4. La ansiedad de la pandemia. Cómo supe que volvía a tener ansiedad y cómo me recuperé. La ansiedad 2.0

5. Todos los síntomas de la ansiedad. Síntomas físicos y conductuales. Qué es lo que siento cuando aparecen.

Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ ¡¡DESPLIEGA, INFORMACIÓN INTERESANTE!! Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ Código descuento Therapy Chat (terapia psicológica personalizada): 042Q4CSP Contacto y Redes Sociales: Tik tok: https://www.tiktok.com/@somiadora Twitter: https://twitter.com/somiadora Instragram: https://www.instagram.com/sommiadora/ Mail: soysomiadora@gmail.com Nuestro canal de Golstalgia (fútbol vintage): Youtube: https://www.youtube.com/c/GolstalgiaCanal Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-golstalgia_sq_f1287524_1.html Nuestro canal de Radio Patio (serie Aquí no hay quien viva): Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwPw... Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-p...

4. La ansiedad de la pandemia. Cómo supe que volvía a tener ansiedad y cómo me recuperé. La ansiedad 2.0

Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ ¡¡DESPLIEGA, INFORMACIÓN INTERESANTE!! Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ En el confinamiento comencé a tener unos síntomas que confundí con enfermedades mortales, incluso con el virus que nos tenía encerrados. Tras los meses en los que tuvimos que encerrarnos en casa tuvimos que volver a la nueva normalidad y yo no estaba preparada. En este capítulo te hablo de la ansiedad que tuve en ese momento, cómo descubrí lo que me pasaba, qué síntomas tuve y cómo puse remedio para poder tener una vida plena. Código descuento Therapy Chat (terapia psicológica personalizada): 042Q4CSP Contacto y Redes Sociales: Tik tok: https://www.tiktok.com/@somiadora Twitter: https://twitter.com/somiadora Instragram: https://www.instagram.com/sommiadora/ Mail: soysomiadora@gmail.com Nuestro canal de Golstalgia (fútbol vintage): Youtube: https://www.youtube.com/c/GolstalgiaCanal Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-golstalgia_sq_f1287524_1.html Nuestro canal de Radio Patio (serie Aquí no hay quien viva): Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwPw... Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-p...

3. Mi primer ataque de ansiedad. Mi ansiedad adolescente. La ansiedad 1.0

Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ ¡¡DESPLIEGA, INFORMACIÓN INTERESANTE!! Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ Una noche de octubre de 2005 mi corazón se aceleró de forma súbita. Con el miedo a tener un infarto acabé en urgencias y me presentaron algo que iba a acompañarme desde entonces: la ansiedad. En este capítulo te cuento cómo fue ese primer ataque y cómo me recuperé de mi ansiedad adolescente o más conocida como la ansiedad 1.0. Código descuento Therapy Chat (terapia psicológica personalizada): 042Q4CSP Contacto y Redes Sociales: Tik tok: https://www.tiktok.com/@somiadora Twitter: https://twitter.com/somiadora Instragram: https://www.instagram.com/sommiadora/ Mail: soysomiadora@gmail.com Nuestro canal de Golstalgia (fútbol vintage): Youtube: https://www.youtube.com/c/GolstalgiaCanal Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-golstalgia_sq_f1287524_1.html Nuestro canal de Radio Patio (serie Aquí no hay quien viva): Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwPw... Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-p...

#2 Tengo ansiedad y te cuento cómo es desde dentro / La crisálida

Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ ¡¡DESPLIEGA, INFORMACIÓN INTERESANTE!! Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ Código descuento Therapy Chat (terapia psicológica personalizada): 042Q4CSP Contacto y Redes Sociales: Tik tok: https://www.tiktok.com/@somiadora Twitter: https://twitter.com/somiadora Instragram: https://www.instagram.com/sommiadora/ Mail: soysomiadora@gmail.com Nuestro canal de Golstalgia (fútbol vintage): Youtube: https://www.youtube.com/c/GolstalgiaCanal Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-golstalgia_sq_f1287524_1.html Nuestro canal de Radio Patio (serie Aquí no hay quien viva): Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwPw... Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-p...

#1 Bienvenidos a la crisálida, nuestro refugio para hablar de temas de salud mental

Lo he hecho, me he lanzado, no solo en formato vídeo, sino que lanzo mi proyecto personal también aquí, en el refugio de mis oídos. Bienvenidos a la crisálida, nuestro refugio donde os hablaré, desde mi experiencia, sobre salud mental con el fin de ayudar en esos momentos en los que necesitas una voz amiga. Código descuento Therapy Chat (terapia psicológica personalizada): 042Q4CSP Contacto y Redes Sociales: Tik tok: https://www.tiktok.com/@somiadora Twitter: https://twitter.com/somiadora Instragram: https://www.instagram.com/sommiadora/ Mail: soysomiadora@gmail.com Nuestro canal de Golstalgia (fútbol vintage): Youtube: https://www.youtube.com/c/GolstalgiaCanal Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-golstalgia_sq_f1287524_1.html Nuestro canal de Radio Patio (serie Aquí no hay quien viva): Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCwPw... Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-radio-p...