221. ¿Cómo sanar las heridas de tu niño interior? X Selia

222. ¿Pegarle a los hijos está bien? Las cabras debaten

Criar a un hijo no viene con manual… pero sí con decisiones que marcan para toda la vida. En este episodio hablamos de esos factores clave que muchas veces pasamos por alto en la crianza: la forma en la que comunicamos, los límites que ponemos, el ejemplo que damos y las heridas que, sin querer, también podemos transmitir. Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser conscientes. De entender qué tipo de adultos estamos formando con cada palabra, cada reacción y cada silencio. Si alguna vez te has preguntado si lo estás haciendo bien, este episodio es para ti… y puede que te incomode un poco (pero de eso se trata 😉). 📚 Fuentes del episodio: RELIGIÓN 🔗 Psych Central — niños criados en familias religiosas tienen mejores habilidades sociales y emocionales: https://psychcentral.com/news/2019/02/09/how-does-religion-impact-child-development 🔗 Harvard T.H. Chan School of Public Health — estudio con más de 5,000 adolescentes seguidos por 8 años: https://hsph.harvard.edu/news/religious-upbringing-adult-health/ 🔗 ScienceDaily — solidaridad religiosa, comunicación familiar y resultados en niños: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190207123220.htm COLEGIO 🔗 APA / PubMed — meta-análisis con 184 estudios y 1.6 millones de estudiantes en 21 países sobre colegios mixtos vs. un solo sexo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24491022/ PANTALLAS 🔗 AAP — recomendaciones oficiales sobre tiempo de pantalla por edad: https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162591/60503/Media-and-Young-Minds 🔗 AAP / CHOC — guía actualizada de pantallas para cada etapa del desarrollo: https://health.choc.org/updated-aap-recommendations-for-screen-time/ 🔗 PMC — estudio sobre pantallas, conversación y desarrollo del lenguaje en bebés: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9019621/ DINERO 🔗 Consumer Financial Protection Bureau — mesada, ahorro y educación financiera en niños: https://www.consumerfinance.gov/about-us/blog/heres-why-childhood-is-an-important-time-to-learn-about-money/ 🔗 Consumer Financial Protection Bureau — herramientas y recursos de educación financiera para jóvenes: https://www.consumerfinance.gov/consumer-tools/money-as-you-grow/ DISCIPLINA Y PALMADAS 🔗 Harvard Graduate School of Education — estudio con resonancias magnéticas y efecto de palmadas en el cerebro: https://www.gse.harvard.edu/ideas/usable-knowledge/21/04/effect-spanking-brain 🔗 Harvard Gazette — palmadas y desarrollo cerebral infantil: https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/ 🔗 PMC — estudio original publicado en Child Development (Cuartas et al., Harvard): https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8237681/ SALUD MENTAL 🔗 NIMH — tratamiento temprano en niños y prevención de problemas severos: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health 🔗 NIMH — publicación completa sobre salud mental infantil y señales de alerta: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health 00:00 Intro 04:00 ¿Qué no cambiarias de tu infancia? 07:00 ¿Qué no replicarias de tu infancia? 10:00 "Cuando sea mamá no hare eso" 14:30 ALERTA! con las pijamadas 18:00 ¿Qué nombre elegirias para tus hijos? 22:00 ¿Criarias a tu hijo con religión? 25:30 ¿Colegio mixto? - ¿Que tan importantes son las notas? 30:00 ¿Cuando es correcto darle el 1er celular a tu hijo? 34:20 ¿Como aplicarias disciplina a tus hijos? 43:00 DINAMICA - ¿Quién es más propensa a? (versión criando hijos hipoteticos)

221. ¿Cómo sanar las heridas de tu niño interior? X Selia

No todo lo que duele se ve.Hablarlo puede cambiarlo todo.Empieza hoy tu proceso con Selia 👉 Regístrate aquí: https://links.selia.co/s/xhXVdlfS PROMO CODE: DOSCABRASLOCAS Todos tenemos un niño interior… pero no todos nos atrevemos a escucharlo.En este episodio hablamos de esas heridas que arrastramos desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, siguen tomando decisiones por nosotros hoy: en el amor, en la forma en que reaccionamos, en lo que permitimos… y en lo que evitamos.¿Estás reaccionando desde tu versión adulta… o desde un niño herido que sigue buscando atención, validación o amor?Hoy abrimos la conversación sobre lo incómodo: el abandono, las carencias emocionales, los patrones que repetimos y la responsabilidad que tenemos de sanar lo que no causamos. Porque sí… crecer es obligatorio, pero sanar es una decisión.Prepárate para cuestionarte, incomodarte y, sobre todo, empezar a entenderte mejor. 00:00 intro 05:00 ¿Como identificas a tu niño interior?10:00 ¿Que es el niño interior? 13:20 Las emociones incomodan 15:00 ¿En que momento sale tu niño interior? 17:00 Las 5 heridas que te impiden ser tu mismo 22:50 ¿Estas emociones están tomando control de tu vida?27:00 Quiz rapido para saber quien tiene el control en tu vida 30:40 Si tu niño te hablara ¿Que crees que diria? 31:40 Como afectan estas heridas tu vida en general 36:00 ¿Que es la re parentasión?

