Avsnitt 2: Ta hand om din Avatar

Ep.3 Ego/Programa (Español)

En este episodio hablo del ego, una parte de nuestra mente, programada para la separación. La mayoría de la gente se identifica con el ego la mayoría del tiempo. Le hemos dado toda nuestra atención y así nuestro poder. Hablo de las tácticas y mecanismos de defensas del ego, no para odiarlo pero para reconocerlo y poder observarlo, que es lo único necesario para reclamar nuestro verdadero poder, dejar de creer que somos víctimas, separados, incapaces, y alinearnos con nuestra esencia, la Única Verdad, Amor, Inocencia, Unión Divina

Avsnitt 3: Egot/Vårt programmerade sinne

I det här avsnittet pratar jag om vårt ego, en del av vårt sinne som nästan alla alltid identifierar sig som och ger sin uppmärksamhet, men som skapar lidande. Jag snackar om egots försvarsmekanismer och taktiker som gör det omöjligt att njuta av nuet, inte för att döma egot utan för att göra det lättare att känna igen det och observera det, vilket är allt som krävs för att det ska tappa sin påhittade kraft över oss. På så sätt återhämtar vi vår verkliga kraft och kan känna oss friare, lättare och lugnare

Ep.3 Ego/Programmed mind

In this episode I talk about our ego, a part of our mind that most people identify with most of the time. We give it our attention, thus our power, which results in suffering. I talk about its tactics and defense mechanisms that make it impossible for us to enjoy the present moment. I don't talk about it in order for us to hate on it or judge it, but to recognize it and observe it, which is all that's needed to reclaim our power and liberate us

Ep.3 Ego/Programa (Português)

Neste episódio falo do ego, uma parte da nossa mente programada pela separação.  A maioria das pessoas se identifica com o ego a maioria do tempo. A gente lhe dava todo a nossa atenção e o nosso poder. Falo das táticas e mecanismos de defensa do ego, não para odiá-lo, mas para poder detectá-lo e observá-lo e assim reclamar o nosso verdadeiro poder. Assim por exemplo deixamos de acharmos vítimas, separados, incapaz, e assim a gente se alínea com a nossa verdadeira essência = Amor, Inocencia Total, União Divina

Avsnitt 2: Ta hand om din Avatar

Efter att ha publicerat mitt första avsnitt "I Mitt Center" blev jag tillfrågad om fler konkreta tips på hur man håller sig i sitt center. Det handlar egentligen om var du lägger din uppmärksamhet. Om du är medveten och närvarande här och nu och lätt accepterar de situationer och känslor som passerar, ja då är du i ditt center. Ett sätt att göra det enklare att hålla sig där är att ta hand om sin Avatar i den här världen, dvs din kropp. Därför delar jag nu med mig av mina rutiner, vad jag konsumerar och vad jag gör för att må bra