06. Abraza lo que sientes

10. Deja de Idealizar

¿La etapa del enamoramiento incluye la idealización? ¿Por qué idealizamos a alguien cuando estamos conociéndolo? Parte de nuestro sufrimiento cuando las cosas no funcionan con alguien es la idealización. Sufrir por algo que nunca sucedió pero deseábamos que pasara. En este episodio les comparto una de las historias que ustedes han compartido conmigo, para poder crecer y aprender juntos.

09. Simplemente no te quiere

¿Qué hay detrás de cada "casi algo" que termina en nada? ¿Por qué el rechazo se siente tan feo y afecta nuestro ego? ¿Cómo hago para evitar el rechazo? En este episodio te comparto mis pensamientos acerca de cómo ver el rechazo desde un punto de vista distinto, para evitar sufrir una desilusión amorosa, y convertir esos ¨casi algo¨ fallidos en algo positivo para tu vida.

08. ¿Es posible seguir eligiéndome si estoy en una relación?

En este episodio te platico sobre algunos pensamientos que he tenido los últimos días acerca del amor en pareja, y como se puede trabajar conjuntamente con el amor propio. ¿Puedo elegirme aún si tengo pareja? ¿Es correcto ser mi prioridad si estoy en una relación? Estas y otras interrogantes caminaban en mi cabeza, y quiero compartirlas contigo. ¡Gracias por escuchar!

07. Ya te perdoné ¿Ahora cómo me perdono?

¿Alguna vez te has sentido tan, pero tan enojado contigo mismo que sientes que no puedes perdonarte por errores que cometiste? En este episodio te platico de uno de mis temas favoritos: El perdón. ¿Cómo logro perdonarme y dejar de estar tan enfadado conmigo por errores del pasado? Doctora Sofía, este episodio es para ti. Gracias por acompañarme en el proceso de perdonar y perdonarme.

06. Abraza lo que sientes

El proceso de sanación conlleva sentir emociones negativas, y muchas veces intentamos reprimir esos sentimientos para no sentir dolor, para evitar sentirnos mal y nos saltamos esa parte, lo cual nos impide sanar en su totalidad. En este episodio te comparto un poco sobre la importancia de aceptar y abrazar tus emociones, aún así sean negativas.