9. Vivir el presente no es vivir todo hoy

13. Tener una práctica espiritual no te hace superior a los demás

A veces se confunde tener una práctica espiritual con saber gestionar las emociones, y ponemos algunas expectativas sobre las personas que meditan o que son terapeutas de alguna terapia energética. Creemos que no se enojan, no se deprimen o que "vibran alto" todo el tiempo y no es así. Todas las personas pasamos por esas emociones y está bien sentirlas todas, Lo importante es aprender a gestionarlas para no quedarnos atrapadas en ellas. En este episodio reflexionemos sobre la diferencia entre la espiritualidad y la gestión emocional.

12. ¿Los millennials queremos todo fácil?

Quizá has escuchado o te han dicho que los jóvenes quieren todo fácil, que no quieren trabajar duro ni sacrificarse para conseguir sus metas. En este episodio reflexioné sobre esto, de dónde vienen estos comentarios, el cambio generacional que nos ha llevado a perseguir metas diferentes y que no todos comprenden. Te cuento si realmente queremos todo fácil ;)

11. Qué hacer con los discursos de odio

Las redes sociales se están llenando de discursos de odio contra cualquier persona que piense diferente a quien los publica. Todos se basan en una opinión personal, malas experiencias, prejuicios y heridas de las personas que lo comunican, duele escuchar que realmente alguien pueda pensar de esa forma contra otra persona. Nos dan ganas de censurar y limitar, pero ¿realmente sería una solución? Las personas heridas no van a dejar de repartir su dolor hacia mundo. Necesitamos sanar, fortalecer la autoestima de quienes escuchan, compartir más amor. En este episodio te cuento mi reflexión sobre este tema.

10. La bondad de las personas y el karma

Todas las personas tenemos algo bueno, incluso nuestros "rivales". Y cuando pasamos experiencias desagradables con otros, muchas veces no tiene que ver con lo que sucede o lo que te dicen, sino con lo que te hace sentir. En este episodio te invito a observar tus experiencias para sanar, reflexionando sobre cuánto nos afecta hablar de los demás, la culpa luego de sanar la autoestima, el perdón y el karma.

9. Vivir el presente no es vivir todo hoy

Hace un tiempo empecé a practicar más el estar presente y en un momento ese estado empezó a chocar con mi ego, porque sentía que no tenía el tiempo (o que se me estaba acabando) y tenía que apurarme en cumplir ciertas metas. Tuve que encontrar la forma de equilibrar la visión a largo plazo con vivir conscientemente el aquí y el ahora, te cuento más en este episodio.