De Liefdevolle strijder podcast

De weg terug van overleven naar (veilig) voelen. Als de beschermdelen achter het stuur zitten: delen die alles controleren en tegen jezelf vechten. Delen die liever doodgaan dan naar binnen keren en voelen. Het uit zich vaak in verslaving, eetstoornis, dwangmatigheid, strengheid en een eindeloze lijst van moeten en eisen. Deze delen hebben veiligheid nodig, niet dat ze weggestuurd worden. Dan gaan ze harder vechten. Heling word pas mogelijk als ze stap voor stap kunnen ervaren dat voelen in het hier en nu niet levensbedreigend is. Dat verdriet er even kan en mag zijn, zonder overspoeld te worden. Hier begint heling, hier ontstaat ruimte en verbinding.  Het kan zo schadelijk zijn als hier in reguliere therapie of in het alternatieve aan voorbij word gegaan. Als er te weinig gedegen kennis is van trauma, wat dan vaak gebeurt, is dat mensen nog minder gezien, weer alleen zijn met hun pijn, waardoor de beschermdelen alleen maar harder gaan vechten. In deze aflevering deel ik er meer over. De retreats [https://www.sandykremers.nl/retreats/] zijn echt magisch en magnetisch✨  Met kernwoorden als (zelf)Liefde - verbinding - vertrouwen - veilig zijn - vertraging - overgave - welkom zijn - thuiskomen - bestaansrecht - vrij - bevrijd   Mee-bewegend in een proces samen in een veilige bedding stroomt de heling. Vanuit zoveel liefde, zachtheid en vertraging kan het diep binnenkomen. Vooruit kun je het nog niet zien, maar als je je gevoel durft te volgen kom je vanzelf op de plek waar jij hoort te zijn.  Niemand weet het beter dan jij 🙏 Time to Rise Sister. Voel jij de call? Bekijk deze pagina [https://www.sandykremers.nl/samenwerken/] en stuur me vooral een berichtje. I'v got your back. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram [https://www.instagram.com/deliefdevollestrijder/], YouTube [https://www.youtube.com/@SandyKremers] en sandykremers.nl [sandykremers.nl] of mail mij op info@sandykremers.nl

Het is het zo onwijs waard om jezelf steeds op een diepere laag te ontmoeten.. wat het je oplevert is zo diep en intens vervullend. In deze aflevering neem ik je mee. Ik neem je mee in de energie van mijn geboortedag, 36 lentes jong. Een dag waarin ik diepe dankbaarheid en verbinding met het leven en de aarde mocht ervaren.  Ik deel hoe een moment in de natuur, me bracht in een staat van eenheid die ik eerder alleen kende via psychedelische ervaringen. Hoe ik me gedragen voelde door Moeder Aarde, verwonderd over de kleuren, het licht, de zon en alles wat leeft. Een herinnering aan hoe alles er al is.  Deze aflevering is echt een ode aan het leven, aan zijn in het nu, en aan de intentie om nog dieper te leven in verbinding jezelf, met de natuur en de wijsheid die zij in zich draagt. Ik deel in de aflevering over de kaart uit het sterrenlicht orakel van Rebecca Campbell  [https://www.instagram.com/rebeccacampbell_author/] En ik deel over de klank en cacao dag die plaatsvind a.s. 19 juni bij centrum puur [https://www.instagram.com/centrumpuur/]begeleid door Sabrina [https://www.instagram.com/gevoelshoekie/] en mij.  We dragen deze dag samen, al benoem ik iets niet helemaal kloppend in de podcast, want ik geef aan dat we samen de klankreis doen maar de klankreis zelf word echt verzorgd door Sabrina van t gevoelshoekie. Hier is de link naar de website [https://centrumpuur.nl/1-daags-retreat-klank-cacao/] mocht je er last minute nog bij aanwezig willen zijn 🥰 Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram [https://www.instagram.com/deliefdevollestrijder/], YouTube [https://www.youtube.com/@SandyKremers] en sandykremers.nl [sandykremers.nl] of mail mij op info@sandykremers.nl

