Hablemos de Salud Mental

En este episodio les platico un poco de los motivos de consulta más comunes que te pueden ayudar a tomar la decisión de ir a terapia. Sin embargo, lo repito muchas veces, SIEMPRE es un buen momento para hacerlo. Espero que este episodio sea ese empujoncito que necesitabas para tomar la decisión.

Hola! En este episodio, respondo algunas de las preguntas que dejaron a través de mi página en instagram @nelumbogt. Definitivamente hay mucho que elaborar alrededor de la salud mental, así que gracias por darme ideas de futuros episodios. Espero que mis respuestas te sirvan y aporten un granito de arena.

Welcome back!  En este podcast no vamos a hacer borrón y cuenta nueva, vamos a seguir con lo que pausamos hace un tiempo, porque eso que ya estuvo tiene mucho valor. Bienvenidos de nuevo a este espacio para platicar sobre salud mental, reflexionar juntos y darnos un momento de pausa. En este episodio les comparto mi opinión sobre el famoso "borrón y cuenta nueva" de todos los inicios de año.  Feliz 2023, arrancamos con todo!

Este episodio está inspirado en el libro de Haemin Sunim - Love for imperfect things. Les platico un poco sobre las expectativas que nos empujan a buscar "perfección", pero que es más importante ser humanos vulnerables y genuinos. Espero que lo disfruten!

En este episodio les comparto una analogía que utilizo muchísimo tanto en los procesos terapéuticos de mis pacientes, como en mi proceso personal. Espero les sirva!