51. Estar en presencia es habitar el cuerpo

54. Cómo recuperé la confianza en mí misma con ThetaHealing®

Un episodio vulnerable en el que te cuento cómo pasé de sentir miedo, incertidumbre y desconexión de mí misma, a confiar en mis capacidades, mi camino y aprender una técnica de sanación que me devolvió la confianza en mí y en el universo, ThetaHealing®. Si alguna vez te sentiste así o estás pasando por una situación similar, te invito a este recorrido lleno de cambios, reflexiones y nuevos aprendizajes. ✨ Si resonaste con la técnica de ThetaHealing® y quieres experimentar sus beneficios en tu vida, puedes agendar tu sesión en este enlace. [https://humanamenteincreibles.setmore.com/beta] Recuerda que si tienes preguntas sobre cómo puedo acompañarte en tu proceso, puedes escribirme a @humanamenteinc en Instagram [https://www.instagram.com/humanamenteinc/] o Facebook [https://www.facebook.com/humanamenteinc]. Gracias por escucharme, compartir el episodio y dejar tus reviews en tu plataforma preferida. 😉 Un abrazo 🤗

53. Cómo disfrutar la soledad

Si también te pasa que te sientes muy solx después de una reunión con familia o amigos, este episodio es para ti. Durante mucho tiempo viví con este sentimiento cada vez que hacía algo muy divertido en compañía de otros y al día siguiente, no tenía con quien compartir más experiencias. No entendía porqué me sucedía esto y me iba de la felicidad a la tristeza. Sin embargo, mi camino me ha llevado a vivir momentos en los que he aprendido a estar sola, a disfrutar del silencio y de mi presencia. En este episodio te cuento sobre la última vez que sentí esta emoción y cómo hice para pasar de la tristeza al disfrute, para recordarme que está bien sentir la ausencia de las personas, pero también está increíble tener espacios para encontrarnos con nosotros mismos. ¿Te gustó el episodio? * Deja tu calificación de ★★★★★ estrellitas para llegar a más seres increíbles como tú. * Comparte con alguien que necesite escucharlo. Además te tengo un regalo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descarga mi meditación gratuita "Despierta tu brillo interior"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://humanamenteinc.ck.page/meditacion] Si deseas agendar una sesión de coaching 1:1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠visita este enlace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/priscilaguillen].

52. Regálate tiempo de calidad al despertar

Si eres de las personas que al despertar lo primero que hace es revisar su celular, después de este episodio tus mañanas van a cambiar. La verdad es que no necesitas conectarte con el mundo externo tan rápido, todo puede esperar menos tu compromiso contigo mismx. Cuando te levantas y te das tiempo para hacer algo que te inspire, te conecte con tu interior y te haga sentir bien, estás priorizándote y cultivando bienestar en tu vida. En este episodio te cuento sobre varias prácticas que realizo a diario para iniciar mi mañana con la mejor energía. Espero que te sirvan y que puedas crear tus propias rutinas para ser feliz contigo mismx. ¿Te gustó el episodio? * Deja tu calificación de ★★★★★ estrellitas para llegar a más seres increíbles como tú. * Comparte con alguien que necesite escucharlo. Además te tengo un regalo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descarga mi meditación gratuita "Despierta tu brillo interior"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://humanamenteinc.ck.page/meditacion] Si deseas agendar una sesión de coaching 1:1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠visita este enlace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/priscilaguillen].

51. Estar en presencia es habitar el cuerpo

Cuando se trata de vivir en el presente, todos tenemos a nuestro alcance una de las herramientas más poderosas para reconectar con él: nuestro cuerpo. En este episodio te invito a un viaje de regreso a lo esencial, a lo simple, a volver a experimentar la vida a través del cuerpo. Si te cuesta salir de tu mente y vives entre nubes de pensamientos, este episodio es para ti. Son 15 minutos que estoy segura te darán una visión distinta de tu cuerpo, tu realidad y la felicidad que puedes sentir en el aquí y ahora, si te permites habitar tu templo. Aquí te comparto la canción de Valeria Castro de la que te hablo en el episodio: la corriente [https://open.spotify.com/track/3wFJRE20CNfzL0CqRj45Vn?si=6aa6f0b423f2459b]. Disfrútala bailando! ¿Te gustó el episodio? * Deja tu calificación de ★★★★★ estrellitas para llegar a más seres increíbles como tú. * Comparte con alguien que necesite escucharlo. Además te tengo un regalo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descarga mi meditación gratuita "Despierta tu brillo interior"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://humanamenteinc.ck.page/meditacion] Si deseas agendar una sesión de coaching 1:1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠visita este enlace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/priscilaguillen].

50. Expande tu zona de confort

Seguro has escuchado que aquello que deseas está más allá de la zona de confort. Pero ¿lo has comprobado en tu propia vida? En este episodio te comparto algunos consejos desde mi experiencia que puedes aplicar para ir por eso que deseas y no mantenerte pensando o planeando sin dar un solo paso. También quiero que sepas que no eres el/la unicx que quiere algo y al mismo tiempo siente miedo, preocupación o nervios por hacer algo diferente. Es totalmente normal. Solo déjame decirte que las recompensas de salir una y otra vez de tu zona de confort son infinitas. Sin importar el resultado tú siempre vas a ganar: experiencias, aprendizajes, confianza en ti mismx, etc. Así que escucha el episodio y permíteme acompañarte a expandir tu zona de confort. ¿Te gustó el episodio? * Deja tu calificación de ★★★★★ estrellitas para llegar a más seres increíbles como tú. * Comparte con alguien que necesite escucharlo. Además te tengo un regalo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Descarga mi meditación gratuita "Despierta tu brillo interior"⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://humanamenteinc.ck.page/meditacion] Si deseas agendar una sesión de coaching 1:1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠visita este enlace⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/priscilaguillen].