Vitamina D: evidencia y beneficios para la salud

El impacto real de la ortodoncia: mucho más que estética

La ortodoncia no sólo sirve para ayudarnos a conseguir una sonrisa perfecta. Una mordida bien alineada ayuda a masticar correctamente, respirar mejor, cuidar la articulación mandíbula-cabeza, incluso facilita una higiene oral más efectiva. Además puede evitarnos problemas como dolores de cabeza o bruxismo. Hoy hablamos con odontóloga especializada en ortodoncia Marta Cuadra de cómo la ortodoncia puede transformar no solo tu sonrisa, sino también tu salud a largo plazo.

Cómo cuidar tu boca sin caer en los errores más comunes

En el mundo de la salud oral nos movemos entre rutinas automáticas y decisiones que normalmente tomamos sin tener mucha información. Escogemos una pasta dental cualquiera, el cepillo más barato, usamos colutorios porque ‘’refresca’’… ¿Y si muchas de las recomendaciones que seguimos no son las más adecuadas? En este episodio nos acompaña la periodoncista Linda Ortega para revisar creencias, aconsejar y abrir nuevas miradas sobre el autocuidado.

Vitamina D: evidencia y beneficios para la salud

La vitamina D tiene una enorme relación con la salud oral, la salud femenina (en procesos como la fertilidad, el embarazo o la lactancia) y la prevención del cáncer. En este episodio profundizamos en los grandes beneficios que puede aportarnos la vitamina D y cómo podemos mantener unos niveles adecuados. Nos acompaña María Bascuñana, nutricionista experta en inmunonutrición y autora de VitaminaDos.

Blanqueamiento dental: mitos y realidades

En un mundo donde la imagen cuenta (y mucho), el blanqueamiento dental se ha convertido en uno de los tratamientos estéticos más demandados. Pero también es, sin duda, uno de los más controvertidos. ¿Qué hay de verdad detrás de todo esto? ¿Hasta qué punto son seguros estos productos? ¿Qué hábitos interfieren en el proceso del blanqueamiento? En este episodio revisamos los mitos y errores más comunes con Isabel Giráldez, odontóloga experta en estética dental.

Salud oral en mayores: claves para un envejecimiento saludable

Envejecer con salud no solo implica moverse bien, pensar con claridad o mantener el corazón sano. También conlleva poder masticar, hablar y sonreír con comodidad. La salud oral del adulto mayor es una de las grandes olvidadas. Víctor Gil Manich, odontólogo especialista en gerodontología, nos acompaña en este capítulo para hablar de lo mucho que puede hacer la odontología para mejorar la calidad de vida de las personas mayores.