Der Boden gibt die Kraft zurück

Podcast de Johanna Meckl

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Der Schwamm (Kurzform)

Spüre deine Atembewegung, nehme deine tiefe Bauch Muskulatur wahr. Diese Übung stärkt die Bauch und Beckenboden Muskulatur.

19 ene 2024 - 7 min

Die sehenden Hände

Diese Übung ist aus dem Tanzberger Konzept. Sie ist eine feine Spür Übung für deine Atembewegung und refuliert den Tonus in deiner Beckenboden Muskulatur.

13 jun 2022 - 4 min

Eine sehr kleine Übung in deinem Alltag.

Integriere diese wunderbare kleine Übung in deinem Alltag.

12 may 2022 - 3 min

Der 1 Beinstand

Der 1 Beistand ist die alltagsnahe Fortsetzung des aktiven Stands. Es ist ein Element aus dem aktivem Gehen.

09 may 2022 - 6 min

Der aktive Stand.

Alltagsnahe Umsetzung deiner Unterbauch - Spannung.

09 may 2022 - 5 min

Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!

Junior Cissé

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Junior Cissé

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Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.

Raul Aguado

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Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

Felipe Camacho Otero

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