Ep. 3 | ¿Qué haces con tu tiempo?

Ep. 5 | Durante una Bariátrica

Continuamos hablando de la vida durante el proceso de una operación Bariátrica y las recomendaciones que quisiera darles si están en evaluación para operarte o si alguna vez te ha pasado por la mente operarte. La bariátrica te cambia la vida, y en estos episodios quiero que te asegures de que estás tomando la decisión correcta conociendo todo lo que pasa durante este proceso. En este episodio vamos a estar hablando sobre qué es lo que pasa durante una operación bariátrica, cuáles son los retos con la nueva realidad de vida y la alimentación, los cambios en tu mente y cuerpo y otras cositas más que sé que te van a interesar. Si aún no lo haz hecho, recuerda seguirme y compartir mi contenido en las redes sociales en Comolo.ves Podcast: INSTAGRAM> https://www.instagram.com/comolo.ves/ [https://www.instagram.com/comolo.ves/] FACEBOOK> https://www.facebook.com/profile.php?id=100087882660292 [https://www.facebook.com/profile.php?id=100087882660292] SPOTIFY> https://open.spotify.com/show/7tSdrJ2ZUOXDu0q4Rnxhuq [https://open.spotify.com/show/7tSdrJ2ZUOXDu0q4Rnxhuq] YOUTUBE> https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg [https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg]

Ep. 4 | Antes de una Bariátrica

Me hice una bariátrica y busqué información por todos lados porque yo quería estar preparada para mi nueva vida. Muchas personas me ayudaron y me guiaron en el proceso y hoy tengo la dicha y el placer de ayudar a más mujeres a través de mi historia.    Por aquí la primera parte de varios episodios sobre mi proceso bariátrico en el que le estaré compartiendo información importante sobre los requerimientos, los estudios, los doctores y más cositas que debes conocer si estás pensando en hacerte una operación como esta.    Si aún no lo haz hecho, recuerda seguirme en las redes sociales en Comolo.ves Podcast:  INSTAGRAM: https://www.instagram.com/comolo.ves/   FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087882660292   SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7tSdrJ2ZUOXDu0q4Rnxhuq  YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg [https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg]

Ep. 3 | ¿Qué haces con tu tiempo?

El tiempo pasa y nada pasa si tú no decides tomar acción. Entonces, qué harás con tu tiempo? En este episodio quiero hacerte reflexionar sobre en qué y cómo gastas tu tiempo, ese que es tan valioso y que una vez lo damos, no regresa nunca más. Frena y pregúntate si en lo que estás invirtiendo tu tiempo hoy está alineado a tu yo del futuro y si la respuesta es no, toma acción y empieza a ponerle intención al tiempo que tienes. Este episodio es, digamos que el más chill que he hecho hasta el momento, estoy dejando a un lado poco a poco la parálisis análisis que siempre traigo y me estoy disfrutando lo que quiero hacer sin ponerme frenos ni buscando perfección. Gracias por estar aquí, y espero verte el próximo 9 de febrero para seguir apoyándote a cambiar, ¿cómo lo ves? Si aún no lo haz hecho, recuerda seguirme en las redes sociales en Comolo.ves Podcast: INSTAGRAM> https://www.instagram.com/comolo.ves/ FACEBOOK> https://www.facebook.com/profile.php?id=100087882660292 SPOTIFY> https://open.spotify.com/show/7tSdrJ2ZUOXDu0q4Rnxhuq [https://open.spotify.com/show/7tSdrJ2ZUOXDu0q4Rnxhuq] YOUTUBE> https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg [https://www.youtube.com/channel/UCAyN-xuYFyWQnHtHfSwF5sg]

Ep. 2 | Mirando la Obesidad

Viví por muchos años con la obesidad y fueron muchos los momentos de tristeza donde no me sentía cómoda con la persona que veía en el espejo. Lo ignoré, o mejor dicho, trabajé bien poco para dejar de ser gorda lo que me hizo entrar en un círculo visioso de sufrir en silencio por mi aparencia sin hacer nada para cambiarlo.  En este episodio quiero que te cuestiones qué estás haciendo si este es tu caso, que empieces a hacer pequeños cambios es tu alimentación y en la actividad física que haces hoy, para que mañana puedas disfrutar de buena salud y te sientas agusto con tu yo en el espejo.    Gracias a todos los que me han acompañado en este proceso de Cómo lo Ves, su pompeaera es la gasolina que necesitaba pa tirarme con tó y aquí vamos.    Si aún no lo haz hecho, recuerda seguirme en las redes sociales en Comolo.ves Podcast.   Instagram- Comolo.ves  Facebook- Cómo lo Ves Podcast  Spotify- Cómo lo Ves Podcast

Ep. 1 | ¡Cuestiónalo todo! - ¿Cómo lo Ves?- Podcast

Gracias por prestarme tus oídos y bienvenidos a ¿Cómo lo Ves?- Podcast. Tu espacio para hacerte cuestionar cómo piensas, sientes y actúas para que logres ser tu mejor versión siempre.  Mi nombre es Mariany González y es un placer para mi que me permitas ser parte de tu vida. Puedes seguirme en las redes sociales en Comolo.ves y escucharme en Spotify, Google Podcast, Apple Podcast y YouTube.   En este primer episodio te hablo un poco de mí y de porqué creé este espacio. Además, arrancamos con el primer tema que es: ¡Cuestiónalo Todo! y te dejé unos tips que me ayudaron a integrar el cuestionamiento sano en mi vida y que pienso te serán de ayuda también.  ¡Hasta la próxima! y recuerda que tienes una cita conmigo los 9 de cada mes en ¿Cómo lo Ves?- Podcast.