Episodio 45. El IRSST de Madrid con Martha Pulido Pingarrón

Episodio 46. Prevención del suicidio, trauma y salud mental con Lidia Fernández

La salud mental no es un asunto secundario ni algo reservado únicamente al ámbito sanitario. Hablar de salud mental es hablar de sufrimiento humano, de relaciones personales, de trabajo, de soledad, de agotamiento emocional y, muchas veces, de personas que llevan demasiado tiempo intentando sobrevivir en silencio. Vivimos en una sociedad que ha aprendido a normalizar el estrés constante, la hiperexigencia, el aislamiento y la desconexión emocional. Sin embargo, detrás de muchos cuadros de ansiedad, depresión o conducta suicida no siempre hay una única causa concreta, sino una acumulación de dolor, desgaste y sensación de no encontrar salida. Los datos reflejan la magnitud del problema. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en España se registraron 3.953 suicidios en 2024, lo que supone una media superior a 10 suicidios al día. Aproximadamente tres de cada cuatro fallecimientos corresponden a hombres. Aunque en los dos últimos años se observa un ligero descenso respecto a los máximos alcanzados tras la pandemia, el suicidio continúa siendo una de las principales causas de muerte externa en España. La propia OMS insiste en que el suicidio nunca puede explicarse por una sola causa. Habitualmente intervienen múltiples factores que se combinan entre sí: problemas de salud mental, trauma, soledad, consumo de alcohol y drogas, crisis vitales, dolor crónico, violencia, dificultades económicas, agotamiento emocional o ausencia de redes de apoyo.  Y precisamente por eso resulta tan importante hablar, escuchar y aprender a detectar el sufrimiento antes de que llegue al límite. Esta semana nos acompaña Lidia Fernández, Psicóloga General Sanitaria especializada en Trauma, Apego y Trastorno del Espectro Autista. Lidia cuenta además con experiencia directa en intervención en crisis y conducta suicida tras haber trabajado en la línea de atención 024. Actualmente es voluntaria de SAMUR-Protección Civil y desde hace más de cinco años, formando parte del equipo psicosocial que interviene en situaciones de emergencia, crisis emocionales y eventos traumáticos. En este episodio queremos abordar, de una forma clara, humana y rigurosa, una realidad de la que todavía cuesta hablar: el suicidio, la conducta suicida y la salud mental. A lo largo de esta conversación abordaremos: 👉 ¿Qué entendemos realmente por conducta suicida? 👉 ¿Cuáles son las señales de alarma que no deberíamos ignorar? 👉 ¿Cómo se puede ayudar a una persona que está sufriendo? 👉 ¿Qué errores cometemos al hablar sobre suicidio? 👉 ¿Cómo se interviene en una crisis real desde el ámbito sanitario y de emergencias? Durante la entrevista abordaremos aspectos esenciales como: ✅ La diferencia entre querer morir y querer dejar de sufrir. ✅ Los factores psicológicos y sociales que suelen estar detrás de una crisis suicida. ✅ Cómo detectar señales de alarma en familiares, compañeros o amigos. ✅ Qué decir y qué no decir ante una persona en riesgo. ✅ Cómo se trabaja desde SAMUR y desde los equipos psicosociales en situaciones críticas. ✅ El papel del acompañamiento, la escucha activa y la intervención temprana. ✅ La importancia de la prevención, la educación emocional y la salud mental en el entorno laboral y social. ✅ El impacto de los riesgos psicosociales, la soledad, el agotamiento emocional y el trauma. Además, profundizaremos en cuestiones especialmente delicadas y necesarias: 👉 Cómo preguntar de forma adecuada sobre ideación suicida. 👉 Qué ocurre después de una crisis y cómo reducir el riesgo de repetición. 👉 Cómo pueden ayudar las familias sin convertirse en vigilantes permanentes. 👉 Qué recursos existen actualmente y qué retos siguen pendientes en salud mental y prevención. Y pondremos especial atención en una idea fundamental; hablar del suicidio con responsabilidad no incita al suicidio; todo lo contrario puede salvar vidas.

