99: Søvn er minst like viktig som trening! Med Elise Holter Thompson.

99: Søvn er minst like viktig som trening! Med Elise Holter Thompson.

Rundt 1 av 3 voksne sliter ukentlig med å sove. Søvnvansker er såpass utbredt at FHI kaller det for et av Norges mest undervurderte folkehelseproblem. Hva slags søvnproblemer er det folk flest sliter med? Og hva kan man gjøre for å få det bedre?  Ukens gjest er Elise Holter Thompson som er søvnfysiolog ved Lovisenberg sykehus og har bakgrunn som hjerneforsker ved Universitetet i Oslo. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no [hei@fridamarie.no] Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse [https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

98: Frida prater (og gråter): En vond oppdatering på livet.

Frida er alene i studio igjen og gir en oppdatering på hvordan det går om dagen. Etter flere gode måneder fri for PMDD-symptomer har hun møtt veggen på ny. Det gjør vondt og skaper mye hodebry. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no [hei@fridamarie.no] Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse [https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

97: Bør alle kvinner ta kreatin? Med NutriTac.

Sosiale medier flommer over av folk som sier at vi bør kjøpe proteinpulver, kreatin og en lang rekke tilskudd. Men er det sant? Dagens gjest heter Christian Johnston og er best kjent som NutriTac i sosiale medier, hvor han debunker myter og forteller folk om hva forskningen faktisk sier. I denne episoden svarer han på spørsmål mange lurer på: Er det nødvendig å bruke proteinpulver? Bør alle kvinner ta kreatin? Hva skjer med kroppen om jeg ikke drikker nok vann? Kan jeg spise Ninja Creami-is hver dag?  Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no [hei@fridamarie.no] Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse [https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

96: «Jeg var sårbar og trengte en måte å kontrollere følelsene mine». Med Ingeborg Senneset.

Lever vi i et spiseforstyrret samfunn? Journalist og forfatter Ingeborg Senneset mener at vi i hvert fall er matforstyrra. Hva kan vi gjøre med det? Hjelper det å snakke om kropp, vekt og næring på en annen måte? Frida utfordrer Ingeborg til å bli med på 16 ukers helvete, men det er kanskje ikke verdens beste idé. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no [hei@fridamarie.no] Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse [https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

95: Frida prater: Jeg var på date med en 25-åring.

Hvordan går det med syklusen til Frida om dagen? Er det noe action på datingfronten? Og hva kan en dame som blir veldig hormonell før mensen gjøre for å ikke slå opp med kjæresten? Frida er alene i studio og svarer på lytterspørsmål. Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no [hei@fridamarie.no] Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden! Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as Kvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse [https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.