No es sueño, es burnout - T3 E6 | Cotorreo Sustancial

No es sueño, es burnout - T3 E6 | Cotorreo Sustancial

¿Duermes, descansas, haces todo “bien”… y aún así te sientes cansado? Chance no es físico. Chance es emocional. 🧠 En este episodio hablamos del burnout emocional, ese agotamiento que no se quita con dormir más ni con un fin de semana libre. Ese cansancio que viene de sostener demasiado, pensar demasiado y sentir demasiado. Hablamos de señales, de nuestras experiencias, de cómo identificarlo. Porque no siempre estás cansado… a veces estás saturado.🎧 Dale play y vente a cotorrear.

Migajas, no gracias - T3 E5 | Cotorreo Sustancial

A veces no es amor… son migajas. 🫠 En este episodio hablamos de esas relaciones (y no solo amorosas) donde te dan lo mínimo… pero lo suficiente para que no te vayas. Porque hay veces que no es que pidas mucho… es que te están dando muy poco. 💬 Cuéntanos: ¿En qué área de tu vida has aceptado migajas? 🎧 Dale play y vente a cotorrear.

No soy para todos (y ya lo acepté) ft. Alan Sommer - T3 E4 | Cotorreo Sustancial

No eres para todos… y aceptar eso puede ser más liberador de lo que parece. 🧠 En este episodio hablamos de autenticidad, de lo difícil que es ser tú en un mundo que constantemente te empuja a encajar, y de cómo muchas veces dejamos de ser quienes somos por miedo al rechazo. 🎧 Dale play y vente a cotorrear con nosotros.

Cotorreo Sustancial- Los orígenes

En este primer capítulo de la temporada 3 nos sentamos a hacer algo que nunca habíamos contado bien-bien: cómo empezó Cotorreo Sustancial. La historia real, sin glamur y con todo el caos, la emoción y las dudas que hubo detrás. Hablamos de: – Por qué dos amigas psicólogas decidieron abrir un micrófono. – Los miedos del inicio (y el síndrome del impostor que todavía nos respira en la nuca). – El momento exacto en el que dijimos “¿y si sí?” – Cómo se fue armando la identidad del podcast sin querer queriendo. – Lo que nos ha enseñado la comunidad… y lo que jamás imaginamos vivir. Si llegaste desde el inicio: gracias por quedarte. Si eres nueva: bienvenida al cotorreo con sustancia. Este espacio lo hacemos juntas. Nuevos episodios cada lunes. Aceptamos y le damos la bienvenida a todos los comentarios para hacer este programa lo mejor posible. No duden en contactarnos por instagram @cotorreosustancial_ o por correo cotorreosustancial@gmail.com ¡HABLEMOS SIN MIEDO! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Y si no eres la etiqueta que te creíste? | T2 E9

A veces no somos lo que somos, sino lo que creemos que debemos ser. En este episodio hablamos de esas etiquetas que nos hemos comprado —“la más social”, “la que no se enoja”, “la que no llora”— y de cómo muchas veces nos limitan más de lo que nos definen. ¿Qué pasa cuando soltamos esa presión? ¿Y si no necesitamos encajar en un solo molde? Una conversación honesta sobre identidad, expectativa y libertad emocional. Aceptamos y le damos la bienvenida a todos los comentarios para hacer este programa lo mejor posible. No duden en contactarnos por instagram @cotorreosustancial_ o por correo cotorreosustancial@gmail.com ¡HABLEMOS SIN MIEDO! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.