Episodio 45. El IRSST de Madrid con Martha Pulido Pingarrón

Esta semana nos acompaña, Martha Pulido Pingarrón, Secretaria General de IRSST de Madrid.  Martha ha desarrollado gran parte de su trayectoria en la Dirección General de Trabajo de la Comunidad de Madrid, ocupando puestos de gran responsabilidad vinculados a la ordenación laboral, la gestión pública y la política preventiva. A lo largo de esta conversación queremos acercar, de una forma clara y comprensible, el papel que desempeñan organismos que muchas veces parecen lejanos para trabajadores y empresas, pero que tienen un impacto directo en la seguridad, la salud y las condiciones laborales de miles de personas. Con Martha trataremos de responder a cuestiones fundamentales como: 👉 ¿Qué hace el IRSST y cuál es su función dentro de la prevención de riesgos laborales en la Comunidad de Madrid? 👉 ¿Cómo se diseñan las políticas preventivas y cuáles son hoy los principales retos en seguridad y salud laboral? Durante la entrevista abordaremos aspectos clave como: ✅ Qué servicios y recursos ofrece el IRSST a empresas, técnicos y trabajadores. ✅ Cómo se impulsa la cultura preventiva desde la administración. ✅ Qué papel tienen la formación, la sensibilización y la investigación en la reducción de la siniestralidad. ✅ Cómo se trabaja con pymes, autónomos y sectores especialmente vulnerables. ✅ Qué importancia están adquiriendo los riesgos psicosociales y la salud mental en el entorno laboral. Además, profundizaremos en una cuestión que genera muchas dudas entre profesionales y empresas: 👉 ¿Cuál es la diferencia entre el papel de la Dirección General de Trabajo, el IRSST y la Inspección de Trabajo? 👉 El procedimiento sancionador y el papel de la autoridad laboral. 👉 Cómo se gestionan las campañas de control y prevención. 👉 Los retos futuros ligados a la digitalización, la inteligencia artificial y los nuevos modelos de trabajo. Y pondremos especial atención en uno de los pilares fundamentales de cualquier sistema preventivo: 👉 La necesidad de construir una verdadera cultura preventiva que vaya más allá del mero cumplimiento normativo. Gracias como siempre a Olga Cardiel Herranz, ya que sin su apoyo este proyecto no saldría adelante. Con el patrocinio institucional de: 🔹 COGITIM 🔹 Consejo General de Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo 🔹 Fundación Rafael Ruiz Calatrava 🔹 Consejo General Profesionales SST

Episodio 44. Riesgo Eléctrico con Asier Vicente

Iniciamos este clase de riesgo eléctrico con Asier Vicente, un profesional del ámbito de la ingeniería eléctrica que desarrolla su trabajo en el departamento de I+D+i del LCOE. En esta ocasión contamos con un especialista que no solo conoce en profundidad las instalaciones eléctricas, sino que también entiende la importancia de trasladar ese conocimiento de forma clara, práctica y accesible, especialmente en un contexto donde la seguridad depende, en gran medida, de la formación y la concienciación. A lo largo de esta conversación, Asier nos ayudará a comprender de forma sencilla conceptos que, aunque técnicos, tienen un impacto directo en nuestra seguridad diaria. Con él trataremos de responder a una cuestión fundamental: 👉 ¿Por qué la electricidad, siendo algo tan cotidiano, sigue representando un riesgo tan importante para las personas? Durante la entrevista abordaremos aspectos clave como: ✅ Qué es realmente la electricidad y en qué condiciones se vuelve peligrosa. ✅ Cómo actúa el cuerpo humano frente al paso de la corriente eléctrica. ✅ Cuáles son los efectos directos e indirectos de un accidente eléctrico. ✅ Qué factores influyen en la gravedad de estos accidentes. ✅ Para que sirve un diferencial y una puesta tierra. Además, profundizaremos en uno de los fenómenos más peligrosos y menos conocidos: 👉 El arco eléctrico, sus causas y sus consecuencias en las personas y en el entorno de trabajo. También analizaremos cuestiones prácticas fundamentales para la prevención: 👉 ¿Cuál es la diferencia entre contacto eléctrico directo e indirecto? 👉 ¿Qué medidas de protección existen y cómo funcionan realmente? 👉 ¿Qué papel juegan elementos como la puesta a tierra o los dispositivos diferenciales? Y pondremos especial atención en uno de los pilares de la seguridad eléctrica: 👉 Las cinco reglas de oro, imprescindibles para garantizar un trabajo seguro en instalaciones eléctricas. Gracias como siempre a Olga Cardiel Herranz, ya que sin su apoyo este proyecto no saldría adelante. Con el patrocinio institucional de: 🔹 COGITIM 🔹 Consejo General de Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo 🔹 Fundación Rafael Ruiz Calatrava 🔹 Consejo General Profesionales SST

