistema nervioso para tener claridad en lo que quieres * Conectar intencionalmente con tu cuerpo. * Vision board y la carta de sueños. * Manifestar: cómo sentir la emoción cuando “aún no la conoces" * Acción alineada a lo que manifiestas. 🎧 Síguenos en Spotify para no perderte los próximos episodios de Choices Abroad. 📲 Danny / Holistic Me: @holisticme [https://www.instagram.com/holistic.me_/] 📲 Ale / Choices Abroad: @alecaritoo [https://www.instagram.com/alecaritoo/]

#24 Alimentar tu mundo interior

En este episodio Ale Carito reflexiona sobre cómo alimentar tu mundo interior en momentos de cambio y decisiones difíciles. Inspirada por la numerología, los símbolos personales y la idea de que nuestro mundo interior es un universo compuesto por muchas partes, Ale comparte cómo el movimiento, el journaling, la lectura y las conversaciones conscientes la ayudaron a atravesar una mudanza a Vancouver y una etapa de profunda transformación personal. Este episodio es una invitación a desarrollar inteligencia emocional, escucharte con más honestidad y entender que las decisiones importantes no nacen del impulso, sino del autoconocimiento. Aquí hablamos de crecimiento personal, amor, procesos migratorios y de cómo sostenerte internamente cuando la vida te pide elegir. Si estás atravesando un momento intenso, confuso o de cambio, este episodio es un recordatorio de que antes de cambiar tu vida por fuera, necesitas cuidar lo que sucede por dentro. Instagraamm [https://www.instagram.com/alecaritoo/]

#23 Amistad en la migración

¿Por qué es tan difícil hacer amigos en la adultez… y todavía más cuando migras? En este episodio me siento contigo a hablar sin filtros de uno de los temas más universales (y más silenciosos): la amistad adulta. Te cuento la historia real de cómo nació una amistad inesperada en mi nuevo trabajo en Vancouver, cómo enfrenté momentos incómodos por el idioma, cómo superé esas primeras veces que te hacen querer que te trague la tierra, y por qué la autoconfianza se construye, no “aparece” . Basado en el libro Platonic de Marisa G. Franco, exploramos: ✨ cómo se forman las amistades reales ✨ el miedo a parecer “needy” y cómo enfrentarlo ✨ por qué nos da vergüenza admitir que queremos amigas ✨ la ciencia del rechazo y la “asunción de calidez”✨ cómo crear tribu como migrante ✨ las primeras veces incómodas que reconstruyen la autoconfianza Y termino con pasos prácticos para que empieces hoy mismo a construir tus conexiones. Este episodio es para ti si estás migrando, sintiéndote sola, o queriendo entender por qué hacer amigas adultas es tan desafiante… pero también tan transformador. Sígueme en mi Instagram Ami! @alecaritoo [https://www.instagram.com/alecaritoo/] Platonic by Marissa Franco [https://www.amazon.ca/Platonic-Science-Attachment-Make-Keep-Friends/dp/0593331893/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.19SU8yx1s91jZhA6eXXLQjSfILdWB07y6mp6pFFw-smslUaA55UW4V0zZ4m7Xxmi-9isIPke-8tGrvg5X3qhn03mzlSQ5Ny1v_c7XEMpoRE.65xe378m02f86EkImyNmr_ZiiVTQDBE-NDay6f-BzTc&dib_tag=se&gad_source=1&hvadid=671372639936&hvdev=c&hvexpln=0&hvlocphy=9001498&hvnetw=g&hvocijid=6270724631529379259--&hvqmt=e&hvrand=6270724631529379259&hvtargid=kwd-1680881489444&hydadcr=22457_13497860&keywords=platonic+marisa+franco&mcid=6206d2e52c60345fbd8cda5b5c0eaa90&qid=1763445498&sr=8-1] Pirámide de frecuencias emocionales [https://www.threads.com/@yosiestrellap/post/C67Z76uL-4R/media]

#22 Carisma Corporativo

Este episodio es una carta a todas las mujeres que alguna vez se han sentido observadas, juzgadas o invisibles en una sala de reuniones. Te cuento cuatro historias reales de mujeres increíbles —y lo que cada una me enseñó sobre el miedo, el carisma y la gracia en los negocios. Porque ocupar espacio con autenticidad no es arrogancia: es un acto de amor propio y de responsabilidad colectiva. Encuentrame en Instagram y Tiktok como @alecaritoo