Dr. Igor Bukovský

Ponorte sa v tomto výnimočnom rozhovore spolu s MUDr. Igorom Bukovským a moderátorom Martinom Repom do témy stresu – nikoho to nezabije! Čo to je stres, stresový podnet, stresová reakcia, prečo je negatívne vnímanie stresu často neopodstatnené a ako s ním efektívne pracovať? Nie každý stres je škodlivý – naopak, primeraný stres je pre naše zdravie a adaptabilitu nevyhnutný. Rozhovor sa dotýka aj kultúrneho fenoménu „zaneprázdnenosti ako statusu“, ktorý nás paradoxne oberá o energiu a schopnosť zvládať skutočne dôležité veci. Zaznejú aj praktické rady, ako si v stresových situáciách zachovať nadhľad, vrátane jednoduchých postupov ako je písanie si úloh či práca s prioritami. Dr. Bukovský zároveň otvára širší kontext: ak žijeme v príliš komfortnom prostredí bez výziev, strácame schopnosť sa prispôsobovať a doslova degenerujeme – fyzicky aj mentálne. Vysvetľuje,ako dlhodobá prevaha stresovej reakcie (aktivácia sympatika) nad uvoľňujúcouaktivitou parasympatika narúša trávenie, imunitu, činnosť srdca aj psychickúrovnováhu. Zamýšľa sa nad tým ako kolektívna negatívna nálada, vnímanie seba ako obete a strata zmysluživota prispievajú k neschopnosti zvládať stres – nie však kvôli stresu samotnému, ale kvôli nášmu postoju k nemu. Príklady z každodenného života i z extrémnych situácií (ako opisujú spomienky psychiatraViktora Frankla z koncentračného tábora) ilustrujú, že stres nemusí byť „zabijakom“, ak ho správne spracujeme. Dr. Bukovský však upozorňuje, že nesprávne riešený stres vedie k zničujúcim návykom a chorobám.Správne zvládnutý stres nás naopak môže posilniť a prispieť k lepšiemu fyzickému aj psychickému zdraviu. Poskytuje aj praktické rady ako si udržať vnútornú rovnováhu, prečo má vďačnosť liečivýúčinok a ako zmeniť perspektívu vnímania reality – v spoločnosti, ktorá často presadzuje neustále napätie a sťažovanie sa ako normu. Zaznievajú jednoduché, účinné nástroje – napríklad relaxačné dychové cvičenie či fyzickáaktivita – ktoré dokážu znížiť krvný tlak, upraviť pulz a priniesť pocit pokoja. Rozhovor, ktorý vedie p. Martin Repa, je zároveň osobnejší, pretože Dr. Bukovský prinášaaj vlastné spomienky z detstva ako záhrada a práca v nej pomáhali jeho rodičom po rodičovskom združení zachovať pokoj – a ako dôležitú rolu zohrávamaktívny prístup ku stresu. Celý rozhovorje výzvou k zodpovednosti za vlastné zdravie – nerobte si stresu ani draka ani drogu! Ďakujeme Televízií Slovensko za súhlas so zverejnením tejto časti rozhovoru, ktorýnájdete na YouTube kanáli Televízie Slovensko.

Komorný filozofický rozhovor s Prof. Emilom Višňovským Rozhovor medzi lekárom Igorom Bukovským a filozofom Emilom Višňovským predstavuje vzácne stretnutie v pokojnej atmosfére plnej vzájomného rešpektu a porozumenia. Rozhovor sa začína zdanlivo triviálnou témou prokrastinácie, ktorá sa však rýchlo prehlbuje do existenciálnych otázok o motivácii a zmysle života. Prof. Višňovský, emeritný pracovník Slovenskej akadémie vied a uznávaný odborník na filozofický pragmatizmus, vysvetľuje rozdiel medzi ústrednými a perifernými existenciálnymi otázkami. Diskusia odhaľuje, ako moderný človek utopený v každodenných záležitostiach stráca schopnosť klásť si tie najdôležitejšie otázky o zmysle svojho bytia. Osobitne pútavou je časť o filozofii pre deti a prirodzenej ľudskej zvedavosti, kde sa dozvedáme, ako školský systém v istom zmysle dusí základnú a dôležitú vlastnosť detí - zvedavosť. V ďalšej časti sa venujú aj morálnym dilémam - prečo byť dobrým človekom, ako pestovať vďačnosť namiesto arogancie, a ako nájsť súlad medzi vlastnými hodnotami a konaním. Každý človek by mal byť tak trocha "filozofom svojho života", pretože kvalita našich myšlienok priamo ovplyvňuje kvalitu nášho života. Celý rozhovor je vedený v duchu pokojnej reflexie a hľadania pochopenia, bez dogmatizmu či akademickej strojenosti. Vishňovský, ktorý sa vo svojich prácach venuje otázkam praktickej filozofie a jej úlohe v každodennom živote, prináša do diskusie hlbokú múdrosť spojenú s ľudskosťou. Video ponúka vzácnu príležitosť nahliadnuť do myslenia dvoch ľudí, ktorí sa neboja klásť ťažké otázky a hľadať v nich spoločný zmysel.

Zakladateľ, majoritný vlastník a výkonný riaditeľ spoločnosti META Mark Zuckerberg oznámil, že sociálne siete FACEBOOK a Instagram končia s cenzúrou. Prečo je to veľká správa a prečo väčšina slovenských a nielen slovenských médií z toho veľmi znervóznela? Oficiálne sa to volalo „overovanie faktov“, teda tzv. „Fact-checking“. Vo svojom prejave uviedol, že túto funkciu vykonávala na základe ich objednávky spoločnosť, v ktorej pracovali najmä bývalí redaktori CNN. Tieto procesy bežali v súvislosti s rôznymi témami už dávno, ale naplno sa prejavili najmä počas tzv. kovidovej krízy sa vlády a médiá, z ktorých sa stali ich spiklenci, po celom svete rozhodli blokovať názory, ktoré boli kritické voči oficiálnym tvrdeniam a mediálnej propagande, spoločensky dehonestovali a vytesňovali ľudí, ktorí takéto kritické názory prinášali a šírili. Príklad. Elona Musk bol ešte donedávna miláčikom ľavice a progresivizmu, lebo podľa nich zachraňoval planétu, keďže ako prvý vyrábal elektrické autá. Teraz z neho urobili úhlavného nepriateľa nielen nemeckých volieb ale celej planéty takmer výlučne ho už označujú ako „narkomana a psychopata“. Joel Kaplan, riaditeľ medzinárodných záležitostí META – pravá ruka Marka Zuckerberga povedal toto: „Nový prezident USA, ktorý verí v slobodu prejavu, je pre nás príležitosťou vrátiť sa k hodnotám, ktoré Mark vyznáva, napríklad pred 6 rokmi mal k tej téme zásadný prejav na Georgetown Univerzity, ale nanešťastie v posledných rokoch sme boli vystavení silnému politickému a spoločenskému tlaku u nás v Amerike a po celom svete, ktorý nás odtlačil od týchto hodnôt. Takže s novým prezidentom USA cítime skutočnú príležitosť na reset našich hodnôt a slobodu prejavu.“ Prečo je to veľká správa a prečo väčšina slovenských a nielen slovenských médií z toho veľmi znervóznela? Pretože vedia, že ich éra cenzúry, mediálnej šikany a diktovania podmienok verejnej diskusie dostala vážnu trhlinu. Keď taká Predsedníčka EK, alebo šéfredaktorka denníka SME alebo nejaký tzv. vedecký redaktor denníka N vie, že v Bielom Dome, kdesi vo Washingtone má silného spojenca na porušovanie základných ľudských práv, tak si dovolia hocičo. Teraz to bude iné. Uvidíme. Súhlasíte s cenzúrou? Každý, kto súhlasí s tým, že treba názory iných ľudí považovať za nebezpečné, tak nerozumie týmto základným veciam: 1. Princípu cenzúry – KTO určuje, čo je správne, vhodné a pravdivé a čo nie? Kto a PREČO? 2. Princípom myslenia – myslíme v slovách – Kto sa pokúša donútiť nás meniť obsah slov, pokúša sa ovládnuť naše myslenie a dušu. 3. Princípom moci: ak si ktokoľvek pri moci alebo spoločenskom vplyve myslí, že môže nastaviť pravidlá verejnej diskusie podľa seba a nebrať do úvahy ani Ústavu ani zákony ani základné ľudské práva ani morálku, nemôže sa čudovať, že po zmene moci niekto iný bude postupovať rovnako a odstráni ho – nemá žiadne morálne právo sťažovať sa! 4. Princípu slobody slova: od našej slobody myslieť a formulovať svoje myšlienky, akokoľvek hlúpe alebo múdre sa odvíja naše Bytie, naša osobnosť aj charakter – tým, že dokážeme myslieť, sme človekom a preto, že sme človekom, máme ľudské práva – takže boj proti slobode slova, myslenia a názoru, je bojom proti človeku, občanovi aj proti ľudskosti 5. Princípu poníženia a ovládnutia: ak sme nejakou vonkajšou silou nútení poprieť svoje vlastné názory, meniť obsah slov, sme donútení ponížiť sa – Ak nám Boh Stvoriteľ dal slobodu rozhodnúť sa, či jeho pozvanie k Životu prijmeme alebo odmietneme, ktorý človek má právo alebo moc ubrať nám našu slobodu myslenia, prejavu a konania – v rámci zákonov, samozrejme. Každý, kto súhlasí s cenzúrou a obmedzovaním slobody slova, názoru a prejavu, si nezaslúži ani svoju vlastnú slobodu, skôr alebo neskôr o ňu príde aj sám. Potom je už pre nás všetkých neskoro. Takže rozhodnutia Marka Zuckerbegra je správne, morálne a verím, že to vytvorí dostatočný tlak aj na politikov, médiá a dezorientovaných ľudí, aby viac premýšľali.

Otče náš, ktorý si na Nebesiach.. Nech príde Kráľovstvo Tvoje – na zemi tak ako je u Teba.. Život a smrť sú tajomstvá, ktorých sa právom bojíme. No, keď sa oči dieťaťa smejú, všetko dáva zrazu hlbší zmysel. A všetko zrazu vládzeme. Zdravá ľudská myseľ pri pohľade na dieťa chápe hodnotu života a poriadku v ňom. V útrobách duše cítime strach z chaosu a našej ľudskej konečnosti – to dáva hodnotu nášmu Bytiu. Smrť naša a smrť Tvoja, Boží Syn v našom ľudskom pekle. Túžime po tom, aby sa každé dieťa radšej smialo ako plakalo, pretože vtedy sa môže smiať aj naše tajné dieťa v nás. Hľadáme bezpečie a poriadok, ale musíme ich aj sami vytvárať a chrániť.. Dobrý Bože, náš Stvoriteľ, ďakujeme Ti, že my všetci sme deti, že sme sa narodili – hoci sú aj takí, ktorí by možno radšej nežili.. Nech už to je akokoľvek, náš život je zázrak, absolútne ničím nezaslúžený a nepochopiteľný dar, z ktorého každý deň žasnem.. ďakujeme Ti, že sme ako deti dostali lásku našich drahých rodičov a starých rodičov – hoci sú aj takí, ktorých títo dôležití ľudia zanedbali, bili alebo týrali.. ďakujeme Ti, že môžeme byť rodičmi, ktorí v sebe objavia vznešenosť obetavej lásky a útes detskej bezbrannosti.. ďakujeme Ti, že naše deti sa môžu zrodiť z lásky – hoci sa rodia v bolesti svojej matky a hoci je veľa detí, ktoré sa z lásky nerodia.. Učíš nás, že naše životy majú rovnakú hodnotu bez ohľadu na okolnosti nášho zrodenia.. ďakujeme Ti, že dnes dokážeme pred chorobou a predčasnou smrťou zachrániť toľko detí, ale ako nám môžeš odpustiť, prosím, že stále nedokážeme chrániť tú najnevinnejšiu a najbezbrannejšiu ľudskú menšinu = deti, ktoré sme zabili skôr ako sa mohli narodiť. Každý rok je len v našej Európe vedome pripravených o šancu narodiť sa a žiť asi 1 milión a 200 000 detí. To sa tak bojíme tých, ktorí nahlas kričia, že právo na zabitie dieťaťa v tele matky je vraj základným právom človeka.. Možno aj áno, lebo zvieratá nič podobné nerobia.  A preto Ťa, Otče náš, prosíme: daj nám silu chrániť deti pred tými, ktorí na nich zo všetkých strán zaútočili a chcú ich obrať o ich telo, zdravie, rozum aj dušu.. A dnes im berú ešte aj sviatok všetkých detí! Nie je to čudné, že ktosi urobil z Medzinárodného dňa detí, prvý deň Mesiaca LGBT?.. daj nám odvahu trpezlivo a statočne opakovať tú samozrejmosť, že si nás stvoril ako muža a ženu – veď vieme, že ľudská myseľ ostane zdravá, iba ak sa bude držaťPravdy daj nám múdrosť a pokoru chápať našu krehkosť a náš hriech – sú príčinou našich starostí, porúch, chorôb, zmätku aj trápenia.. Od narodenia sa potrebujeme naučiť tak veľa vecí, že sa v tom môžeme aj pomýliť a stratiť, ale nech nám a našim deťom vždy pomáhajú iba takí ľudia, ktorí sú Tvojimi poslami života, nie poslami zloby, chaosu a pekla.. daj nám hlbokú túžbu bojovať svoje boje, bez ktorých by sme nikdy nemohli byť takými ľuďmi, akými chceš, aby sme boli.. Aj preto chceme mať ešte viac času a pozornosti pre svoje deti, pretože tak ich učíme aj chránime. Kto s láskou držal v rukách malé dieťa, nikdy nezabudne na tú bezbrannosť a krehkosť – to preto sú deti odjakživa vystavené útokom neľudských predátorov, ale dnes je to ešte horšie ako kedykoľvek predtým. Rodičia majú pre deti menej času, energie, lásky a pozornosti. Deti majú zas príliš veľa času, energie a otázok, príliš málo povinností, zodpovednosti a hraníc – a k tomu majú telefóny, tablety a priateľov v nereálnom svete internetu. Blázni, zvrhlí psychopati a Herodesovia už nechcú iba detské telo, oni chcú deťom ukradnúť a zničiť aj nevinnosť, dušu a život. Chcú ovládnuť nielen telo dieťaťa, ale aj jeho myseľ, cítenie a konanie. Na svoj obraz si nás stvoril, Pane, pretože si nás pozval k láske, kráse, poriadku a zodpovednosti za životy detí. Ďakujeme Ti za našu povinnosť postarať sa o deti a chrániť ich. Amen

Neviete, koho zvoliť za poslanca do Európskeho parlamentu? Znovu a znovu nechcete voliť menšie zlo? Po tomto rozhovore si urobíte vlastný názor a získate pocit, že budete voliť dobre J Voľte Prof. MUDr. Štefana Hrušovského, CSc., Dr.SVS., ktorý kandiduje ako nezávislý kandidát strany „Zdravý rozum“ na pozícií č. 4. Pán profesor Hrušovský patril k tým pár lekárom, ktorí sa verejne ozývali proti nevedeckým a škodlivým tzv. protipandemickým opatreniam a prejavil nielen dostatočne pevný charakter, ale aj taký morálny a osobnostný profil, ktorý mi imponuje a rád by som ho videl ako poslanca Slovenskej republiky v EP. Tu nájdete náš predošlý rozhovor: https://akv-tv.com/watch/epicky-rozhovor-profesor-hrusovsky-a-mudr-pijak