Vom Wandern zum Laufen

Thürmer trifft Wigald Boning | „Wildschweine fressen keine Wigalds!“

Wigald Bohnung bei Hauptsache Raus! - dem Outdoor Podcast In dieser Folge trifft Host Christine Thürmer, die meistgewanderte Frau der Welt, auf eine gleichgesinnte Seele: Wigald Boning. Der beliebte Comedian, Musiker und TV-Star hat sich in den letzten Jahren als extremer Outdoor-Enthusiast und Experte für sogenannte Streaks einen Namen gemacht. Streaking bedeutet, eine Aktivität an jedem einzelnen Tag ununterbrochen auszuführen – komme, was wolle. Wigald berichtet von seinem atemberaubenden Schwimm-Streak, der ihn seit mittlerweile über 1360 Tagen täglich in kalte Gewässer, unbeheizte Pools oder notfalls auch in Pfützen treibt, sowie von seinem legendären Zelt-Streak, bei dem er 204 Nächte in Folge draußen schlief, egal wie ungewöhnlich der Ort war. Gemeinsam tauschen sich Christine und Wigald über die ungeschönte Realität des Outdoor-Lebens aus. Es wird ehrlich und extrem lustig: Warum ist ein signalrotes Zelt eine furchtbare Idee? Wie löst man das leidige Problem des nächtlichen Toilettengangs bei fiesen Minusgraden? Und warum sollte man sich vor Wildschweinen im Wald weitaus weniger fürchten als vor bissigen Shetland-Ponys? Die beiden klären zudem, warum Wigalds 90er-Jahre Hit „Nimm mich jetzt, auch wenn ich stinke“ quasi die inoffizielle Nationalhymne aller Langstreckenwanderer ist. Außerdem diskutieren sie die Vor- und Nachteile schräger Modeentscheidungen in der Natur – vom Zebra-Outfit gegen hartnäckige Bremsen bis hin zur neonpinken Badekappe und Mülltüten als Kälteschutz. Euch erwartet eine Folge voller kurioser Anekdoten, absurder Schlafplätze (darunter der Mittelkreis des Bremer Weser-Stadions und eine Übernachtung hoch oben im Riesenrad) und handfester, nicht immer ganz ernst gemeinter Tipps für alle, die das Draußensein fernab der Komfortzone lieben. Eine absolute Pflichtfolge für alle Wildzelter, Thru-Hiker, Trekking-Fans und Mikroabenteurer! ---------------------------------------- PODCAST UND MEHR: Unser Newsletter [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]. Weitere Podcasts: Wenn du dich auch fürs Reiten oder Radfahren begeisterst, hör doch mal in unseren CAVALLO-Podcast und die Podcasts rund ums Radfahren rein: * Weil wir Pferde lieben, der CAVALLO-Podcast [https://www.cavallo.de/reitsportszene/weil-wir-pferde-lieben-der-cavallo-podcast-rund-ums-reiten/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/mtb/ratgeber/mtb-podcast-alles-ist-fahrbar-sprechstunde-mit-der-mountainbike-redaktion/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/blog/roadbike-podcast-faszination-rennrad/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]

Frauen auf Tour - mit Christine Thürmer & Katharina Hübner

Christine Thürmer und Katharina Hübner: So fühlt es sich als Frau an, unterwegs zu sein Nach über 100 Folgen von "Hauptsache raus" über gebe ich mit dieser Episode den POdcast an das Host-Duo Christine Thürmer und Katharina Hübner. Nach wie vor bekommt ihr zwei Mal im Monat was von outdoor auf die Ohren - den Anfang macht Christine. Bleibt gespannt! Auf der outdoor-Website findest du außerdem Tipps zum Waschen von outdoor-Kleidung [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/waschanleitung-fuer-outdoor-bekleidung/] und für die richtige Pflege von Wanderschuhen [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/profitipps-wanderschuhe-reinigen-lederschuhe-pflegen/]. Podcast und mehr: Unser Newsletter [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]. Wenn du dich auch fürs Reiten oder Radfahren begeisterst, hör doch mal in unseren CAVALLO-Podcast und die Podcasts rund ums Radfahren rein: * Weil wir Pferde lieben, der CAVALLO-Podcast [https://www.cavallo.de/reitsportszene/weil-wir-pferde-lieben-der-cavallo-podcast-rund-ums-reiten/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/mtb/ratgeber/mtb-podcast-alles-ist-fahrbar-sprechstunde-mit-der-mountainbike-redaktion/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/blog/roadbike-podcast-faszination-rennrad/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]

