Dejar ir, pero con dignidad: Los diferentes tipos de duelo

Con alma y escucha: acompañar para sanar

Hoy en expreso doble traemos un tema muy importante y necesario: la violencia que viven muchas mujeres y niños en nuestro país… y lo que se puede hacer desde la psicología para acompañar, sanar y transformar. Para hablar de esto, nos acompaña Montse Ledesma y Cynthia Quintana, estudiantes de Psicología con una visión muy clara: crear espacios de ayuda real para quienes más lo necesitan. Están desarrollando un proyecto de consultoría psicológica enfocado justamente en mujeres y niños víctimas de violencia.

Dejar ir, pero con dignidad: Los diferentes tipos de duelo

En este episodio de Expresso Doble, Gi y Hiro se sirven un café cargado de emociones y se lanzan a hablar del duelo… sí, eso que sentimos cuando algo se acaba, cambia o simplemente ya no está. Pero ojo: no solo hablamos de muerte, también de rupturas, amistades que se van, etapas que terminan o versiones nuestras que ya no existen. Desde anécdotas personales hasta preguntas que te van a dejar pensando. Este capítulo es un abrazo sonoro para cualquiera que esté atravesando un cierre, un adiós o un “ya no sé ni qué siento”.

Disciplina desde los 15: Así es crecer en el ejército mexicano

Entrar al ejército a los 15 años no es una decisión común… y mucho menos una fácil. En este episodio de Expresso Doble, hablamos con Josué Moreno, un hombre que creció entre entrenamientos, órdenes y disciplina militar. Nos comparte cómo fue crecer dentro de una familia militar, qué lo llevó a seguir ese camino desde tan joven y cómo esa experiencia transformó su manera de ver la vida.

Café y poder: La vida política contada por una mujer

Hay invitadas que llegan con un cargo… y otras que llegan con una causa. Hoy en Expresso Doble recibimos a una mujer que no solo cree en el poder de la política, sino en el de la cultura, la comunidad y la acción. Política, gestora cultural y líder social, Pilar Sarti es esa mezcla entre pasión, visión y muchísima energía para transformar espacios... y mentalidades. Prepárate para una plática con historia, corazón y mucho carisma. Bienvenida, Pilar Sarti.

La urgencia de tenerlo todo YA: La presión de ser exitoso

En este nuevo episodio de Expresso Doble, nos adentramos en una conversación honesta sobre la ansiedad de inmediatez que vivimos hoy. Redes sociales, éxito instantáneo, comparaciones constantes y la obsesión por “no perder el tiempo”. ¿Realmente necesitamos todo al instante? ¿O solo estamos atrapados en una carrera que nadie pidió?