Sofocos silencios y ciencia: menopausia y salud

Ojos secos, vista borrosa y menopausia: lo que nadie te explicó

En el episodio 2 de la segunda temporada de Las Sin Cuenta, hablamos de algo que muchas hemos vivido pero pocas hemos relacionado con la menopausia: empezar a ver borroso, tener los ojos secos o sentir que ya no enfocamos igual. Junto al oftalmólogo Eduardo Alas, exploramos cómo la caída de estrógenos afecta la salud ocular, qué es el ojo seco, por qué la presbicia llega desde los 40 y qué podemos hacer para cuidarnos mejor. Con humor, experiencias propias y datos útiles, porque la menopausia también pasa por los ojos.

Sofocos silencios y ciencia: menopausia y salud

En este episodio de Las Sin Cuenta, que marca el inicio de la segunda temporada en el marco del 8M, hablamos sobre la menopausia desde la experiencia y la información. Junto a la ginecóloga Aleida Marroquín, exploramos los sofocos, la angustia, las opciones de tratamiento y la importancia de tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Porque la menopausia no se vive en silencio: se habla, se comparte y se acompaña.

Cuando el cuidado cambia de manos

Llegamos al final del año hablando de un tema que tarde o temprano nos toca: cuidar a quienes nos cuidaron. ¿Cómo acompañamos a las personas adultas mayores cuando empiezan a cambiar? ¿Qué señales importan? ¿Cómo protegemos su autonomía… y la nuestra? Invitamos a Esmeralda Valdivieso, neuropsicóloga y gerontóloga, para hablar de demencia, memoria, dignidad y esas emociones incómodas que nos atraviesan: impaciencia, culpa, miedo. Y sí: este episodio se lo dedicamos a la gran Jane Fonda, adulta mayor, activista, ejemplo vivo de que la autonomía también se ejercita.

Cuando la violencia se disfraza de chiste: menopausia, voz y poder

En este episodio de Las Sincuenta, publicado en el marco del 25N, hablamos sobre las violencias normalizadas que enfrentan las mujeres en la menopausia. Junto a Nadina Rivas, exploramos cómo se viven estas agresiones disfrazadas de humor, cómo fortalecer la intuición, el cuerpo y la voz, y por qué la visibilidad sigue siendo un desafío para muchas mujeres. Además, homenajeamos a Norma Helena Gadea y Drew Barrymore, dos referentes de transformación y resiliencia.

No, no estás loca: solo estás en la menopausia (y tu cerebro lo sabe)

La menopausia no solo transforma el cuerpo, también impacta la mente. En este episodio de Las Sin Cuenta, Margarita Funes y Amparo Marroquín conversan con la médica costarricense Patricia Madrigal sobre cómo cuidar la salud mental, manejar el estrés y prepararse para esta etapa.