Vom Wandern zum Laufen

Laufguide für Einsteiger mit Runner's World-Experte Urs Weber In outdoor 04/26, ab 03.03.2026 am Kiosk, kannst du nachlesen, wie es mit dem Einstieg ins Laufen geschmeidig klappt. Mit Trainingsplänen für blutige Anfänger bis Fortgeschrittene. Und natürlich lohnt ein Blick zur Schwetserzeitschrift Runner's World [https://www.runnersworld.de]. Und bei der angeschlossenen Lauf-Akademie [https://dielaufakademie.de/s/dielaufakademie/team] kannst du dich zum Coach ausbilden lassen und anderen den Spaß am Laufen näherbringen. Auf der outdoor-Website findest du außerdem Tipps zum Waschen von outdoor-Kleidung [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/waschanleitung-fuer-outdoor-bekleidung/] und für die richtige Pflege von Wanderschuhen [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/profitipps-wanderschuhe-reinigen-lederschuhe-pflegen/]. Podcast und mehr: Unser Newsletter [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]. Wenn du dich auch fürs Reiten oder Radfahren begeisterst, hör doch mal in unseren CAVALLO-Podcast und die Podcasts rund ums Radfahren rein: * Weil wir Pferde lieben, der CAVALLO-Podcast [https://www.cavallo.de/reitsportszene/weil-wir-pferde-lieben-der-cavallo-podcast-rund-ums-reiten/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/mtb/ratgeber/mtb-podcast-alles-ist-fahrbar-sprechstunde-mit-der-mountainbike-redaktion/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/blog/roadbike-podcast-faszination-rennrad/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]

Perfekte Wander-Outfits

Jacke wie Hose - die richtige Wahl für Tageswanderung, Skandinavien-Trek und Alpentour In outdoor 04/26, ab 03.03.2026 am Kiosk, zeigt dir outdoor drei perfekte Ausrüstungssets, je für Tageswanderung, großen Trek und Alpentour. Plus: Wanderrucsäcke von 20 bis gut 30 Lieter im Test. Auf der outdoor-Website findest du außerdem Tipps zum Waschen von outdoor-Kleidung [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/waschanleitung-fuer-outdoor-bekleidung/] und für die richtige Pflege von Wanderschuhen [https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/profitipps-wanderschuhe-reinigen-lederschuhe-pflegen/]. Podcast und mehr: Unser Newsletter [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]. Wenn du dich auch fürs Reiten oder Radfahren begeisterst, hör doch mal in unseren CAVALLO-Podcast und die Podcasts rund ums Radfahren rein: * Weil wir Pferde lieben, der CAVALLO-Podcast [https://www.cavallo.de/reitsportszene/weil-wir-pferde-lieben-der-cavallo-podcast-rund-ums-reiten/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/mtb/ratgeber/mtb-podcast-alles-ist-fahrbar-sprechstunde-mit-der-mountainbike-redaktion/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/blog/roadbike-podcast-faszination-rennrad/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]

Vogelbeobachtung für Einsteiger

Amsel, Drossel, Fink - wie man ganz easy Vögel erkennen lernt Du ziehst gerne mit App los? Dann findest du bei "Merlin Bird ID" oder der App des NaBu, "NaBu Vogelwelt" eine richtig gute Hilfestellung zur Vogelbestimmung. Ein Podcast, der sehr in die Tiefe geht und immer einen Vogel mit allen Aspekten vorstellt, ist "Gut zu Vögeln". Und wer will, geht mit Jonas Weinand oder einem Kollegen von der Waldakademie [https://www.wohllebens-waldakademie.de] für einen oder gleich drei Tage auf Vogel-Tour [https://www.wohllebens-waldakademie.de/collections/all?filter.p.m.custom.veranstaltungsthemen=Vögel&_gl=1*13du1f2*_up*MQ..*_ga*MTkyNTcxODI0NS4xNzcwMDI5NjMx*_ga_DDKDR9ZLBV*czE3NzAwMjk2MzAkbzEkZzAkdDE3NzAwMjk2MzUkajU1JGwwJGgw]. Podcast und mehr: Unser Newsletter [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] hält dich auf dem Laufenden - hier abonnieren [https://www.outdoor-magazin.com/newsletter-anmelden/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]. Wenn du dich auch fürs Reiten oder Radfahren begeisterst, hör doch mal in unseren CAVALLO-Podcast und die Podcasts rund ums Radfahren rein: * Weil wir Pferde lieben, der CAVALLO-Podcast [https://www.cavallo.de/reitsportszene/weil-wir-pferde-lieben-der-cavallo-podcast-rund-ums-reiten/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/mtb/ratgeber/mtb-podcast-alles-ist-fahrbar-sprechstunde-mit-der-mountainbike-redaktion/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast] * Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast [https://www.bike-x.de/blog/roadbike-podcast-faszination-rennrad/?mtm_campaign=newsletter-anmeldung-podcast&mtm_medium=podcast]