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M24H te ofrece un Podcast semanal donde nuestro experto Ieltxu Alda responderá a tus dudas semanalmente para ofrecerte su mejor punto de vista y experiencia recorrida a lo largo de sus 15 años como Dietista, Nutricionista y Bodybuilder.
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En el Podcast de hoy Ieltxu te explicará con ejemplos como influye el aporte calórico tanto en la pérdida de grasa corporal como en la de masa muscular
A continuación te explicaremos los mitos sobre la Grasa Corporal y responderemos a preguntas cómo ¿Qué porcentaje de grasa es viable para nuestro cuerpo? ¿Realmente es bueno tener tan poca grasa corporal? ¿Cómo puedo obtener mi % de grasa corporal óptimo? - Y todo con nuestro Invitado y entrevistador Robert Ospedales
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