Episodio 43. "La otra Prevención" con Pablo Sánchez Donate

Iniciamos este encuentro con Pablo Sánchez Donate, un profesional inquieto y comprometido que está impulsando una nueva forma de entender la prevención de riesgos laborales. A través de su proyecto, “La Otra Prevención”, promueve un enfoque más cercano, práctico y orientado al valor, reflejo también de su carácter incansable y de una actividad constante que parece extender sus jornadas más allá de lo habitual. En esta ocasión contamos con el creador de “La Otra Prevención”, un proyecto que nace con el objetivo de cuestionar el modelo tradicional y aportar una visión más humana, práctica y alineada con la realidad de las organizaciones. A lo largo de esta conversación, Pablo nos ayudará a entender de forma clara por qué la prevención, tal y como se ha venido aplicando durante años, necesita evolucionar. Con él trataremos de responder a una pregunta clave: 👉 ¿Por qué la prevención de riesgos laborales sigue sin percibirse como una herramienta estratégica dentro de las empresas? Durante la entrevista abordaremos cuestiones como: ✅ Qué hay detrás del concepto de “La Otra Prevención” y en qué se diferencia del enfoque tradicional. ✅ Por qué la prevención se ha convertido, en muchos casos, en sinónimo de burocracia. ✅ Cuáles son los errores más habituales en la gestión actual de la seguridad laboral. ✅ Qué cambios son necesarios para que la prevención aporte valor real a las organizaciones. Además, exploraremos su faceta como divulgador y escritor, profundizando en cómo la comunicación y la reflexión pueden contribuir a transformar el sector: 👉 ¿Puede la divulgación cambiar la cultura preventiva? 👉 ¿Es posible provocar un cambio de mentalidad desde fuera de los modelos tradicionales? Y también hablaremos de uno de los hitos más importantes de su proyecto: 👉 El primer Congreso de “La Otra Prevención”, que se celebrará el 11 de junio en Cartagena, un evento que busca reunir a profesionales del sector para debatir, compartir y, sobre todo, replantear el futuro de la prevención. A lo largo de la conversación descubriremos: ✅ Cómo surge la idea de organizar este congreso y qué lo hace diferente. ✅ Qué tipo de profesionales participarán y qué perspectivas aportarán. ✅ Qué temas clave se pondrán sobre la mesa durante la jornada. ✅ Qué debería llevarse un asistente más allá del conocimiento técnico: ideas, herramientas o un cambio de mentalidad. Gracias como siempre a Olga Cardiel Herranz, ya que sin su apoyo este proyecto no saldría adelante. Con el patrocinio institucional de: 🔹 COGITIM 🔹 Consejo General de Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo 🔹 Fundación Rafael Ruiz Calatrava 🔹 Consejo General Profesionales SST

Episodio 42. Funciones y responsabilidades del Coordinador de Seguridad con Carlos Arévalo

