Ep. 43 Neuroplasticidad: Cómo cambiar tu cerebro y transformar tu vida en salud

Ep.47 Cómo nutrir tu cerebro para pensar con claridad y tomar mejores decisiones

¿Sabías que lo que comes puede mejorar tu memoria, concentración y toma de decisiones? En este episodio de Comunica Salud hablamos de los 10 mejores alimentos para nutrir tu cerebro, según el experto en aprendizaje Jim Kwik, autor del libro Limitless. Como profesionales de la salud, educadores o cuidadores, le exigimos muchísimo a nuestra mente. Pero, ¿la estamos alimentando como se merece? Descubre cómo alimentos como el aguacate, los arándanos, el brócoli, el salmón y el chocolate oscuro pueden ayudarte a pensar con claridad, tomar decisiones clínicas más acertadas y cuidar tu salud mental. También exploramos: * Qué es la plasticidad neuronal y cómo se activa * Por qué la hidratación es esencial para tu enfoque * Cómo comer con atención plena potencia tu desempeño * Ideas prácticas para crear tu “bolsita de emergencia cerebral” Porque nutrirte bien también es una herramienta de autocuidado profesional… y sí, también es comunicar salud. Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo [https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/] ¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí [https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q] ¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí [https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog]

Ep. 46 Qué hacer cuando el paciente llega con su diagnóstico de Google o ChatGPT

¿Cómo respondemos ante que llegan con su diagnóstico hecho por Google, YouTube o ChatGPT, sin desautorizar, sin confrontar y sin cerrar el diálogo? En este episodio de Comunica Salud hablamos de una escena cada vez más común en los consultorios: pacientes hiperconectados Hoy te comparto herramientas de comunicación clave para transformar estos momentos en oportunidades educativas que fortalecen la relación clínica y promueven la alfabetización en salud. Exploramos: * Cómo validar la búsqueda de información del paciente sin ceder ante la desinformación. * Estrategias para guiar con empatía y claridad hacia decisiones informadas. * La importancia del lenguaje claro y sin tecnicismos. * Cómo identificar el nivel de comprensión del paciente sin hacerlo sentir juzgado. * Por qué referenciar fuentes confiables puede marcar la diferencia en el manejo de condiciones crónicas. En un mundo donde la información médica está al alcance de un click, el rol del profesional de salud se transforma: también somos guías en el océano de datos. Porque una consulta que educa, transforma. Dale oído y aprende a abrir la puerta del conocimiento en vez de cerrarla con juicio. Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo [https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/] ¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí [https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q] ¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí [https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog]

Ep.45 Cómo comunicarte con adultos mayores: empatía, claridad y alfabetización en salud

¿Cómo podemos mejorar la comunicación con nuestros adultos mayores en el entorno de salud? En este episodio de Comunica Salud, reflexiono sobre lo que implica hablar con claridad, empatía y respeto con una población diversa, con historias únicas y retos particulares. Desde la importancia del lenguaje sencillo hasta el uso de herramientas prácticas como el teach-back o las ayudas visuales, te comparto estrategias que pueden marcar una diferencia real en la experiencia de cuidado de las personas mayores. Verás por qué no se trata solo de informar, sino de conectar. ¿Estás creando espacios sin vergüenza donde tus pacientes mayores puedan preguntar, expresar dudas y entender con calma? ¿Estás validando su historia y acompañándolos con respeto? Temas que abordamos: * Por qué es clave crear espacios sin juicio ni prisa * Cómo usar lenguaje claro y estructurado para conectar * Herramientas prácticas para apoyar la memoria y comprensión * Enseñar sin infantilizar: el respeto como base de la comunicación * Técnicas como el teach-back para asegurar que la información fue entendida * El poder de las historias en la educación en salud Si trabajas con adultos mayores o te interesa mejorar tu comunicación en salud, este episodio te dará herramientas accionables para que tu voz sea una herramienta de cuidado. 🔗 Enlace al recurso mencionado: edugallery.talentlms.com [https://edugallery.talentlms.com/plus/catalog] Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo [https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/] ¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí [https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q] ¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí [https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog]

Ep.44 Memoria cardíaca y sanación emocional: una mirada integral al cuidado de pacientes

¿Y si el corazón fuera más que un órgano? En este episodio de Comunica Salud, exploramos el corazón como centro de memoria emocional, energía vital y posibilidad de sanación, inspiradas por el libro El Código del Corazón del neuropsicólogo Paul Pearsall. A través de experiencias clínicas y testimonios reales, Pearsall plantea que el corazón tiene una memoria propia, capaz de almacenar emociones, traumas y vínculos que pueden influir directamente en la salud de nuestros pacientes. Esta mirada bioenergética y compasiva del cuidado nos invita a replantearnos cómo escuchamos, cómo acompañamos y cómo conectamos con quienes atendemos. En este episodio hablamos de: * Qué es la cardioenergía o love energy y cómo influye en la salud. * Cómo aplicar una práctica breve de conexión antes de recibir a un paciente. * Preguntas clave para abrir espacio emocional durante la consulta. * Por qué cuidar el corazón emocional del paciente también es parte del tratamiento. * Cómo integrar ciencia, intuición y compasión en tu ejercicio profesional. Te hago una invitación a escuchar con todos los sentidos, a honrar lo emocional aunque no aparezca en los laboratorios, y a practicar una medicina más humana, más completa y más consciente. Ideal para ti profesional de la salud, terapeuta, psicólogo, enfermero y tu que estás interesada en brindar un cuidado más empático, energético y profundo. 🔗 Escucha ahora y descubre cómo puedes sanar desde el corazón… y con el corazón. Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo [https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/] ¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí [https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q] ¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí [https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog]

Ep. 43 Neuroplasticidad: Cómo cambiar tu cerebro y transformar tu vida en salud

¿Quién dijo que no se puede cambiar en la adultez? En este episodio de Comunica Salud exploramos el fascinante concepto de la neuroplasticidad y cómo impacta tanto a pacientes como a profesionales de la salud. La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para adaptarse, sanar, aprender y transformarse a lo largo de toda la vida. Desde la evidencia científica de la Dra. Lara Boyd hasta ejemplos cotidianos en clínicas, hospitales y equipos de trabajo, este episodio es una invitación a mirar el cerebro como un terreno fértil de posibilidades. Aprenderás: * Qué es la neuroplasticidad y cómo funciona * Cómo tus hábitos moldean tu cerebro (y cómo transformarlos) * Por qué este conocimiento es vital para profesionales de medicina, enfermería, salud mental y rehabilitación * Cómo explicarle la neuroplasticidad a tus pacientes para que se apoderen de su proceso de sanación * Estrategias para fortalecer tu bienestar personal y el de tu equipo mediante acciones concretas que impactan el cerebro Este episodio es una herramienta valiosa para quienes trabajan en entornos de salud, especialmente en contextos de trauma, enfermedades crónicas, envejecimiento o rehabilitación. Porque sí es posible reconfigurar el cerebro. Dale oído y descubre cómo cada acción que tomas es una instrucción directa para transformar tu cerebro… y tu vida. Dime, ¿Qué te pareció este episodio? Envíame un mensaje directo por Instagram y cuéntame me encuentras entrando a @drabeatrizqvallejo [https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/] ¿Quieres conocer más acerca de nuestros servicios? chequea cómo podemos ayudarte entrando aquí [https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q] ¿Necesitas cursos de educación continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados échales un vistazo aquí [https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog]