EmprendeMente
En este episodio hablaremos sobre nuestras emociones y hábitos que nos condicionan más de lo que creemos. Cómo el cuerpo puede volverse adicto a ciertas emociones negativas, como el estrés o el miedo, porque estas generan sustancias químicas que nuestras células llegan a necesitar. Por eso, dejar hábitos que no nos hacen bien y adoptar otros más positivos requiere mucha disciplina y constancia, ya que implica reprogramar esa memoria emocional y celular. La clave está en regular nuestro sistema nervioso mediante técnicas como la respiración consciente, el grounding o el tapping, lo que nos permite salir de esa inercia emocional y tomar acción desde un estado de seguridad. Aunque al principio sea incómodo, con esfuerzo y práctica constante podemos crear nuevos hábitos y alcanzar nuestras metas. Es un recordatorio de que siempre podemos elegir empezar de nuevo, sin culpas, confiando en nuestra capacidad de cambio. ¡Tengo un regalo para ti!🎁 Haz click aquí y descarga mi guia de claridad 100% GRATIS. [https://ivonne-zamudio.mykajabi.com/guia_gratuita_destiny] Esta te ayudará a mantener esos hábitos que nos hacen tanto bien!
3 episodios
Comentarios
0Sé la primera persona en comentar
¡Regístrate ahora y forma parte de la comunidad de EmprendeMente!