220. Ser ambiciosa y llegar a la cima - ¿Deseo real o presión social?

Te invitamos al Open Day Posgrados Uniandes este 22 de abril, un espacio de asesoría para resolver todas tus dudas sobre nuestra oferta académica. Conoce de primera mano los diferenciales de la Universidad de los Andes y recibe guía experta sobre contenidos, financiación, admisiones y mucho más. Regístrate aquí 👉 https://cutt.ly/atF6cfEM ¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente la ambición silenciosa? En este episodio, exploramos el poder de la "quiet ambition", una forma de alcanzar tus metas sin el ruido y la ostentación que suelen acompañar a los ambiciosos tradicionales. Descubre cómo cultivar esta mentalidad puede transformar tu vida, impulsar tu carrera y ayudarte a alcanzar el éxito de manera auténtica. ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te motivarán a perseguir tus sueños con serenidad y determinación! Estudios que mencionamos durante el episodio: Según el reporte Women in the Workplace 2025 de McKinsey — el estudio más grande sobre mujeres en el mundo corporativo — por primera vez en más de una década: https://fortune.com/2025/12/10/sheryl-sandberg-lean-in-workplace-survery-fewer-women-promotions-ambition-gap/ En 2023 el 81% de hombres y mujeres decían querer un ascenso. Hoy esa cifra en mujeres bajó considerablemente. Y la razón que más me llegó: cuando les preguntaron por qué no querían ascender, muchas respondieron que las personas en niveles superiores se veían quemadas e infelices en sus roles: https://leanin.org/women-in-the-workplace En una encuesta a mil empleados en Estados Unidos, solo el 4% tenía como objetivo principal llegar a la alta dirección. El 62% prefería quedarse como contribuyente individual. Y cuando les preguntaron cuáles eran sus principales ambiciones en la vida, los puestos de trabajo no estaban en el top 3 — los tres primeros eran: pasar tiempo con familia y amigos, estar física y mentalmente saludable, y viajar: https://www.elnacional.cat/oneconomia/es/management/quiet-ambition-fenomeno-triunfa-entre-jovenes-oficina-trabajo_1251041_102.html 00:00 intro 06:30 ¿Ser ambicioso te arruina la vida? 10:30 Metas por edad 12:30 La ambición silenciosa 16:15 La gente quiere vivir, priorizar salud y familia 20:10 Ser la super mujer nunca fue real 27:40 ¿Esta mal no aspirar a nada? 28:30 La ambición realista 32:30 La ambición externa 37:20 ¿Emprender esta sobrevalorado? 40:10 Historias 2CL de cuando la ambición les paso factura

219. ¿Vivir juntos antes o después de casarse? Infidelidad, terapia, dinero y otros debates que nos dividen

¿Y si muchas de las cosas que das por hecho… en realidad no son tan ciertas? 👀 En este episodio nos sentamos a tener un debate sin filtro, retomando temas que ya hemos tocado antes, pero esta vez yendo de frente: cuestionando, incomodando y diciendo lo que muchos piensan… pero pocos se atreven a decir. Aquí no hay respuestas correctas, solo perspectivas reales, opiniones impopulares y una conversación que probablemente te va a hacer ruido. Prepárate porque este episodio puede que no te guste… o puede que te haga verlo todo diferente. 00:00 intro 03:40 Perdonas VS cortar a personas toxicas de la vida 07:40 la plata lo es todo VS La plata NO lo es todo 15:20 Vivir en pareja antes VS después de casarse 23:40 Alcohol VS Azucar 32:15 Perros VS NO perros 37:10 Emigrar VS Quedarse en el país 43:40 Perdonar infidelidades VS La infidelidad NO se perdona 45:20 Terapia VS Yo me las arreglo sola

218. ¿Por qué nadie quiere tener hijos? — La generación que rompió el guión

¿Tener hijos ya no es el sueño… sino una decisión que muchos están evitando? 🤯 En este episodio hablamos sin filtros sobre una realidad que cada vez suena más fuerte: hoy en día, muchas personas están decidiendo no tener hijos. Pero… ¿por qué está pasando esto realmente? Exploramos las razones detrás de este cambio generacional: desde la presión económica, la inestabilidad laboral y el costo de vida, hasta el miedo al compromiso, la búsqueda de libertad personal y el impacto emocional de criar en un mundo incierto. También tocamos temas que pocos se atreven a decir en voz alta: ¿es egoísmo o simplemente conciencia? ¿Estamos rompiendo un mandato social o huyendo de una responsabilidad enorme? Si alguna vez te has cuestionado la maternidad o paternidad, este episodio es para ti. Una conversación honesta, incómoda y necesaria que te hará replantearte todo lo que creías sobre formar una familia. 00:00 intro 02:10 el 50% de la población no quiere hijos 06:00 El guion tradicional de la vida 10:00 La presión social de los hijos para cuando 13:40 el costo de la vida 16:00 ¿Cuantos hijos quieres o cuantos puedes mantener? 22:10 La libertad 27:40 La maternidad y paternidad no romantizados 33:30 el 20% de la población no le gustan los niños 36:00 Es miedo o realmente no quieres hijos 39:10 La gente prefiere estar sola (solteros)