Struggle in je relatie(s)? voel je je alleen en eenzaam juist in het contact? Wellicht trek je je terug, of bots je steeds weer met de ander… een verlangen dat de ander jou ziet, begrijpt, vervuld, want diep vanbinnen voel je je verloren en verlaten. Verlangens naar echte verbinding, maar hoe dan?  In deze aflevering neem ik je mee in hoe je relaties je spiegelen waar de echte pijn zit. Hoe onze beschermdelen, vanuit zoveel kracht en liefde, ons proberen te beschermen tegen de oude pijn van afwijzing, gemis en eenzaamheid. En hoe de enige beweging die echt helend is… naar binnen is. Ipv het patroon wat er is zoals terugtrekken, pleasen of vechten. Juist als het lastig is in verbinding is het een ingang om jezelf te ontmoeten waardoor je je echt gezien en gehoord gaat voelen en vanuit daar in zachtheid en stevigheid werkelijke verbinding kunt ervaren. Met de ander, maar eerst en vooral: met jezelf. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram [https://www.instagram.com/deliefdevollestrijder/], YouTube [https://www.youtube.com/@SandyKremers] en sandykremers.nl [sandykremers.nl] of mail mij op info@sandykremers.nl

Wanneer je hoofd overloopt van stemmen, twijfels en delen die allemaal iets anders willen of voelen. Innerlijke chaos en verdeeldheid, het niet meer weten en zelfs niet meer kunnen bedenken. wat als je je hart aanspreekt of word aangesproken op je hart?  In een seconde van ingewikkeld naar simpel. Van chaos en stress, naar rust, stilte, voelen en weten. Het hart verdeelt niet, ze verbind en ze weet. Alle delen die meebewegen wanneer het hart spreekt.  Ik deel met je hoe je dit kunt inzetten bij therapie als therapeut, coach en/ of psycholoog. En wat je zelf hier lichaamsgericht in kunt oefenen, praktische vragen die je jezelf kunt stellen en manieren om jezelf terug te brengen naar je hart. Je hart, een plek waar je niet meer hoeft te kiezen, maar waar alles samenvalt in een helder, voelend weten. Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link [https://www.sandykremers.nl/masterclass/] vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram [https://www.instagram.com/deliefdevollestrijder/], YouTube [https://www.youtube.com/@SandyKremers] en sandykremers.nl [sandykremers.nl] of mail mij op info@sandykremers.nl

In deze aflevering deel ik n.a.v. een vraag die ik kreeg over huidhonger. Wat kan helpen als je een voortdurende honger hebt naar aanraking? Ik deel over hormonen, dat wat zo gemist is en over aanraking die breder is dan alleen de fysieke huid. Ik deel van alles wat je kunt onderzoeken en ervaren om hier heling in te brengen. Erkenning, praktische voorbeelden en de gevoelslaag  Wat voor mij iets betekend hierin was bijv. een kriebel massage bij Milou @jouw wondere binnen wereld  [https://www.instagram.com/jouwwonderebinnenwereld/] Me af stemmen op de bron, waar ik een visualisatie over heb gemaakt: zie hier [https://www.sandykremers.nl/visualisaties/] de directe link naar de website pagina, hier de link incl. btw niet ondernemers [https://www.thehealingjourneyacademy.nl/purchase/order-id/c99ea038b8/] en link excl. btw ondernemer [https://www.thehealingjourneyacademy.nl/purchase/order-id/5197dad535/]. En wat ik misschien ook kan stillen, gezien de hormonen en het zenuwstelsel heel regulerend en kalmerend effect is de Ozybag waar Sam in afl. 19 van de licht op trauma podcast [https://open.spotify.com/episode/6eUgrnKB8sQvQ556LG0PuR?si=9176c5c1dc6a4bc2] over deelt. Hier heb ik zelf, nog, geen ervaring mee. Maar het kwam in me op dus is waardevol om mee te nemen. Maandag 9 juni geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link [https://www.sandykremers.nl/masterclass/] vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden. Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram [https://www.instagram.com/deliefdevollestrijder/], YouTube [https://www.youtube.com/@SandyKremers] en sandykremers.nl [sandykremers.nl] of mail mij op info@sandykremers.nl