159. La rutina que cambió mi salud mental

160. ¿Cómo dejo de sobrepensar? | consultorio express pt4.

Volvimossss con un nuevo episodio de nuestro consultorio express. Un espacio en el que respondemos preguntas, hablamos de lo que duele, lo que nos confunde y lo que muchas veces sentimos en silencio. Este es un episodio para que juntos reflexionemos, nos cuestionemos y recordemos que no estamos solas/os en lo que vivimos. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! ¿Quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio?, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida [https://linktr.ee/lacuartaeslavencida] Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

159. La rutina que cambió mi salud mental

En este episodio te comparto las rutinas y hábitos que me han ayudado a recuperar la energía, la calma y sobre todo la conexión conmigo misma. Hoy te digo que tal vez no necesitas reinventarte y crear una nueva vida, sino empezar a hacer las cosas de una manera diferente. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida [https://linktr.ee/lacuartaeslavencida] Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

158. Cómo empezar cuando todo está en contra | Héctor Castrillón

¿Qué pasa cuando sientes que todo está en tu contra? En este episodio hablamos con Héctor, un artista ilustrador que decidió construir algo distinto incluso cuando su contexto no parecía permitirlo. Una conversación sobre decisiones, mentalidad y lo que realmente significa empezar desde donde estás. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Redes sociales de Hector: Youtube: http://www.youtube.com/@hectorcastrillon01 [http://www.youtube.com/@hectorcastrillon01] Instagram: http://instagram.com/hector_castrillon1 [http://instagram.com/hector_castrillon1] Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida [https://linktr.ee/lacuartaeslavencida] Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

157. Tu vida no puede girar alrededor de una relación

Este episodio es un recordatorio incómodo pero necesario: Tu vida no puede girar alrededor de una relación. Hablamos de apego, de lo difícil que es soltar y de cómo empezar a construir una vida donde también tú seas prioridad. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida [https://linktr.ee/lacuartaeslavencida] Material de proyecto de vida: https://drive.google.com/file/d/1a82DxitDbMclXxjiIqt6XVp3tC57Mp7d/view?usp=drivesdk [https://drive.google.com/file/d/1a82DxitDbMclXxjiIqt6XVp3tC57Mp7d/view?usp=drivesdk] Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

156. No puedes vivir todas las vidas que te imaginas

En este episodio hablamos de elegir y de todo lo que eso implica. De lo que no fue, de esas vidas que nos imaginamos y de lo fácil que es quedarnos atrapados ahí. Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!! Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼 https://linktr.ee/lacuartaeslavencida [https://linktr.ee/lacuartaeslavencida] Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.