Finalizamos nuestro monográfico dedicado al sector de la construcción y, en esta ocasión, ponemos el foco en una figura clave —y a menudo poco comprendida— dentro de la gestión preventiva en obra: el Coordinador de Seguridad y Salud. Para ello contamos con Carlos Arévalo, Director Técnico de I+P, quien nos ayudará a entender de forma clara y práctica cuál es su papel real, tanto en fase de proyecto como durante la ejecución de la obra. Con él vamos a aterrizar un concepto que aparece constantemente en la normativa, pero que en la práctica genera muchas dudas, por lo que trataremos de responder a la pregunta: 👉 ¿Qué hace realmente un Coordinador de Seguridad y Salud en el día a día de una obra? A lo largo de esta conversación hablaremos de: ✅ Qué es la figura del Coordinador de Seguridad y Salud y en qué casos es obligatoria. ✅ Diferencias entre su papel en fase de proyecto y en fase de ejecución. ✅ Cómo se integra la prevención desde el diseño de la obra. ✅ Qué funciones desempeña durante la ejecución y cómo coordina a los distintos agentes. ✅ Qué ocurre ante incumplimientos graves en materia de seguridad. También abordaremos cuestiones clave como: 👉 ¿Dónde empieza y dónde termina la responsabilidad real del Coordinador de Seguridad y Salud? 👉 ¿Puede llegar a paralizar una obra si detecta riesgos graves? 👉 ¿Cómo se gestionan las interferencias entre contratistas y subcontratistas? En este episodio queremos entender cómo se gestiona todo esto desde dentro, con una visión práctica, directa y basada en la experiencia real en obra. Si quieres profundizar mas en las labores, funciones y responsabilidades del Coordinador de Seguridad aquí tienes los links de algunas publicaciones de Carlos Arévalo que sin duda sin duda te ayudarán en tu trabajo… Notas Técnicas de Prevención elaboradas con el INSST: NTP 1126: Integración de la PRL en el diseño de obras de construcción (I) | INSST - PDF [https://www.insst.es/documentacion/colecciones-tecnicas/ntp-notas-tecnicas-de-prevencion/32-serie-ntp-numeros-1101-a-1135-ano-2018/ntp-1.126-integracion-de-la-prl-en-el-diseno-de-obras-de-construccion-i-fundamentos] NTP 1127: Integración de la RPL en el diseño de obras de construcción (II) | INSST - PDF [https://www.insst.es/documentacion/colecciones-tecnicas/ntp-notas-tecnicas-de-prevencion/32-serie-ntp-numeros-1101-a-1135-ano-2018/ntp-1.127-integracion-de-la-rpl-en-el-diseno-de-obras-de-construccion-] NTP 1128: Integración de la PRL en el diseño de obras de construcción (III) | INSST - PDF [https://www.insst.es/documentacion/colecciones-tecnicas/ntp-notas-tecnicas-de-prevencion/32-serie-ntp-numeros-1101-a-1135-ano-2018/ntp-1.128-integracion-de-la-prl-en-el-diseno-de-obras-de-construccion-iii-rehabilitacion...] Trabajo de integración de la prevención en fase de diseño realizados con la Fundación Laboral de la Construcción Integración de la PRL en el proyecto. Fase de diseño. [https://www.lineaprevencion.com/recursos/integracion-de-la-prl-en-el-proyecto-fase-de-diseno] Estudio jurisprundencial realizado con el IRSST de Madrid  BVCM019119 Estudio técnico de jurisprudencia en materia de prevención e riesgos laborales. Cuestiones controvertidas en las obras de construcción [https://www.madrid.org/bvirtual/BVCM019119.pdf] Gracias como siempre a Olga Cardiel Herranz, ya que sin su apoyo este proyecto no saldría adelante. Con el patrocinio institucional de: 🔹 COGITIM 🔹 Consejo General de Relaciones Industriales y Ciencias del Trabajo 🔹 Fundación Rafael Ruiz Calatrava 🔹 Consejo General Profesionales SST