¿Quién era yo antes de ser mamá? | Laura Velarde

Maternar entre críticas… ES POSIBLE | Samantha Nogales

En este episodio conversamos con Samantha Nogales sobre lo que significa vivir la maternidad mientras se ocupa un lugar en la vida pública y política. Desde su experiencia como comunicadora social, magíster en Comunicación Política y ex Diputada Nacional del Estado Plurinacional de Bolivia, compartimos una charla sobre el escrutinio, la crítica, la exposición y los desafíos de maternar mientras se participa en espacios de decisión, gestión pública y construcción democrática. 🤍 Este episodio es una invitación a mirar la maternidad desde un lugar pocas veces contado: el de las mujeres que sostienen responsabilidades públicas mientras también sostienen una vida familiar, emocional y personal. Hablamos sobre propuestas de ley, derechos humanos, educación, cultura, diplomacia parlamentaria y sobre cómo se vive ser mamá cuando muchas personas opinan, juzgan o cuestionan. Porque maternar entre críticas también requiere fuerza, conciencia y una profunda conexión con el propósito. ✨ Síguenos en Spotify e Instagram (@equilibriummomcast) y únete a nuestro Club de Lectura, donde exploramos el autoconocimiento, la maternidad real y el poder de sanar en comunidad. 📖✨

Del embarazo al "doulaje" | Daniela Arnez

En este episodio conversamos con Dani sobre el camino que la llevó al doulaje, una ruta profundamente marcada por su propia experiencia de embarazo, por la llegada de su wawa y por todo lo que ese proceso despertó en ella. Desde su mirada como psicóloga, doula y su formación en constelaciones familiares, compartimos una charla íntima sobre cómo a veces la maternidad no solo transforma una etapa de la vida, sino que también revela una vocación. 🤍 Este episodio es una invitación a mirar la maternidad como un portal de cambio, escucha y profundidad. Puede acompañar a quienes estén transitando un embarazo, a quienes sientan que algo dentro suyo se movió con la llegada de un hijo, o a quienes estén buscando reconectar con su propósito desde una experiencia profundamente humana. Porque a veces, al gestar una vida, también comenzamos a gestarnos a nosotras mismas. ✨ Síguenos en Spotify e Instagram (@equilibriummomcast) y únete a nuestro Club de Lectura, donde exploramos el autoconocimiento, la maternidad real y el poder de sanar en comunidad. 📖✨

Después de la violencia... ¿QUÉ SIGUE? | Alejandra Quiroga

En este episodio conversamos con Alejandra Quiroga, mujer valiente que nos abre el corazón para compartir un testimonio tan incómodo como necesario: hablar de la violencia en la pareja, de las medidas que una toma y de cómo se vive una realidad así desde adentro. Un tema que muchas veces se calla por miedo, culpa o vergüenza, pero que necesita ser nombrado con verdad y compasión. 💔 Este episodio es una invitación a mirar este tema sin juicio, con sensibilidad y conciencia. Puede acompañar a quienes hayan vivido violencia en la pareja, a quienes estén intentando entender su propia historia o a quienes necesiten escuchar que no están solas. Porque hablar de lo difícil también puede ser el comienzo de volver a sí mismas. ✨ Síguenos en Spotify e Instagram (@equilibriummomcast) y únete a nuestro Club de Lectura, donde exploramos el autoconocimiento, la maternidad real y el poder de sanar en comunidad. 📖✨

¿Quién era yo antes de ser mamá? | Laura Velarde

En este episodio conversamos con Laura Velarde, mamá de dos pequeños y autora de Un cuento sobre Mamá, un libro nacido desde la maternidad real y esos momentos íntimos antes de dormir en los que una mamá intenta explicarle a sus hijos quién era antes… y quién se está convirtiendo ahora. ✨ Hablamos de maternidad consciente, de identidad y de ese cambio profundo que muchas vivimos en silencio: cuando el amor llega, pero también llegan las dudas, la nostalgia y la necesidad de volver a encontrarnos. Laura nos comparte cómo este cuento se convirtió en un puente entre el “antes” y el “después”, y en una forma amorosa de transformar emociones en memoria: un libro que cada mamá puede llenar con su propia historia, como un regalo para sus hijos y para sí misma. 💛 Este episodio es una invitación a mirar tu camino con más compasión, a bajar la exigencia y a recordar que también eres mujer, no solo mamá. Si te has sentido sola, con culpa materna o buscando equilibrio emocional, puede que esta conversación te abrace y te acompañe. 🌿 Síguenos en Spotify e Instagram (@equilibriummomcast) y únete a nuestro Club de Lectura, donde exploramos el autoconocimiento, la maternidad real y el poder de sanar en comunidad. 📖✨

Tu cuerpo está hablando... ¿LO ESTÁS ESCUCHANDO? | Lolita Vargas

En este episodio conversamos con Lolita Vargas, doctora especializada en Medicina Funcional Integrativa, salud digestiva y microbiota, y bioneuroemoción. Una mirada profunda (y muy humana) para las mujeres que están atravesando la maternidad real sintiendo que su cuerpo “ya no responde igual” —y que nadie les explica por qué. 🌿 Con Lolita abrimos un puente entre lo físico y lo emocional, sin culpas: desde la microbiota hasta las emociones que se quedan guardadas, para recuperar equilibrio emocional con más compasión y menos exigencia. 🧠✨ Este episodio es un abrazo para las mamás que están intentando sostenerlo todo mientras su cuerpo le pide pausa. Si últimamente te preguntas si lo que te pasa “es normal”, o sientes que tu salud mental materna se está viendo afectada, ojalá esta conversación te acompañe a mirarte con más cuidado y autoconocimiento, y a recordar que también mereces sostén. 💛 Síguenos en Spotify e Instagram (@equilibriummomcast) y únete a nuestro Club de Lectura, donde exploramos el autoconocimiento, la maternidad real y el poder de sanar en comunidad. 📖✨